Hogyan építsünk egy Teen önbecsülése a dohányzás megelőzése érdekében

A dohányzás is hozzájárul , néha az egyetlen tényező , a fejlesztés a betegségek , mint a rák , COPD , szívkoszorúér-betegség , a stroke , a szürkehályog és a hasi aorta aneurizma szerint az American Lung Association . Több mint 5 százaléka az összes középiskolás diákok és 19,5 százaléka középiskolás diákok voltak dohányosok , mint 2009 Ha a tini füstölni kezd , akkor lehetne neki 16-20 év rúgni a függőség , megjegyzi WomensHealth.gov . A megelőzés a legfontosabb . Hogy megakadályozzák a tini elinduljon ez a gusztustalan és halálos szokás, meg kell, hogy segítsen neki felépíteni önbecsülését és nevelő neki a dohányzásról .
Utasítások
fellendítése önbecsülés
1

Modell pozitív viselkedést a gyermek. Ápolják a saját önbecsülését , elkerülve , hogy túl szigorú önmagához , vagy vesz a több mint tudod kezelni , azt tanácsolja Kids Health .
2

hogy az otthoni biztonságos kikötő a tini . Haza kell egy hely , ahol úgy érzi, boldog és szerette . A gyermek, aki úgy érzi, nem biztonságos az otthonában van egy nagyobb az esélye annak, alacsony önbecsülés .
3

Dicséret a tini gyakran ha nem viselkedik jól , hogy tudassa vele , mennyire büszke a lány , ajánlja HealthyChildren.org . Ha a tini tűnik kényelmetlen elfogadja a dicséretet , ne kínál annyi dicséretet , hogy úgy tűnik, nem őszinte róla . Nem akarom, gondoltam te csak mond valamit , mert muszáj.
4

Kérje a tini véleményeket családi ügyekben , amitől jól érezzük fontosnak . Tartalmazzák vele kapcsolatos döntésnél a dolgok , mint vásárol díszek otthoni , tervezés családi vakáció , és mit kell tenni a családi tevékenység . Bánik vele , mint egy felnőtt is jó úton haladnak felé épület önbecsülését .
5

Mutasd meg a tini szeretettel , hogy növeljék önbecsülését . Átölelni gyakran, és mondd el neki , mennyire szereted őt, és törődnek vele .
6

kérjen szakmai segítséget a tini , ha nem tudja , hogy segítsen neki dolgozzon pozitív önértékelés , azt tanácsolja Kids Health . Segíthet , ha tud beszélni valaki más, mint a szülő, mint a lány gyermekorvos vagy a gyermekgyógyászati ​​terapeuta .
Just Say No
7

akadályozni a tini a dohányzásról azáltal, hogy a jó példakép és nem dohányzó magát , azt sugallja, az amerikai Lung Association . Ezen kívül , hogy az otthoni füstmentes , hogy megakadályozzák a tini attól, hogy rosszul hatott otthon. Legyen ez a szabály , hogy az ő nem mehet oda, ahol a dohányzás történik .
8

Beszélj a tini gyakran a dohányzás veszélyeiről , megosztása , hogyan addicting lehet, és mennyire egészségtelen ez , nem csak ő , de a többiekről is. Oktassák neki, a másik kellemetlen aspektusait a dohányzást, beleértve elszíneződött körmöket , vagy a fogak és a büdös levegőt .
9

Kérdezze meg a tini , amit ő gondolatai a dohányzás. Hallgassa feszülten , mit tud mondani róla . Kérdezd meg, ha a barátai a füst , és mit gondol róla a barátok , hogy ez a választás , azt javasolja a főváros területén Egészséges Kezdet Koalíció , a Floridai Állami szervezet a csecsemőhalandóság és az egészség .
10

Magyarázd el, hogy érti, hogy a vágy, hogy jól néz ki , illik a tömegből, vagy úgy viselkedni, mint a filmsztárok , hogy a füst mind komoly befolyást, ami arra csábíthatja neki, hogy veszélyezteti az egészségét. Mondd neki, hogy büszke vagy rá a jó választások , azt sugallja, ED.gov , egy 1998-as darab, amely segít a szülőknek tanítani a gyerekeket a veszélyekre gyógyszerek . Legyen világos, hogy a tini , hogy úgy érzi, erősen erről a témáról , majd , hogy milyen következményei lesznek , ha még egyszer meggondolja magát , és úgy dönt, hogy kipróbálják a dohányzást . Büntetések lehetnek földelés rá , elvették a laptop és a mobiltelefon vagy megszakítását, ő jogosult.