A munka előtti és a valódi munka elbeszélése
Könnyű összekeverni az előmunkát az igazi vajúdással.
Íme a jelek listája, amelyek segítenek megkülönböztetni a különbséget.
A vajúdásra és a szülésre való felkészülés olyan, mint egy maratonra való felkészülés. Ha gyakorolt kényelmi helyzeteket, légzési és relaxációs technikákat, kiválaszthatja azokat, amelyek a leghasznosabbak a szülés és a szülés során.
Ha még mindig nem biztos benne ha szülés előtti vagy valódi szülést tapasztal, kövesse ezeket a tippeket:
- Ha éjszaka van, megpróbál aludni. A szüléshez jól kell pihenni. Valódi vajúdásban előfordulhat, hogy nem tud aludni, de legalább pihenni fog. Ha elalszol, nagy valószínűséggel a szülés előtti időszak.
- Lezuhanyozni. A szülés előtti összehúzódások gyakran ritkábbak és rövidebbek lesznek. A valódi vajúdásban a összehúzódások folytatódnak, bármit is csinálsz, és a zuhanyzás vigasztaló lehet.
- Elvonja a figyelmét. Nézni egy filmet, sétálni a kertben, kártyázik. Ha igazi vajúdásban vagy, az összehúzódások figyelmet igényelnek. Ha előszülésről van szó, folytathatja a szokásos rutinokat.
Erőforrások és linkek:
HealthLink BC:Munka és szállítás
HealthLink BC:Összehúzódások a terhesség alatt:mire kell számítani