Tápláló italok kisgyermekeknek
A kisgyermekek gyakran capricciosak az étel és ital szempontjából, és sok szülő aggódik, hogy a gyereke nem kap megfelelő táplálkozást. Vannak poros tápláló italok a piacon, amik kisgyermekeknek készültek, de ne feledje a tejet, vizet, let, smoothie-t, amelyek is tápláló ital opciók a gyerekek számára. Kérdezze meg a gyermekorvost a gyerek egyéni igényeiről.
Tápláló italok
A gyerekeknek tervezett táplálkiegészítő italok vitaminokat, ásványi anyagokat, fehérjét, rostot és antioxidánst tartalmaznak, és a legtöbb nem tartalmaz mesterséges édesítőt vagy színezőt. Néhány bio. Csokoládé és vanília ízekben elérhetők, gyakran használják a capriccios evők számára, akik nem esznek változatos tápláló ételeket. A teljes ételek mindig a legegészségesebb választás, ezért a táplálkiegészítő italok uzsonnaként, nem étkezésként való használata jó opció. Ellenőrizze a gyermekorvossal, mielőtt ezeket az italokat vagy más kiegészítőket adná a gyerekeknek, mivel a legtöbb táplálkiegészítő nem regulált az USA Élelmiszer- és Gyógyszerhatósága által.
Tej
A tej fontos és tápláló ital a kisgyermek étrendjébe. A tej kalcium- és D-vitamin forrás, mindkettő segít erős csontok építésében. 12-24 hónapos gyerekek általában teljes zsírtartalmú tejet igyanak a növekedéshez és agyfejlődéshez szükséges zsírok biztosítására. Ha elhízás aggálya van, vagy családi előfordulás a magas kolisztérinre vagy szíbetegségekre, akkor 2%-os tejet kínálhat. 2 év után a gyerekek alacsony zsírtartalmú vagy zsírmentes tejet igyanak. Ne feledje, az ízesített tejek nem adnak extra táplálékot: csak extra cukrot, zsírt és kalóriát.
Víz
A víz egészséges ital mindenkinek, a kisgyermekek也不例外. A víz nem tartalmaz cukrot, kalóriát, zsírt, vagy adalékanyagot. A víz különösen fontos a hidratálásban forró napokon, vagy ha a kisgyermekek sok fizikai aktivitással vannak foglalkozva. Ha a gyereke nem iszik sima vizet, próbáljon meg egy kevés 100%-os letet hozzáadni az ízért.
Lé
A lé a kisgyermekek kedvence, de gyakran sok cukrot és kalóriát tartalmaz. A lé azonban vitaminokat és ásványi anyagokat is adhat, amik máshogy nem jutnának elégségesen. A kisgyermekek csak 100%-os let igyanak, és a legjobban egészséges, ha kb. 180 ml-re (6 oz) korlátozzák napi mennyiségét. A lé tovább terjesztéséhez sejtse vízzel.
Smoothie
A smoothie egy másik jó ötlet tápláló közbeékelt uzsonnára. Egy habverőben keverje össze a tejet vagy jogurtot, tört jeget, és a gyereke kedvenc gyümölcsöit. Alma, banán, eper, málna, ananász, őszibarack – mind jó opciók. A smoothie módja a spenót beillesztésének a kisgyermek étrendjébe. A spenót tele van vitaminokkal és ásványi anyagokkal, a gyümölcs elrejtzi az ízét.
-
A méh, más néven méh, a női medenceben lévő üreges, körte alakú szerv, ahol a petesej (tojás) megtermékenyítése, a keletkező embryó beágyazódása és a csecsemő fejlődése történik. Izomszerv, ami kinyúlik a növekvő magzat elfogadására, és szorítkos a s -
Még a COVID-19 járvány alatt is, a Télapó továbbra is eljön a városba. Csak egy kivétel van: a szánkójába be kell pakolnia néhány arcmaszkot és plexiglaszt. Ahogy közeledünk az ünnepi szezonhoz, a plazák üzemeltetői az ország khắpján tervezik, hogy a -
Sok tintát folytattak az amerikai választási sztrresszről, ami a grafikon tetejére ment, és új kutatás azt mutatja, a gyerekek sem immunisak. Egy új pszichológiai tanulmány, a Child Psychiatry and Human Development folyóiratban közzétéve, azt sugallj
