Mi a teendő, ha kapunk Ön Teenager dohányzás

Minden nap az Egyesült Államokban mintegy 3800 kiskorúak elszívja az első cigarettát szerint a Centers for Disease Control and Prevention . 1000 ezek közül a gyerekek és a tizenévesek válik a rendszeres dohányosok . Elkapta a tini egy cigarettát , hogy azt állítja, hogy az első , vagy ő már rendszeres dohányos, az felborítja a legtöbb szülő, . Nem lehet kényszeríteni egy tinédzser hagyja abba a dohányzást , de meg tudja mutatni , hogy miért kellene lépni , és hogyan kell csinálni .
Ismerje meg a tényeket

Az első reakció után elkapta a tini dohányzás lehet üvölteni , előadnak vagy küldje el neki a szobájába a következő évre , de nem valószínű , hogy ezeket a lehetőségeket fogja őt elérni . Ehelyett , vegyen egy mély lélegzetet , és használja a legnyugodtabb hangon kérdez néhány kérdés arra . Kérd meg, hogy Megmondom őszintén , hogy mennyi ideig ő volt a dohányzás , azzal az ígérettel , hogy nem fog felrobbantani , vagy megbüntetni, ha ő mondja az igazat . Kérdezd meg , miért kezdte dohányzás kideríteni, hogy a társadalmi nyomás mögött szokása , azt sugallja, az amerikai Lung Association . Ha ő füstölt több mint egy párszor , megkérdezni, hogy úgy érzi, a sóvárgást cigaretta így érthető , hogyan nikotinfüggő lett belőle .
Talk About következményei

Figyelembe el a telefonját , vagy földelés benne, az nem feltétlenül tartsa őt elfogadó egy cigarettát egy barátja az iskolában , főleg, ha ő már nikotinfüggő . Ehelyett használja a szülői befolyás , hogy segítsen inspirálja őt, hogy adja fel a szokást . Mondd meg neki, világosan fogalmazva , hogy nem hagyja jóvá a vele dohányzás és hogy ez nem elfogadható az Ön számára . Hadd hideg, kemény tényeket csinálni néhány meggyőző az Ön számára . Mondd meg neki, hogy 90 százaléka a dohányosok szerint HealthyChildren.org , kezdett , mint a tizenévesek , így talán a végén, hogy nyereg egy hosszú távú , drága és káros függőség , ha folytatja a szokás. Felhívás a hiúságát , hogy elmondja neki , hogy a dohányzás teszi az orra és a haj szaga , és kapcsolja be a körmeit és az ujjak sárga. Emlékezteti őt gyakran a sok dohányzás veszélyeinek , mint a kockázatok kialakulásának rák és a tüdőtágulás .
, Hogy egy tervet

A tinédzser szüksége van egy terve ellenálló cigaretta jövőre és te segíthetsz neki alkotnak meg . Először beszéljünk a szociális elemeket megtagadása cigarettát . Javaslatokat tesz , mit tud mondani , amikor egy barátja felajánlja neki a füstöt , vagy ha ő találja magát körül más dohányosok . Ha ő hajlandó , szerepjáték forgatókönyvek veled nyomást rá , hogy a füst és a vele dolgokat mondanak , mint a " Nem, köszönöm , nem vagyok a dohányzás többé. &Quot; Egy tini , aki lett nikotinfüggő is szüksége van egy terve , hogy megtörje a függőség . MayoClinic.com javasolja , hogy felkéri a tini , hogy válasszon egy időpontot, ameddig azt tervezi, hogy teljesen leszokni a dohányzásról , mert a folyamat időt vesz igénybe . Van neki megírni a dátumot , valamint az indokolást, azt tervezi, hogy kilép , papíron , hogy ő tudjon a szobájában , mint motiváció . Ha dohányzik , lehet például most kilépek is .
Segítsen neki Quit

A tinédzser valószínűleg nem tudja, hová kell fordulni a forrásokat , hogy segítsen neki leszokni a dohányzás . Itt jönnek . Beszéljen az orvos a dohányzásról leszokás termékek, mint a gumi és a foltok , hogy alkalmas-e egy tinédzser . MayoClinic.com is azt sugallja, élesíti a tini gyanta és fogpiszkálóval , hogy tud rágni , amikor harcol sóvárgást . Kínál gyakori dicséretet és támogatást , és azt mondta neki , mennyire büszke az ő erőfeszítéseinek , és sürgette , hogy ne adja fel a küzdelmet . A tini orvosát vagy iskolai tanácsadó is azt sugallják, a helyi támogatási forrásokat a tinédzserek , akik szeretnének leszokni a dohányzásról , és a gyermek mindig hívja az 1-800- QUIT - MOST , ingyenes dohányzás forró vonalat szponzorált részben a US Department of Health and Human szolgáltatások . A tinédzser fog beszélni a helyi " kilép coach " aki képzett , hogy támogatást és forrásokat az embereket , akik szeretnének szokni a jó .

  • A terhesség utolsó trimeszterébe lépve azt hittem, hogy mindent tudok a szülésről. Még amikor ezt írom, el tudom képzelni, hogy a világ minden tájáról tapasztalt anyukák gúnyolják a naivitásomat a képernyő másik oldaláról. Védekezésemre:elég idegbete
  • A tábori dalok segítenek a kempingszellem kialakításában, hagyják, hogy a gyerekek felszabaduljanak, és nagyszerű emlékeket szerezzenek. A szórakoztató tábori dalok legjobb része az, hogy nem kell aggódnod amiatt, hogy a kulcson maradsz. Nincs szüksé
  • Ellentétben egy spontán öleléssel vagy egy kora reggeli, álmos szemű összebújással, egy gyerektől az „unatkozom” hallása nem olyan dolog, amitől a szülő vagy a gondozó szíve megénekel. Valójában pozitívan bosszantó tud lenni. Mielőtt azonban ingerült