Alimenti Ad Alto Contenuto Calorico e di Grassi per Neonati
Ci sono diverse ragioni per cui alcuni bambini potrebbero aver bisogno di una dieta ricca di calorie e grassi: condizioni mediche che impediscono l'assorbimento dei nutrienti, necessità di recuperare peso dopo una malattia, o semplicemente una crescita più lenta. Se pensi che il tuo bambino abbia bisogno di alimenti più calorici, consulta sempre il pediatra prima di modificare la sua dieta. Esistono molti modi sani per aggiungere grassi e calorie necessari.
Latte Materno e Formula
- Il latte materno e la formula sono le fonti principali di nutrienti per i bambini sotto l'anno. Se allatti al seno, il medico può consigliare di aggiungere fortificatori al latte estratto per aumentare le calorie. Un altro metodo è integrare con la formula: offrendo biberon extra o aggiungendo formula in polvere al latte materno estratto. Per i bambini nutriti con formula, il pediatra può indicare di prepararla con più polvere per aumentare l'apporto calorico. Le formule per prematuri contengono più calorie di quelle standard.
Carni e Latticini
- Quando il bambino è pronto per i solidi, puoi aggiungere grassi e calorie con carni e latticini. Cospargi formaggio grattugiato sui cibi, offri pezzetti di formaggio come spuntino, mescola ricotta con frutta. Le carni sono ricche di grassi e calorie: gli omogeneizzati a base di carne ne contengono più di quelli solo verdura/frutta. La carne passata è un ottimo modo per aggiungere grassi e calorie; mescolala con verdure per migliorare il sapore. I tuorli d'uovo sono ad alto contenuto calorico e, con l'approvazione del pediatra, puoi offrirli strapazzati o sodi.
Frutta e Verdure
- Sebbene frutta e verdura siano generalmente meno caloriche, alcune aiutano l'aumento di peso. Banane, mango e prugne hanno più calorie; cerca omogeneizzati che li contengano. Tra le verdure, alimenti amidacei come mais e patate dolci apportano più calorie e grassi. L'avocado è un eccellente alimento grasso per bambini: contiene grassi insaturi, niente colesterolo, ed è morbido e cremoso, ideale come primo cibo. Schiaccia l'avocado e servilo, oppure mescolalo con banana o mela cotta.
Altre Considerazioni
- Puoi aggiungere burro, margarina o olio vegetale ai pasti del bambino per aumentare calorie e grassi. Strapazza i tuorli con olio vegetale o aggiungi burro alle patate dolci. Non superare 1 cucchiaino ogni 60 ml di cibo. I carboidrati come pasta e pane sono ricchi di calorie. Limita il succo: anche se calorico, sazia il bambino impedendogli di mangiare pasti più nutrienti e grassi. Il pediatra può spiegare come usare "Polycose" o "Moducal", carboidrati acquistabili in farmacia da aggiungere ai cibi per aumentare calorie e grassi.
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