Tipikus délutáni pihenésidők kisgyermekeknél

Minden kisgyermek egyén, így a tipikus délutáni pihenésidők változnak. Sok kisgyermek az ebéd után azonnal álmos lesz. Tele van a hasuk, és drukkolt reggelt töltöttek játszással, anyukával, új készségek tanulásával. Mások bármikor nehezen nyugodnak le pihenésre, és a nagyobb kisgyermekek megpróbálják meggyőzni a szülőket, hogy hagyniuk kell lefeküdni és pihenni egy ideig.

A kisgyermek pihenésre birtoklása

Tartsa fenn a rendszeres időpontot és helyet a pihenéshez. A kisgyermekek szeretik, ha a dolgok változatlanok maradnak, és a ismert ágy, takaró és ölelkezésre váró játék segíti a pihenést. A gyerekeknek lehet kedvenc könyve, amit a pihenéskor hallgatnak, vagy kedvenc zenefelvétel. Ha a gyerek ellenáll a pihenésnek, próbálja meg, hogy képeskönyveket nézegetessen vagy egy felvett mesét hallgasson.

Pihenés hossza

A WebMD "No-Nonsense Napping Guide for Toddlers" szerint kb. 90 perces pihenés ideális. De némely kisgyermekek két rövidebb pihenést preferálnak – egyet reggel, egyet délután –, némelyik 3 óráig is alhat, és néhány nagyobb kisgyermek már kilépett a pihenésből. Ha a gyereke két hétnél hosszabb ideig ellenáll a pihenésnek, jelezni, hogy ideje abbahagyni a pihenést.

Rendszeres pihenésidők

A rendszeres pihenés nagyobb valószínűséggel teszi a gyereket készen a napi pihenésre. Ha óvodába jár, az óvoda rendszeres pihenésidejének megfelelése megkönnyíti az óvoda és az ön dolgát is. A kisgyermekeknek pihenőidőre van szükségük nappal, így ha a kicsike nem akar pihenni, állítson be egy csendes időt, amit könyvekkel, zenéval vagy kiválasztott tévéműsorokkal tölthet.

Kisgyermek pihenésének előnyei

A kisgyermekek sok energiát használnak fel a növekedésre és tanulásra. A délutáni pihenés lehetőséget ad a feltöltődésre, és ad némi megkönnyebbülést a szülőknek a biztonság gondoskodásában. A St. Louis Gyermekkórház "Szükséges-e a pihenés?" cikkében azt olvashatjuk, hogy a pihenő gyerekek általában hosszabb figyelemtartó képességgel rendelkeznek, és kevésbé dühösek, mint akik nem pihennek. Egy pihent kisgyermek nagyobb valószínűséggel együttműködik a drukkos délutáni órákban, amikor a nagyobb testvérek hazajönnek az iskolából, és a dolgozó szülők vacsorát készítenek.

Previous:

Next: