7 oka, miért alszik sokat a baba, és mit tegyünk

A sokat alvó baba átmehet növekedési ugráson vagy fejlődési átmeneten. Az újszülött is többet alhat, mert megszokja az életet a méhen kívül. Bár az újszülött alvási ciklusának kezelése kihívást jelent a élet első napjaiban, könnyebbé válik, ahogy felismerik az éjszaka és nappal különbségét. Néha a túlzott alvás és a nem megfelelő etetés mögöttes okok lehetnek.

Olvasson tovább, hogy megismerje a babák szükséges alvási idejét, hogyan alakítson ki alvási ütemet, és mikor keressen orvosi segítséget a sokat alvó baba esetén.

Mennyit kell alvnia a babáknak?

Általában a babának 14–17 óráig kell alvnia naponta 4 hónapos koráig, és 12–15 óráig 1 éves koráig. Azonban a 7 hónapnál fiatalabb baba akár 19 óráig is alhathat, a pihenés igényétől függően. Mivel kicsi a gyomruk, általában 2–3 óránként felébrednek etetésre az első hetekben.

Miért alszanak ennyit a babák?

Az alvás elősegíti az agyfejlődést, az ideghálózatok kialakulását, és a viselkedés alakulását, és mivel a csecsemőkor jelentős növekedés ideje, a babák a legtöbb idejüket alvással töltik. Azonban a következő tényezők is okozhatják, hogy az újszülöttek sokat alvassanak:

  • Növekedési ugrások: A csecsemő agya alvás közben termeli az emberi növekedési hormont (HGH). Tehát, ha a baba gyakori nappali pihentetést tart, és éjszaka hosszabb ideig alszik, növekedési ugráson lehet.
  • Betegség: A folyamatosan alvó, túlépés vagy lassultság jeleit mutató babák, akár hosszú alvás után is, és akik kevésbé érdeklődnek az etetés iránt, mögöttes betegséget jelezhetnek.
  • Alacsony vércukor: A lentű vagy lusta babák, akik hosszabb ideig alszanak, és hiányoznak az energiából, alacsony vércukrokkal rendelkezhetnek. Figyelmetlenek lehetnek hangokra vagy látványokra, ha ébren vannak, és nehéz felébreszteni őket etetésre.
  • Sárgaság: A magas bilirubin szint miatt a sárgaságban a babák jobban alváskészek, fáradtabbak, és kevésbé érdeklődnek az evés iránt.
  • Fertőzés/betegség: A babák alacsonyabb immunitással rendelkeznek, és hajlamosabban megkapják a fertőzéseket. Ha a babának láz, köhögés, vagy bőrszín változás van, vagy túl sokat alszik, és kevésbé eszik, fertőzést kaphat.
  • Nem elegendő tej: Ha a baba túl kevés vagy túl sok időt tölt a szájra harapózással, kevés tejet kaphat. Ez azt okozhatja, hogy 4 óránál tovább alszanak, és lusta legyenek.
  • Védőoltás: A védőoltások enyhe mellékhatásokat okozhatnak a babáknál, mint a lomha-ság és a lassultság, ami egy-két napig eltarthat.

Mikor ébreszthessük fel a babát etetésre?

Az újszülöttek, akik rendszeresen 3–4 óránál tovább alszanak, fel kell ébreszteni etetésre. A szoptatott babákat 2–3 óránként fel kell ébreszteni, a pohárral etetett babák kényelmesen 3–4 órát alhatnak. Biztosítsa, hogy a baba rendszeres időközönként etetésre kerüljön, amíg el nem éri a megfelelő testsúlyt, általában néhány héttel a születés után. Ezt követően hosszabb időközönként alhatnak éjszaka.

Mit tegyünk, ha a baba túl sokat alszik?

Ha úgy gondolja, az újszülötte rendkívül długo alszik, kizárja az orvosi állapotokat azzal, hogy megfigyeli, czy 8–12 alkalommal eszik, és legalább 6 nedves és 3 szennyes pelenkájuk van naponta. Ezenkívül figyelje a légzési nehézségeket, alacsony testsúlyt, izgulást ébresztve, sápadt bört, és hányingert etetés után. Ilyen esetekben konzultálja a gyermekorvost.

Ha a baba csak lusta tűnik, alul etetett lehet, vagy nem alszik jól. Az alábbi tippek segíthetnek megoldani ezt:

  • Amikor ébren van, etesse 1–2 óránként, és ha éhség jeleit mutat. A sírás késett etetést jelzi.
  • Amikor a baba etetés alatt van, győződjön meg róla, hogy teljesen éber.
  • A kényelmes hőmérséklet segíti az alvást, tartsa a szobát hűvösben és sötétben – sem túl hideg, sem túl meleg.
  • Jegyezze fel az alvási órák számát a tisztább kép érdekében az alvási mintáról.

Hogyan alakítsunk ki megfelelő alvási ütemtervet?

Íme néhány módja a jó alvási szokások beültetésének:

  • Biztosítsa, hogy a baba jól megettél legyen az alvás előtt. Alult etetett babák túlzottan alhatnak energiahiany miatt.
  • Helyezze a gyereket az ágyba, ha álmos, de még nem alszik. Ez segít, hogy megtanuljanak magukból elaludni.
  • Biztosítsa, hogy a baba hátára feküdjön elegendő oxigénellátás és emésztés segítéséhez.
  • Kövesse egy éjszakai rutinot, hogy a baba megértse, hogy ideje alvásnak.
  • Hozzon létre egy alvási ütemtervet, és kövesse rendszeresen, hogy a baba alvási mintába jusson.
  • Adjon-lehetne a baba sucrosekötőt az alvás előtt a pihenetlenség csökkentése érdekében, de kerülje, hogy üvegpalackkal aludjanak, ami növeli a káries és fulladás kockázatát.

Mikor menjünk orvoshoz?

Fontolja meg a gyermekorvos konzultálását, ha a következő problémákat látja a babájánál:

  • Nem tud alkalmazkodni az alvási mintához, még a jó alvási szokások követése mellett
  • HangosRAPOGÁS vagy hosszú szünetek a légzésben alvás közben
  • Láz vagy más betegség jelei
  • Extrém dühös vagy irritálható viselkedés, ami nehéz megnyugtatni

Bár a megfelelő alvás rendkívül fontos a csecsemőknek, az újszülöttek, akik túl sokat alszanak, és más tüneteket mutatnak, vagy nem esznek jól, mögöttes betegségekkel rendelkezhetnek. Kövesse nyomon a csecsemő alvását a tisztább kép érdekében az alvási mintáról. Továbbá konzultálja a gyermekorvost, ha bármilyen aggasztó tünetet lát, vagy aggodalmai vannak a baba alvási ütemtervével kapcsolatban.

Previous:

Next: