• Babák
• Családalapítás
• Gyermekek
• Általános szülői tudnivalók
• Újszülöttek
• Tinédzserek
• Kisgyermekek
• Terhesség

Hogyan szoktassuk a kisgyermeket, hogy egyedül aludjon

A gyerek elvágása a szülők ágyából, vagy az ölelgetéssel való elaltatásról, az egyik legnehezebb dolog a szülőknek, még ha a két idősebb gyerekkel is átesett rajta. De megtehető, és nem kell egy egész hetet alvás nélkül elvinni. Néhány egyszerű, de határtalanul alkalmazott lépéssel két éjszaka alatt elérheti, hogy a kisgyermek egyedül aludjon el.

Utasítások

1. Állítson be rutint. A gyerekek, mint a felnőttek, jobban teljesítenek, ha tudják, mit várni. Állítson be rutint: fürdés, éneklés, mese, villany kikapcsolás. Elég sokszor ismételje, és a gyerek megszokja: fürdés után ének, ének után mese, mese után jó alvás.

2. Biztatja meg a kisgyermeket. Mielőtt elhagyja az ágyban, csókolja meg jó éjtet, és biztosítsa, hogy tudja: a szobában alatta, vagy a folyosón, és visszajön ellenőrizni egy ideig. Ellenőrizze kb. 20 perc múlva. Megtanulja, hogy nem látni nem jelenti, hogy elhagyta.

3. Legyen szilárd. Amikor bepillant a gyerekhez, NE fektessen magát mellé, és NE adja oda a kéréseit. Csak mutassa, hogy ott van, és mondja meg, milyen büszke rá, hogy még az ágyában van, majd távozzon.

4. Legyen következetes. Minden alkalommal, amikor éjszaka ellenőrzi a kisgyermeket, csinálja ugyanezt. Legyen következetes a rutinban és szilárd a határozatában. Még a legszívesebb kétéves is megadja magát az alvásnak valaha. Amikor látja, hogy Ön nem adja fel, annál hamarabb elaludszik.

5. Élvezze az újonnan nyert estét és aludjon jól.