Come Cucinare per un Bambino di Un Anno

Bambini di 1 anno: mangiatori schizzinosi, impazienti. Omogeneizzati commerciali spesso pieni di conservanti/chimici che i genitori evitano. Cibo fatto in casa = opzione salutare. Non solo buono per il piccolo, ma meno tempo di quanto pensiate. Deliziate il vostro 1 anno con vostri omogeneizzati.

Occorrente

  • Mele
  • Coltello
  • Ciotola microonde
  • Microonde
  • Contenitore ermetico

Istruzioni

Alimentazione Generale

  1. Variate i cibi. Può stancarsi dello stesso frutto/verdura giorni di fila.

  2. Un pasto/giorno senza formula/latte materno: es. piselli passati o cereali riso. Aiuta transizione a cibi non-latte.

  3. Mai sale nel cibo bambino. Sodio nocivo per salute generale.

  4. Evitate bollire verdure. Vapore per mantenere vitamine/minerali.

  5. Piccola quantità burro se deve prendere peso. Poco grasso aiuta crescita/sviluppo.

  6. Cucinate grandi porzioni e congelate. Si conservano mesi. Assicuratevi che piaccia prima di farne tanto, altrimenti buttate tempo e soldi.

Mela Cotta (Applesauce)

  1. Sbucciate 3 mele rosse. Verificate niente ammaccature.

  2. Togliete torsolo e tagliate a spicchi.

  3. Mettete in ciotola microonde, 2 min max potenza. Continuate a intervalli 1 min finché facilmente schiacciabili.

  4. Schiacciate con forchetta, mettete in contenitore ermetico. Aggiungete acqua se fatica a mangiare. Frigo max 3 giorni.

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