Miért érdemes tinédzserének étkezési függetlenséget biztosítani?
A serdülőkor nehéz. Az idősebb gyermekek és fiatal felnőttek megfelelően küzdenek azért, hogy kiderítsék, kik ők és hova illeszkednek. Egyedül akarnak döntéseket hozni, ugyanakkor nem mindig készek elviselni a döntésekkel járó felelősségeket. .
Ahogy az várható is volt, a fiatalabb tinédzsereknek több segítségre van szükségük a döntéshozatalban, mint az idősebbeknek. Ahogy öregszenek és gyakorlással, gyermeke egyre jobban képes lesz mérlegelni és megérteni viselkedésének lehetséges következményeit. Ez azonban csak akkor fog megtörténni, ha megengedi nekik, hogy döntéseket hozzanak. A személyes ételválasztás nagyszerű módja a felelősségteljes döntések meghozatalának. 
Ez nem jelenti azt, hogy nem szabad beleegyeznie abba, hogy kidobja az ételpiramist az ablakon, és minden este hamburgert és krumplit szolgáljon fel. Kezdetben ésszerű és egészséges ételeket kell kínálnia, amelyekből eldönthetik, mit akarnak enni. Ha szilárd alapot teremtett az egészséges táplálkozáshoz és életvitelhez, amelynek középpontjában a tevékenység, a mértékletes étkezés és a változatosság áll, akkor zökkenőmentesebb lesz az átmenet a saját döntéseik felé.
A legtöbb vita a szülők és a gyerekek között a mindennapi dolgokról vagy a személyes ízlés és választási különbségekről szól, nem pedig az értékrendben fennálló komoly különbségekről. Ne hagyja, hogy az ételválasztás akadályt képezzen Ön és gyermeke között.
Tekintse meg a cikket a MyPlate webhelyen f az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémiától a megfelelő táplálkozás alapjaiért mindenki számára. Oszd meg ezt a tinédzsereddel, és hagyd, hogy kitalálják, hogyan teheted ezt meg nekik.
A témával kapcsolatos további olvasáshoz próbálkozzon:
ÖN:Használati útmutató tiniknek:Útmutató az egészséges testhez és boldog élethez
A tinigép tankolása
-
Amikor sokan felnőttünk, a társadalom szigorúbb elvárásokat támasztott a nemi szerepekkel kapcsolatban, kezdve attól, hogy hogyan „kell” viselkednünk és öltözködnünk, egészen a „megfelelő” karrierig. Az idő múlásával, bár ezek az úgynevezett „normák -
Megelőzési tippek Viselkedési problémák megelőzése ADHD-s gyermekek otthonában Íme néhány javaslat a rossz viselkedés megelőzésére vagy legalábbis csökkentésére. A szükséges struktúra létrehozása és biztosítása:szabályok/elvárások és következmé -
Engem megkerestek, hogy vizsgáljam meg a SZÜLETET. Hallgattam közülük néhányat, és míg nagyon jók, nincsenek teljesen összhangban a filozófiámmal, ezért nem ajánlom őket. Nem rosszak, de egyszerűen nem az én lekvárom. Szerencsére találtam egyet:„Is
