Normális-e, ha a kisgyermek éjszaka felébred, majd újra elalszik?
A kisgyermekek éjszakai ébredése normális jelenség. A családi tevékenységek azonban néha ösztönzik a kisgyermeket az ébredésre. Érdekes beszélgetés és játék, ha megnézi a gyereket ébredéskor, szórakozást nyújt a kicsinyeknek, akik megtanulják, hogy az éjszakai látogatás játékidő. A KidsHealth javasolja, hogy ellenőrizze a kisgyermeket, ha ébrednek éjszaka, de rövid és unalmas legyen a látogatás, hogy gyorsan visszualhassanak.
Alvási ciklusok
Az alvás egy sor ciklusból áll, ami a testet és az agyat formális szakaszokon viszi keresztül. A kisgyermekeknek 20–30 perc REM fázisuk van – a legmélyebb alvási szakasz – minden ciklusban, a Washington Egyetem szerint. Egy tipikus kisgyermek több ciklust is átmegy egy éjszaka. A ciklusok könnyű alvással kezdődnek az első két szakaszban, és a gyerekek rövid ideig ébredhetnek, majd újra elaludhatnak, ha a szobázaj vagy a fizikai kellemetlenség zavarja őket. A szobázaj és a fényes fény minimalizálása segít a gyerekeknek bejutni a mély alvási ciklusokba ébredés nélkül.
Kellemetlenségből való ébredés
Kellemetlen pizsamák, takarók, köntök okozhatják, hogy a gyerekek átmenetileg ébredjenek, hogy lehúzzák a nadrágot, vagy rendezzenek a takaróban. Minimalizálja a kockázatot a megfelelő méretű pizsama és a matrac alá biztonságosan befejtett takaró kiválasztásával. A játékokkal teli bárkák és ágyak is zavarják a mély alvást, ha a kisgyermekek ébrednek, és áthelyezik a játékokat, hogy az ujjukat és lábukat újrarendezze.
Elválási szorongás
A legtöbb kisgyermek szorongást érez, amikor először elválik a szülőktől éjszaka, és ez átterjed a könnyű alvás első néhány szakaszára. A kicsiny ébrednek a biztonságért, és egy kedvenc játékot szemszintbe helyezve a kézbordára azonnali megnyugvást ad, ami segít visszualudni. Néhány kisgyermek kis takarókat ölel az éjszaka ebben az időszakában. A Mayo Clinic szerint az elválási szorongás általában 24 hónapos korra elpárolog, de némely kisgyermekek még az óvoda koráig élik át ezeket az érzéseket.
Álmok és rémálmok
A Cleveland Clinic szerint a rossz álmok és rémálmok általában 3–6 év között kezdődnek a gyerekeknél. A stresszes, túlfáradt, vagy a szobafénnyel/kívüli zajokkal bajlódó kisgyermekek néha éjszakai riadást is élnek át. Az alvók néha felülnek, sikítanak, kiabálnak, nyitott szemmel bámulnak, vagy rándulnak. A riadás után a kisgyermek mély alvásba térnek vissza, és nem emlékeznek az eseményre, a Mayo Clinic szerint. Ha a kisgyermeket a kedvenc baba vagy kis takaróval engedi aludni, az megnyugtatja őket a rossz álom utáni ébredés után. Némely kisgyermekek biztonságot éreznek egy gyenge éjjeli lámpa mellett idegen környezetben.
Alvás közbeni beszéd és járkálás
A kisgyermeke beszélhet és járkálhat alvás közben. A szülők általában azt hiszik, hogy a gyerekek ébrednek ezekben az időszakokban, de a kisgyermekek gyakran nem emlékeznek az eseményre, és az éjszakai szakítás után azonnal visszualsznak, a KidsHealth szerint. Az Amerikai Alvásmedicína Akademia szerint a legtöbb gyerek valaha éjszakai járkálást vagy beszédet él át, bár a kisgyermekek általában a tinédzserkor előtt kiújlik belőle.
-
Ha szereti a csecsemőket és munkalehetőségeket keres, akkor jó hírünk van: rengeteg jól fizetődő és megelégedettség adó karrier létezik, ahol az idejét csecsemőkkel töltheti! De a csecsemőkkel való munka iránti vágy és a munka iránti szenvedély önmag -
A számítógépek fontos részei a világunknak. A technológia mindenütt van, és gyors tempóban fejlődik, ami azt jelenti, hogy a gyerekeknek korán kell megtanulniuk az interakciót vele. Míg más generációknek nem volt mobiljuk tizenéves korukig, az már n -
Amikor gondolunk a családbarát alkalmazásokra, a TikTok nem feltétlenül az első, ami eszünkbe jut. A videóalkalmazás népszerű a tinik és az influenszerek körében, de valójában meglepő mennyiségű szórakoztató oktatási tartalmat kínál, ami minden koros
