Hogyan érjük el, hogy a nagyon capriccios 3 évesek egyék?
A 3 évesek capriccios etetési szokásainak kezelése frusztráló élmény bármely szülő számára – tapasztalt vagy nem.畢竟, a kisgyermekeknek táplálékra van szükségük a növekedéshez, ezért fontos, hogy biztosítsuk a kiegyensúlyozott étrendet. Ennek megvalósítása azonban a capriccios ízlék ellenére szülői kreativitást igényel.
Utasítások
Tartózkodjon a kisgyermek kényszeretésétől. A 3 évesek általában 1000-1300 kalóriára van szükségük naponta. Viszont nem eszik meg ezt a mennyiséget minden nap. Ha kényszeríti őket az evésre – különösen bizonyos ételekre –, az rögzítheti a negatív szokásokat és gondolatokat az étel iránt, ami hatással lehet a fejlődésükre az egészséges etetési szokások terén.
Kínáljon egy tányér falatokat. A kisgyermekek nem esznek úgy, mint a nagyobb gyerekek vagy felnőttek, néhány nagyobb adaggal. Ők élvezik a kicsit erről, kicsit arról. Kínálja a capriccios evőnek kis adagokat számos különböző, kedvelt ételből. Nem baj, ha nem az étkezési időhöz igazodik. Nem számít, ha estén tojás, kolbász és palacsinta, reggel pedig burgonyapüré, amíg valami eszik.
Rejtse el az egészséges ételeket, hogy bejutjanak a hús vagy zöldség adagok. Például az olvasztott sajt a brokkoli felett jó módja a zöld zöldségek bejutásának a kisgyermek gyomrába. Ha a borsót burgonyapüré rétege alatti elrejtve, már rágcsálja az ételt a szájában, mielőtt rájönne, hogy zöldséget evett.
Engedje a 3 évest, hogy segítsen az étel elkészítésében. Készítsen ünnepi hangulatot, rádió a konyhában, és adjon egyszerű feladatokat. Minél jobban be van kötve az étel elkészítésébe, annál valószínűbb, hogy meg akarja enni.
Hívjon meg nagyobb gyerekeket az étkezésekre, hogy mutassák az etetési szokásaikat. A 3 évesek imádják utánozni a nagyobb gyerekeket, és ha látják, hogy a testvérek vagy barátok eszik bizonyos ételeket, ők is hajlamosak lehetnek tenni ugyanezt.
-
Ha úgy érzed, a globális járvány és a széles körű hatásai felhajtották az életedet, nem vagy egyedül. A Kaiser Family Foundation követő felmérése szerint, 2020. március 25-30. között végzett, 73%-a a szülőknek azt mondja, az életük meg lett rontva a -
Ha egy megterhelt egygyermekes szülő vagy, és hyperventilálsz a második baba kipróbálásának gondolatán, nem vagy egyedül. Az én férjem és én – mint egyre több amerikai – a proverbiális kercsön ülünk. Mindig két vagy több gyereket szántunk, és a fiúnk -
Kevés dolog jobb, mint egy napos, sós partinap. De őszintén: rengeteg a munka, és a kisgyerekek gyorsan elveszítik az érdeklődést – hacsak nem van egy zsáknyi strandi játék nadrágodban. Akár naponta jártál a partra, akár évente egyszer jutsz oda, gye
