Come nutrire un bambino intollerante al lattosio

L'intolleranza al lattosio è l'incapacità di produrre abbastanza lattasi, l'enzima che digerisce il lattosio, lo zucchero nel latte vaccino e latticini. Questo porta a lattosio non digerito nell'intestino, causando disagio. Secondo Baby Center, tra 30 e 50 milioni di americani sono intolleranti al lattosio, ma è molto raro nei neonati. Se pensi che il tuo lo sia, prima consulta un pediatra.

Occorrente

  • Latte artificiale senza lattosio

Istruzioni

  1. Cerca segni di intolleranza al lattosio. Per nascere intollerante, entrambi i genitori devono aver passato il gene. Diarrea grave dopo poppata di latte materno o artificiale a base di latte vaccino può indicarla. Altri sintomi: gonfiore, crampi addominali e gas 30 minuti-2 ore dopo latte materno o artificiale vaccino.
  2. Segui il consiglio del pediatra, che probabilmente consiglierà di eliminare tutte le fonti di lattosio dalla dieta del bambino per almeno 2 settimane. Se i sintomi migliorano, potrebbe essere diagnosticata intolleranza al lattosio.
  3. Mantieni la dieta priva di latticini se il pediatra diagnostica l'intolleranza. Usa latte artificiale senza lattosio. Quando introduci i solidi, sii vigilantissimo su etichette e ingredienti. Molti cibi, inclusi pane, cereali per colazione e salumi, contengono latte.
  4. Sappi che alcuni intolleranti digeriscono piccole quantità di latticini. Quando il bambino mangia solidi, introduci minuscole quantità di latticini e osserva la reazione. Baby Center suggerisce di dare latticini accanto a cibi non latticini, può facilitare la digestione.
  5. Assicura abbastanza calcio per ossa e denti forti. Latte di soia, broccoli, tofu, mandorle, salmone e arance sono buone fonti non latticine di calcio, consigliano gli esperti di Kids Health. Assicura anche vitamine A e D, riboflavina e fosforo. Cerca latticini senza lattosio al supermercato. Consulta un dietista se temi carenze nutrizionali essenziali.

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