9 consigli efficaci per incoraggiare l'autoalimentazione del bambino



L'auto-alimentazione è un termine usato per descrivere la capacità di un bambino di mangiare o bere in modo indipendente, usando le dita, tazze o cucchiai. È uno spettacolo da vedere vedere il tuo bambino che si alimenta da solo per la prima volta. La maggior parte dei bambini inizia a nutrirsi da soli all'età di 6-12 mesi. Gli esperti dicono che devi incoraggiare i tuoi bambini ad autoalimentarsi non appena iniziano l'alimentazione complementare.

L'auto-alimentazione consente ai bambini di esplorare la consistenza e il gusto degli alimenti. Migliora anche le capacità sociali, interpersonali e motorie e la coordinazione occhio-mano dei bambini. L'auto-alimentazione nei bambini potrebbe essere inizialmente lenta e disordinata, ma alla fine i tentativi costanti daranno i loro frutti.

Continua a leggere per sapere quando consentire al tuo bambino di alimentarsi da solo e come puoi facilitare questa transizione per lui.

Indica che il bambino è pronto per l'auto-alimentazione

Proprio come i segnali di fame e sonno, i bambini danno segnali per alimentarsi da soli. Un neonato è pronto per l'auto-alimentazione se:

  • Avere una buona forza del collo e della testa e può stare seduto in posizione eretta senza supporto.
  • Mostra interesse a nutrirsi prendendo un cucchiaio o una tazza da te.
  • Può afferrare e tenere le cose con i palmi delle mani e le dita.
  • Può portare la mano alla bocca ripetutamente.
  • Può spostare il cibo dalla parte anteriore della bocca a quella posteriore.
  • Può ingoiare cibi grumosi, come banane e patate dolci schiacciate grossolanamente.
  • Può usare una tazza sorseggiata per bere in autonomia.

Fasi dell'autoalimentazione del bambino

L'auto-alimentazione del bambino non viene raggiunta in un giorno o due. Ecco come è probabile che il percorso di autoalimentazione progredisca nella maggior parte dei casi.

  1. Circa sei e nove mesi maggiorenne, lascia che il tuo bambino raccolga il cibo usando i palmi delle mani (presa palmare) e porti il ​​cibo alla bocca da mangiare. Rovesciare il cibo sarà molto alto in questa fase, ma devi essere paziente e persistente con i tuoi sforzi. Assicurati che le mani del bambino siano pulite e lavate accuratamente prima che inizi a mangiare.
  • Tra nove e 12 mesi , il bambino svilupperà la presa a tenaglia, un'abilità motoria fine che lo aiuterà a tenere un oggetto tra le dita. È quando il bambino dovrebbe avere l'opportunità di afferrare e mangiare stuzzichini con le dita. Più o meno nello stesso periodo, i bambini dovrebbero anche esercitarsi a tenere un cucchiaio e bere da una tazza senza coperchio.
  • Entro 12 mesi , il bambino potrà bere da una tazza senza rovesciare molto, ed è il momento in cui dovrebbe avere adeguate opportunità per nutrirsi autonomamente con un cucchiaio. Usa un cucchiaio adatto all'età e facile da maneggiare per i bambini.
  • Tra 12 e 14 mesi , con pratica e incoraggiamento regolari, il bambino dovrebbe essere in grado di portare un cucchiaio carico alla bocca e nutrirlo in modo indipendente.

    • Mentre la maggior parte dei bambini dovrebbe seguire queste linee temporali, alcuni potrebbero impiegare un po' più di tempo per autoalimentarsi con competenza. Ricorda, ogni bambino è diverso e potrebbe prendersi il proprio tempo per imparare e padroneggiare un'abilità.

    Suggerimenti per supportare e incoraggiare l'autoalimentazione

    L'auto-alimentazione è una nuova abilità che i bambini possono apprendere in modo efficace con il tuo supporto.

    1. Coinvolgi il tuo bambino nei pasti in famiglia . Un bambino che osserva te e altri membri della famiglia mangiare si sentirà incoraggiato a fare lo stesso. Ti permetterà anche di monitorare il tuo bambino mentre pratica l'autoalimentazione.
  • Offri stuzzichini adatti all'età che sono delle dimensioni di un morso, morbidi da masticare e facili da deglutire. Alcuni dei finger food nutrienti che i bambini possono mangiare sono fettine sottili di frutta fresca, come papaia, mango e mela sbucciata. Altre alternative includono patate bollite, spicchi di patate al forno, verdure al vapore o cotte, pasta o pasta cotta morbida, uova strapazzate e tofu
  • Perfeziona la presa a tenaglia del tuo bambino offrendo loro cibo con forme e consistenze diverse. Possono far cadere il cibo molte volte, ma incoraggiarli a raccogliere il cibo e portarlo alla bocca per mangiarlo. Inoltre, concentrati sullo sviluppo della loro presa a tenaglia durante il gioco, consentendo loro di tenere oggetti di varie dimensioni, forme e trame. Se necessario, mostra al tuo bambino come può usare il dito, il pollice e il palmo della mano per afferrare e tenere gli oggetti.
  • Sostieni il tuo bambino a mangiare prima con le dita, poi con il cucchiaio o la forchetta . La maggior parte dei bambini trova più facile mangiare da un cucchiaio che da una forchetta. Puoi anche dare uno spork al tuo bambino. Uno spork è un utensile che assomiglia a una forchetta e un cucchiaio e può servire come un ottimo strumento per aiutare a passare da un cucchiaio alla forchetta.
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  • Utilizza un approccio a due cucchiai per aiutare il tuo bambino ad imparare ad alimentarsi da solo usando un cucchiaio. Ad esempio, dai al tuo bambino un cucchiaio vuoto mentre gli dai da mangiare dall'altro. Lascia che raccolgano del cibo dalla ciotola o dal piatto e si alimentino da soli. Se il bambino non riesce a raccogliere il cibo, riempi il suo cucchiaio di cibo e consegnalo a lui per l'autoalimentazione.
  • Ricopri cibi morbidi e scivolosi con piccole quantità di cereali integrali o Cheerios. Alcuni esempi di tali prodotti alimentari sono le fette di mango e kiwi. Aiuterà il tuo bambino a tenere i pezzi con relativa facilità. A poco a poco, quando il bambino inizia a raccogliere e tenere il cibo comodamente, offrigli cibi non rivestiti.
  • Offri i liquidi in una tazza senza coperchio . Li aiuterà a capire come le cose possono rovesciarsi e cosa dovrebbe essere fatto per evitarlo. Questo esercizio comporta molti tentativi ed errori da parte del bambino, quindi sii paziente e persistente.
  • Loda il tuo bambino per ogni tentativo . Non importa quanto siano giovani, possono percepire apprezzamento e amore per il fatto che tu faccia loro la doccia per aver fatto qualcosa di giusto. Non rimproverarli se fanno cadere il cucchiaio o rovesciano il cibo. Invece, mostra loro il modo giusto di usare le posate e lodali per i loro tentativi.
  • Sii paziente e persistente nei tuoi sforzi. Il bambino ha bisogno di incoraggiamento e riconoscimento costanti per apprendere una nuova abilità, che richiede tempo per essere padroneggiata alla sua età. Guidali in modo calmo e coerente sui modi corretti di utilizzare gli utensili e, infine, di autoalimentarsi.

    • Precauzioni da prendere mentre si aiuta il bambino ad auto-nutrirsi

    L'auto-alimentazione richiede numerosi tentativi fino a quando il bambino non la padroneggia. Durante questo periodo, seguire alcuni semplici accorgimenti precauzionali può garantire un apprendimento sicuro ed efficace.

    1. Pulisci le mani del bambino e indossa un bavaglino. Eviterà le macchie dovute alla fuoriuscita di cibo. Rimuovi tutte le cose, come i giocattoli, mentre il bambino è pronto a mangiare per evitare distrazioni.
  • Fai sedere il bambino in un posto comodo , in posizione eretta. Strisciare o andare in giro mentre si cerca di autoalimentarsi comporta il rischio di soffocamento.
  • Impara la differenza tra soffocare e soffocare per aiutare il bambino di conseguenza. Inizialmente, mentre si autoalimenta, un bambino può vomitare quando non riesce a spostare il cibo dalla parte anteriore della bocca a quella posteriore. Ma il soffocamento si verifica quando il cibo si deposita nella trachea del bambino e lo fa respirare senza fiato.
  • Non lasciare mai il bambino incustodito mentre prova ad autoalimentarsi. Siediti con il tuo bambino e mostragli il modo corretto di usare un cucchiaio o una forchetta. Lascia che ti osservino e poi prova loro stessi.
  • Servire il cibo a temperatura adeguata. Il cibo servito troppo caldo o troppo freddo può irritare o addirittura ferire il bambino e potrebbe rifiutarsi di alimentarsi da solo.
  • Evita cibi duri e appiccicosi in quanto possono causare soffocamento . Grandi pezzi di pane, uva intera, pomodorini e grossi pezzi di verdure crude sono alcuni esempi di alimenti che possono essere difficili da ingoiare per un bambino. Alcuni alimenti, come noci e semi interi, possono persino aumentare il rischio di soffocamento.
  • Servi un cucchiaio o due di cibo alla volta . Offrire grandi quantità di cibo aumenta la possibilità che il bambino si riempia la bocca e soffochi. Inoltre, la maggior parte dei bambini consuma latte materno o artificiale mentre consuma cibi per lo svezzamento, annullando così la necessità di grandi quantità di solidi.
  • Usa utensili e posate infrangibili, come piatti, tazze, ciotole, cucchiai e forchette in metallo o plastica per servire il cibo. È un modo conveniente per permettere al tuo bambino di praticare l'auto-alimentazione senza preoccuparsi che gli utensili cadano e si rompano, il che potrebbe anche ferirlo.
  • Usa ciotole con una ventosa sul fondo per evitare che la ciotola inciampi. Inoltre, tali tazze e ciotole sono spesso progettate per rendere più facile per un bambino raccogliere il cibo da loro.
  • Dai un cucchiaio angolato con un'ingombrante impugnatura in gomma o una forchettina voluminosa con rebbi corti e smussati. Facilita una presa salda e permette anche al bambino di praticare l'autoalimentazione in sicurezza.
  • Evita di pulire o pulire le mani del bambino troppo spesso . Ciò potrebbe far perdere loro la concentrazione, causando una perdita di interesse per il cibo. Può anche rendere un bambino irritato e pignolo, rendendogli difficile l'auto-alimentazione.
  • Non forzare il bambino a finire tutto il cibo nella ciotola o nel piatto . Quando un bambino si autoalimenta, ha il controllo dei segnali di fame e sazietà. Anche se dubiti che il tuo bambino non stia mangiando abbastanza, lascia che si eserciti ad autoalimentarsi in modo indipendente in modo che possa capire meglio i suoi segnali.

    • Un bambino che si nutre da solo è una pietra miliare dello sviluppo che indica che stanno acquisendo il controllo sui propri muscoli e sono in grado di fare le cose in modo indipendente. Ma i bambini non dovrebbero essere lasciati incustoditi o senza un custode nelle vicinanze fino a quando non saranno abbastanza grandi da prevenire il soffocamento o altre complicazioni. Ricordati di mettere un bavaglino al tuo bambino prima di metterlo a terra per il pasto. Inoltre, usa ciotole e cucchiai che sono stati puliti correttamente e sono infrangibili. Goditi questi piccoli momenti mentre i bambini crescono in un batter d'occhio e presto diventeranno indipendenti.

    Indicatori chiave

    • Una buona forza della testa, l'abilità di afferrare le cose e la capacità di usare le coppette in modo indipendente sono alcune indicazioni che un bambino è pronto per l'auto-alimentazione.
    • L'auto-alimentazione è un processo che i bambini imparano gradualmente. Di conseguenza, raggiungono diversi traguardi di autoalimentazione a diverse età.
    • Coinvolgere il bambino nei pasti in famiglia, offrire cibi adatti all'età e lodarlo sono alcuni modi per incoraggiare l'autoalimentazione.
    • Pulire le mani del bambino, sorvegliarlo ed evitare cibi duri e appiccicosi sono alcune precauzioni da osservare quando il bambino si autoalimenta.


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