• Babák
• Családalapítás
• Gyermekek
• Általános szülői tudnivalók
• Újszülöttek
• Tinédzserek
• Kisgyermekek
• Terhesség

Hogyan nyugtassuk a 2 éves gyerek szeparációs szorongását

Ismerős forgatókönyv sok szülőnek. Kéz a kézben haladsz a 2 éveseddel a bölcsőde felé, és hirtelen elkezd tiltakozni, vagy rosszabb esetben, teljes katarzisban van. Vagy beírod egy új tevékenységre, és amint ideje, hogy te leülj a szélre, a gyerek nem engedi a lábad. Vagy talán megnézed a gyereket a barátja születésnapi buliján, csak hogy lássad: ott áll, ideges és elveszett. Mi történik? A kisgyermek szeparációs szorongásával küzd, és ez teljesen normális.

"A szeparációs szorongás az, ami akkor történik, ha a gyerek kellemetlenül érezni magát a kedvesétől való elválás miatt," megjegyezi Dr. Sara Siddiqui, gyermekorvos és klinikai segédprofesszor a NYU Langone Hassenfeld Gyermekkórházának Gyermekorvosi Tanszékén, New Yorkban. "Ez gyakran történik a kisgyermekeknél, ha új vagy más helyzetbe kerülnek, vagy olyan helyzetekbe, ahol kellemetlenül érezhetik magukat."

Míg a kisgyermekek szeparációs szorongása gyakori (és igen, ki fogják nőni), kicsit szítszorító lehet a szülőknek figyelni. "Volt egy időszak, amikor a fiam minden alkalommal sírni kezdett, mikor lehoztam a bölcsődébe," mondja Jaclyn Santos, három gyerek anyja, Hazlet, New Jersey. "Az iskola mindig üzenetet adott, hogy percek alatt rendben van, miután elhagytam, de mégis, megtörte a szívem!"

Kíváncsivagy, honnan jön a 2 évesed szeparációs szorongása, és meddig tart? Íme a szakértők betekintése és tippek a kisgyermek szeparációs szorongásáról.

Miért van szeparációs szorongása a 2 évesemnek?

Tovah Klein szerint, aki klinikai és fejlődéspszichológiai doktorátusa van, és a Barnard College Center for Toddler Development igazgatója, valamint a "How Toddlers Thrive" szerzője, a 2 éves szeparációs szorongása tipikusan a kisgyermekek vágyából fakad a körülöttük lévő világ felfedezésére – és az aggályból, ami az ismeretlen terepen való egyedülállóból fakad. "A 2 éves gyerekek épp most kezdenek kifejezett önismeretet kapni, [véve] valakit, aki el van különítve az anyától és apától," megjegyezi Klein. "És bár nagyszerű, hogy vágyakoznak felfedezni a világot, hamar rájönnek, hogy a világ nagy hely, ami időnként ijesztő lehet."

Bár gyakran úgy tűnhet, mintha a gyereked mindent saját magán akarna csinálni ( néha megőrjögtető mértékig!), továbbra is nagyon szeretné – és szüksége lenne – a szülők nyugtató bázisára. "Amikor a gyerek a világban van a szülője nélkül, lehet szorongás, ami abból fakad, hogy álmodozik és aggódik, hogy a szülő még ott van-e számára," mondja Klein. "Bár ez a korosztály már kezd tudatában lenni, hogy eltérő gondolataik vannak a szülőktől, és hogy nem mindig követik a szabályokat, még mindig aggódnak a szülők dühösége miatt, és a legrosszabb esetben félnek, hogy elveszítik őket."

Másképp fogalmazva, ellentétben azzal, ahogy a gyereked néha viselkedhet, továbbra is nagyon szüksége van rád.

Normális-e, ha a 2 évesnek szeparációs szorongása van?

A kisgyermekek szeparációs szorongása "nagyon normális," Klein szerint.

De miközben a gyerekek szeparációs szorongása nem ritka, van egy komolyabb állapot, ami aggodalomra ad okot: a szeparációs szorongás zavar. A Mayo Clinic szerint a szeparációs szorongás zavar általában az óvoda kor környékén kezdődik, és a normális szeparációs szorongás sokkal "intenzívebb vagy hosszabbidejű" változata. Megnehezítheti a napi tevékenységeket, az iskolát, és beleértve a pánikrohamokat is.

Ha úgy gondolod, a gyerekednek szeparációs szorongás zavara van, ami számos dologból fakadhat, beleértve egy szerettet betegsége vagy halála, azonnali szakmai tanácsadás kulcsfontosságú.

Hogyan néz ki a szeparációs szorongás a kisgyermekeknél?

A szeparációs szorongás különféle módon jelentkezhet, a helyzet és a gyerek temperamentumától függően. Íme néhány gyakori mód, ahogy a 2 éves gyerekek viselkednek, ha szeparációs szorongással küzdenek, Klein és Siddiqui szerint:

• Tapadós viselkedés. "A kisgyermekek tapadósak lehetnek, vagy sírhatnak, ha a szülő elhagyja a házat, vagy egy másik szobába megy," mondja Klein. "Megkövetelhetik, hogy a szülő a mellükben maradjon, vagy nem akarnak búcsúzni a bölcsődében vagy az iskolában."
• Extrém viselkedés. "Néhány kisgyermek esetében a viselkedés hangos sírás és/vagy kiáltás lehet," mondja Klein. "Más esetekben a gyerek nagyon csendessé válhat, lefelé néz, és beléfelé húzódik."
• Lassan melegednek fel. "A kisgyermekeknél vagy nagyobb gyerekeknél a szeparációs szorongás 'lassan melegedés'ként jelentkezhet, ahol a gyerek nem hajlandó csatlakozni a többi gyerekhez egy születésnapi bulin vagy az iskolában," elmagyarázza Siddiqui. "Néha nem akarnak játszani olyan gyerekekkel, akiket nem ismernek jól."
• Ébredés éjszaka. Készíts kávét! "Néhány kisgyermek esetében az éjszakai ébredés vagy az alvásból való késztetés – a lefekvés kicsúszása – része a szeparációs szorongásnak," mondja Klein.

Hogyan segíthetek a 2 évesemnek a szeparációs szorongáson?

Lehet, hogy nem tudod teljesen megakadályozni a szeparációs szorongást, de szerencsére van néhány dolog, amit tehetsz enyhítésére vagy ritkábbá tételére a gyereked számára.

Bizonyítsd meg nekik. "Emlékeztess a gyerekedre, hogy az anya vagy az apa mindig visszajön," mondja Klein. "A félelem az, hogy elveszítik a szülőt, hogy a szülő elmegy, és nem látják meg újra, ezért a 'mindig visszajövök' mantra folyamatos használata fontos."

Hagyj egy személyes tárgyat. "A szülők hagyhatnak egy személyes tárgyat, például egy hajpánt, zsebkendőt vagy pólót a gyereknek, mint az anya/apa emlékeztetője," elmagyarázza Klein. "Egy családi fénykép, amit a gyerek magával vihet, is nagyszerű biztonsági érzést ad, amíg a szülő nincs ott."

Rendezz játszórendezvényeket. "A kisgyermekek számára, akiknek szeparációs szorongásuk van az iskolába hozatalkor vagy a bulik alatt, kisebb játszórendezvények szervezése, csak egy vagy két barát egyidejűleg, segíthet a gyereknek, hogy kényelmesebben érezze magát, és emiatt könnyebben válhasson el," mondja Siddiqui.

Festj egy jövőbeli képet. "Amikor a lányom átment egy szakazson, ahol meg volt idegesítve, mikor lehoztam a bölcsődébe, mindig megemlítettem, mit fogunk tenni, ha kiveszem," mondja Sydney Reilly, két gyerek anyja, Syracuse, New York. "Azt mondtam: 'Először a játszótéren fogunk játszani, aztán hazavezetteket, aztán csirkét eszünk vacsorára, stb.' Egy tiszta kép a jövőről mindig segített."

Rövidítsd a búcsút. Bár a kollektív reflexod lehet, hogy megöleled és megcsókolod a gyerekedet, ha sírva gondolkozik az elhagyásodon, ne csináld. "Kerüld a hosszadalmas búcsúkat a gyerekkel, ha szeparációs szorongáson megy keresztül," mondja Siddiqui. "Ez általában csak rosszabbá teszi a helyzetet."

Maradj nyugodt. A gyerekek gyakran felveszik a szülők energiáját, így próbálj meg hűvösen maradni. "Ha te érzesz valamilyen szorongást az elválás miatt, a gyereked is fogja," mondja Siddiqui. "A gyerekek általában felveszik az idegességet, és a saját módjukon reagálnak rá."

Legyenek meg a lehető legjobban etetve és vikorogva. "Ha a gyerek fáradt vagy éhes, a szeparációs szorongás megnyilvánulása hosszabb ideig tart, és a gyereknek kellemetlenebb," mondja Siddiqui.

Meddig tart a szeparációs szorongás a 2 évesnél?

Amikor a szeparációs szorongás idejének a hossza a kérdés, nincs kemény és gyors szabály. Sok mindentől függ a gyerek disposiciónjától és a helyzetétől, amiben van. "Az elválás fel és le megy ebben a korban, ahogy a gyermekkor során," mondja Klein. "Megjelenhet az iskola vagy bölcsőde kezdetekor, mert az új, vagy akkor jelentkezhet, ha a gyerek nagy fejlődési változáson megy keresztül, mint a nyelvfejlesztés vagy egy új fizikai készség vagy a bácsiképzés."

A szeparációs szorongás fel is lángolhat, ha az idők stresszesek, még ha nem is jelent meg egy ideig. "Amikor ez történik, jellemzően néhány hétig tart, aztán lecsendesedik, hogy esetleg újra megjelenjen egy másik alkalommal – mind normális," mondja Klein. "Ez a gyereked módja, hogy mondja: 'Függetlenül attól, hogy mennyire nagyodik, és mennyire kimegyek a világba, szükségem van rád.'"