Hogyan akadályozzuk meg, hogy a fiatalok elkezdenek dohányozni

A gyerekek különböző fázisokon mennek keresztül a felnőtté válás során. Egy fiatal tinédzer elkezdheti határait megvizsgálni és új viselkedést mutatni – például dohányozni. Valójában a "Kids Health" szerint naponta több mint 3900 gyerek válik rendszeres dohányozóvá. A kicsiket meg kell tanítani a dohányzás káros hatásairól, mielőtt késő. Bár nem könnyű, az alábbi módszerek elrettenthetik őket, vagy legalább kétszer gondolkodtatnak.

Lépések

1. Ne dohányzz a gyerekek előtt

Ha te dohányzol, ne a gyerekek előtt. A gyerek azt tanulja, amit lát. Dohányzz távol tőlük. Otthon kimegy a kertbe, és csak annyit dohányzol, amennyit muszáj.

2. Magyarázd el az egészségügyi hatásokat

Mutasd meg a kicsinek, mennyire rossz a dohányzás, és mik a mellékhatások. Magyarázd el, hogyan vezet rákhoz és emphyzemához.

3. Ne engedd, hogy otthon dohányzzon

Tedd egyértelművé: nem elfogadható. Végrehajtsd a következményeket, ha elkapod.

4. Bátorítsd a sportolást

A Gyermekkórház weboldala szerint a sportoló lányok kisebb eséllyel dohányzanak.

5. Tölts együtt időt

Légy részese az életének – ha hetente egy film is csak. Ez ad alkalmat a nyugodt, nyomásmentes beszélgetésre. Ismerd meg a gondolatait a dohányzásról. Ha "hülye"nek tartja, kiderítsd, miért. Magyarázd újra a káros hatásokat.

6. Fordulj az orvoshoz

Lehet, hogy a gyereked már dohányzik, és az orvos tud segíteni – akár neked, akár a gyereknek beszélni.

Previous:

Next: