Hogyan lehet csillapítani a szeparációs szorongást 2 éves gyermekében?

Ez sok szülő számára ismerős forgatókönyv. Kéz a kézben sétálsz a 2 éves gyerekeddel a napközibe, és hirtelen tiltakozni kezdenek, vagy ami még rosszabb, dührohamot kapnak. Vagy regisztrálja őket egy új tevékenységre, és amint eljön az ideje, hogy oldalra üljön, gyermeke nem engedi el a lábát. Vagy talán ránéz a gyermekére a barátja születésnapi partija közben, és csak azt látja, hogy ott állnak, idegesnek és elveszettnek tűnnek. Mi történik? A kisgyermekek szeparációs szorongásával küzdenek, és ez teljesen normális.

„A szeparációs szorongás az, ami akkor történik, amikor a gyermek kényelmetlenül érzi magát, amikor elszakadt egy szeretett személyétől” – jegyzi meg Dr. Sara Siddiqui, gyermekorvos és klinikai adjunktus a New York-i New York-i New York-i Hassenfeld Gyermekkórház Gyermekgyógyászati ​​Tanszékén. „Ez gyakran megtörténik a kisgyermekekkel, amikor új vagy más helyzetbe kerülnek, vagy olyan helyzetekben, amikor kényelmetlenül érzik magukat.”

Míg a kisgyermekeknél gyakori a szeparációs szorongás (és igen, ki fognak nőni belőle), a szülők számára kissé szívszorító lehet ezt nézni. „Volt egy időszak, amikor a fiam sírni kezdett, valahányszor elvittem a napközibe” – mondja a háromgyermekes Jaclyn Santos, a New Jersey-i Hazletből. „Az iskola mindig azt üzente nekem, hogy perceken belül jól van a távozásom után, de mégis összetört!”

Kíváncsi vagy, honnan ered 2 éves gyereked elszakadási szorongása, és mikor fog véget érni? Itt a szakértők betekintést és tippeket kínálnak a kisgyermekek szeparációs szorongásához.

Miért van a 2 éves gyermekemben elválasztási szorongás?

Tovah Klein, aki klinikai és fejlődéspszichológiából doktorált, a Barnard College Center for Toddler Development igazgatója és a „How Toddlers Thrive” című könyv szerzője szerint a 2 éves szeparációs szorongás jellemzően a kisgyermekek felfedezési vágyából fakad. az őket körülvevő világ – és az aggodalom, ami abból fakad, hogy egyedül vannak feltérképezetlen területen. „A kétévesek még csak most kezdenek erős önérzetet szerezni, és olyanokká válnak, akik elkülönülnek anyukától és apukától” – jegyzi meg Klein. „És bár nagyszerű, hogy szívesen fedezik fel az őket körülvevő világot, hamar rájönnek, hogy a világ egy hatalmas hely, amely időnként ijesztő lehet.”

Annak ellenére, hogy gyakran úgy tűnik, hogy a kisgyermek mindent egyedül szeretne megtenni (néha őrjítő mértékben!), mégis nagyon vágyik – és szüksége is van – szülei megnyugtató otthoni bázisára. „Amikor egy gyerek a szülei nélkül van kint a világban, szorongás léphet fel abból, hogy azon töpreng és aggódik, vajon a szülő ott van-e még mellette” – mondja Klein. „Bár ebben a korban kezdenek tudatosulni a gyerekek, hogy más elképzeléseik vannak a szüleiktől, és nem mindig tartják be a szabályokat, mégis aggódnak amiatt, hogy szüleik idegesek lesznek, és a legvégső esetben attól tartanak, hogy elveszítik őket. ”

Más szóval, ellentétben azzal, ahogy a gyermeke néha viselkedik, továbbra is nagy szüksége van rád.

Normális, ha egy 2 éves gyereknek szeparációs szorongása van?

Klein szerint a kisgyermekek szeparációs szorongása „nagyon normális”.

De bár a szeparációs szorongás a gyermekeknél nem ritka, van egy súlyosabb állapot, amely aggodalomra ad okot:a szeparációs szorongásos zavar. A Mayo Clinic szerint a szeparációs szorongásos zavar általában az óvodáskor körül kezdődik, és a normál szeparációs szorongás sokkal „intenzívebb vagy elhúzódóbb” változata. Megzavarhatja a napi tevékenységeket, az iskolát, és pánikrohamokat is okozhat.

Ha úgy gondolja, hogy gyermekének szeparációs szorongásos zavara van, amely számos dologból eredhet, beleértve egy szeretett személy betegségét vagy halálát, döntő fontosságú, hogy mielőbb szaktanácsot kérjen.

Hogyan néz ki a szeparációs szorongás kisgyermekeknél?

A szeparációs szorongás a helyzettől és a gyermek temperamentumától függően többféleképpen is felbukkanhat. Klein és Siddiqui szerint íme néhány általános viselkedési mód a 2 évesek elválasztási szorongása esetén:

  • Kapaszkodás. „A kisgyermekek ragaszkodhatnak vagy sikoltozhatnak, amikor egy szülő elhagyja a házat, vagy akár egy másik szobába megy” – mondja Klein. „Követelhetik, hogy a szülő maradjon mellettük, vagy ne akarjon búcsút venni a napköziben vagy az iskolában.”
  • Extrém viselkedés. „Egyes kisgyermekek viselkedése hangos sírás és/vagy kiabálás lehet” – mondja Klein. „Más esetekben a gyermek nagyon elcsendesedhet, lenéz, és befelé húzódik.” 
  • Lassan bemelegszik. „A kisgyermekeknél vagy az idősebb gyermekeknél a szeparációs szorongás „lassú felmelegedésként” jelentkezhet, amikor is előfordulhat, hogy a gyermek nem hajlandó csatlakozni a többi gyerekhez a születésnapi partikon vagy az iskolában” – magyarázza Siddiqui. „Néha nem hajlandók olyan gyerekekkel játszani, akiket nem ismernek jól.”
  • Éjszakai ébredés. Készítsd elő a kávét! „Egyes kisgyermekek esetében az éjszakai felébredés vagy az elalvás megtagadása – az alvásidő elhúzása – a szeparációs szorongás része” – mondja Klein.

Hogyan segíthetek a 2 éves gyermekemnek a szeparációs szorongással?

Lehet, hogy nem tudod teljesen megakadályozni a szeparációs szorongást, de szerencsére számos dolgot megtehetsz, hogy enyhítsd, vagy ritkítsd gyermekednél.

Nyugtassa meg őket. „Emlékeztesd gyermekedet, hogy anyu vagy apa mindig visszajön” – mondja Klein. „A félelem az, hogy elveszítik a szülőt, a szülő elmegy, és többé nem látják őket, ezért fontos a „Mindig visszajövök” mantra folyamatos használata.”

Hagyjon személyes tárgyat. „A szülők egy személyes tárgyat, például hajcsatot, zsebkendőt vagy pólót hagyhatnak a gyermeknek, emlékeztetőül a szülő(k)re” – magyarázza Klein. „A családi fotó, amelyet a gyerek magával vihet, nagy biztonságot jelent, miközben a szülő távol van.”

Rendezze meg a játékdátumokat. „Azok a kisgyermekek, akiknél némi elszakadási szorongás tapasztalható az iskolakezdéskor vagy a bulik alatt, ha egyszerre csak egy vagy két baráttal szerveznek kisebb játszótereket, akkor a gyermek jobban érzi magát, és könnyebben elszakadhat egymástól” – mondja Siddiqui.

Fessen egy jövőképet. „Amikor a lányom ideges állapoton ment keresztül, amikor elvittem őt a napközibe, mindig megemlítettem, hogy pontosan mit fogunk csinálni, amikor felvettem” – mondja Sydney Reilly, Sydney New York-i Syracuse-i anyukája. „Azt mondanám:'Először játszunk a játszótéren, aztán hazamegyünk, aztán csirkét eszünk vacsorára stb. .”

Búcsúzz gyorsan. Bár előfordulhat, hogy térdrángó reakcióba léphet, ha ölelésbe és pusziba fojtja gyermekét, amikor a távozás gondolatára sírva fakad, ne tegye. „A legjobb elkerülni a hosszan tartó búcsút gyermekével, amikor elszakadási szorongással küzd” – mondja Siddiqui. „Ez általában csak ront a helyzeten.”

Maradj nyugodt. A gyerekek gyakran felszívják szüleik energiáját, ezért próbálja megőrizni a hidegvérét. „Ha szorong az elszakadás miatt, valószínűleg gyermeke is ezt fogja tenni” – mondja Siddiqui. „A gyerekek általában felkapják az idegességet, és a maguk módján reagálnak rá.”

Tegyen meg mindent annak érdekében, hogy jóllakott és kipihent legyen. "Ha a gyermek fáradt vagy éhes, a szeparációs szorongás megnyilvánulása tovább tarthat, és jobban felzaklatja a gyermeket" - mondja Siddiqui.

Mennyi ideig tart a szeparációs szorongás 2 éveseknél?

Ha arról van szó, hogy mennyi ideig mutat majd elszakadási szorongást kisgyermekében, nincs szigorú szabály. Sok minden függ a gyermek beállítottságától és attól, hogy milyen helyzetben van. „A szeparáció ebben a korban felfelé és lefelé megy, akárcsak a gyermekkorban” – mondja Klein. „Megjelenhet az iskola vagy a napközi kezdetén, mert új, vagy akkor, amikor a gyermek nagy fejlődési változáson megy keresztül, például több nyelvet sajátít el, vagy új fizikai készségeket, vagy tisztálkodási gyakorlatot tanul.”

A szeparációs szorongás akkor is fellángolhat, ha stresszes idők járnak, még akkor is, ha egy ideje nem jelentkezik. „Amikor ez megtörténik, általában néhány hétig tart, majd lenyugszik, és esetleg máskor újra megjelenik – ez teljesen normális” – mondja Klein. „A gyermeke így mondja:„Nem számít, mekkora leszek, és mennyit mozogok a világban, szükségem van rád.”


  • Mi az a medencevizsga? A kismedencei vizsga az, amikor egy orvos vagy ápolónő megvizsgálja a lány reproduktív szerveit (kívül és belül). Ez magában foglalja a lány méhének és petefészkeinek megérzését, hogy megbizonyosodjon arról, hogy minden normá
  • A gyermeknevelés a legjobbkor kihívást jelenthet. Egyedülálló szülőként még nagyobb igényeket támaszt, de a segítség rendelkezésre áll; ne félj kérdezni. Lehet, hogy egyedülálló, de nem vagy egyedül. Tudtad? A legutóbbi népszámlálás szerint A ka
  • Biztos, szórakoztató. De amikor kisgyermek vagy, a játék komoly üzlet, is. Ez a tanulás egyik legfontosabb módja, fejleszteni, felfedezni a világot, és megérteni, hogy az emberek és a dolgok hogyan viszonyulnak egymáshoz. Szülőként, biztonságos kö