• kisbabák
• Építsük Family
• gyermekek
• általános Nevelés
• újszülöttek
• tinédzserek
• kisgyermekek
• terhesség

A tinédzserkori hátfájás 11 oka, kezelése és mikor kell aggódni

A tinédzsereknél a hátfájás nem ritka. Előfordulhat izomhúzás, ficam, nehéz hátizsákok cipelése vagy a hát zúzódása. Az ezekből adódó hátfájások általában orvosi beavatkozás nélkül néhány hét alatt elmúlnak. Mindazonáltal a tartós hátfájás néhány más tünettel kombinálva alapbetegséget jelezhet, és ezt egészségügyi szakembernek kell értékelnie. Olvassa tovább ezt a bejegyzést, miközben elmagyarázzuk az okokat, az otthoni gyógymódokat, a kezelést, a megelőzést és a lehetséges egészségügyi állapotokat, amelyek tinédzsereknél hátfájáshoz vezethetnek.

Mi okozhat hátfájást tinédzsereknél?

Ha a tinédzser hátfájdalmakra panaszkodik, figyelje meg a tüneteket, hogy megtudja, fizikai sérülés vagy mögöttes egészségügyi állapot miatt van-e. Néha bizonyos életmódbeli változások vagy sérülések derékfájdalmat is okozhatnak tinédzsereknél. A bejegyzés későbbi részében néhány olyan egészségügyi állapotot is felsoroltunk, amelyek hátfájást okozhatnak.

1. Fizikai sérülések: Általában a tinédzsereknél a hátfájás oka lehet a gerincre és a környező struktúrákra nehezedő stressz, amely a sportolás, az edzési rendek és a nehéz hátizsákok hordása közbeni túlterhelésből ered. A tünetek közé tartozhat a hát merevsége, a középső vagy az alsó hátfájás .

2. Rossz testtartás: Az ülő életmód, mint például az ülés és a fekvés, valamint a hosszú ideig tartó tévézés vagy számítógép-nézés, az elhízás és a stressz, a tinédzserek hátfájásának egyik leggyakoribb oka.

3. Megfeszített munka: Új edzésprogram vagy fizikailag megerőltető munkák, például nagy terhek emelése, hajlítás vagy hosszú ideig tartó túlzott nyújtás megerőltethetik és elhasználhatják a hátizmokat, és hátfájást okozhatnak.

4. Akut gerincvelő-sérülés: Ez a gerincvelő sérülése, amely akkor keletkezhetett, amikor a gerinc vagy a nyak meghajlik vagy összenyomódik szülés közben, gépjárműbaleset, sportsérülés, szúrt seb stb.

Tünetek Az akut gerincsérülések közé tartozik.

• Izomgyengeség
• A lábak mozgásának elvesztése
• Hólyag- és bélproblémák
• Légzési problémák

A hátfájás a pubertás jele?

Egy tanulmány kimutatta, hogy a serdülőkorhoz közeledő tinédzser lányok körében gyakoribb a hátfájás. Ennek oka lehet a fizikai változások, például:

• A testmagasság növekedése és a testösszetétel változása.

• A zsírtömeg növekedése a pubertás végén, ami helyettesítheti az aktív izomrostokat.

• Hormonális változások.

Azonban további kutatásokra van szükség ahhoz, hogy többet megtudjunk a pubertás és a hátfájás közötti összefüggésről.

Tinédzserek gyakori hátfájásának kezelése

Gyermeke orvosa a diagnózis alapján egy kezelési rendet javasol, amely fizikális vizsgálatot, valamint szükség esetén röntgen- és CT-vizsgálatot foglal magában.

• Gerincsérülések esetén orvosi ellátás szükséges. Néha műtétre lehet szükség a törött csontok kijavításához.

• Egy tanulmány szerint a fizikoterápia és a manuális terápia hatékonynak bizonyult a gyermekek derékfájdalmának kezelésében. A tanulmány bizonyos korlátai azonban megakadályozták a végleges következtetés levonását.

• A rándulások és zúzódások okozta hátfájdalmak pihenés vagy tevékenységmódosítás után enyhülhetnek.

• Elviselhetetlen fájdalom és duzzanat esetén gyermeke orvosa nem szteroid gyulladáscsökkentő szereket írhat fel.

• A fizikoterápiás programok segíthetnek a hátfájás csökkentésében.

• A combizmot és a hasat erősítő gyakorlatok segíthetnek a tartós hátfájás enyhítésében.

Házi gyógymódok a tinédzserek hátfájására

Ha tinédzserének heveny hátfájása van minden további tünet nélkül, akkor ezek közül az otthoni gyógymódok közül néhány segíthet megkönnyebbülésben.

• Egy Cochrane áttekintése szerint felületes hideg és meleg borogatás rövid távon enyhítheti a hátfájást.

• mentol, amely számos helyi fájdalomcsillapító krém hatóanyaga, hűsítő érzést keltve segíthet rövid időre elfedni a fájdalmat. Ez azonban nem kezeli a kiváltó okot.

• Lokális fájdalomcsillapítók amelyek metil-szalicilátot tartalmaznak, állítólag megkönnyebbülést jelentenek, de nincs kutatás, amely igazolná hatékonyságukat. Kipróbálhatja ezt, ha gyermeke nem allergiás aszpirinre, és 12 évesnél idősebb. A szalicilátokat nem szabad fiatalabb gyermekeknél alkalmazni.

• Fájdalomcsillapításra használhatók a helyi nem szteroid gyulladáscsökkentők, például a diklofenak.

• Ellenőrizze tinédzser testtartását és javítsa ki a helyes testtartás bemutatásával.

• Használjon olyan székeket, amelyek jobb háttámasszal rendelkeznek .

• Ne ösztönözze tinédzserét arra, hogy órákat töltsön videojátékokkal és tévézéssel; kérje meg őket, hogy tartsanak egy kis szünetet és nyújtózkodjanak minden óra után.

• Ha tinédzsered gyakorol, akkor győződjön meg arról, hogy a megfelelő módon csinálja .

Mikor vigye gyermekét orvoshoz

Vigye gyermekét orvoshoz, ha a hátfájáson kívül az alábbi tünetekre is panaszkodik.

• Zsibbadással és gyengeséggel társuló fájdalom a lábakban.

• A tartós fájdalom, amelyet a pihenés nem enyhít.

• Időszakos hátfájás, amely több mint négy hétig fennáll.

• Más tüneteik vannak, például fáradtság és álmatlanság.

• A fájdalom súlyos, és zavarja tevékenységüket és alvásukat.

• A hátfájás éjszaka jelentkezik, és gyermeke álma kellős közepén ébred fel.

• Bél- vagy hólyagproblémák .

• Más tünetekkel járó fájdalom, például fogyás, láz, éjszakai izzadás.

Ha a fenti tünetek bármelyikét észleli, akkor a hátfájást valamilyen alapbetegség okozhatja. Ezután felsorolunk néhány lehetséges egészségügyi állapotot, amelyek hátfájáshoz vezethetnek tinédzsereknél.

Orvosi állapotok, amelyek hátfájást okozhatnak tinédzsereknél

Íme néhány olyan egészségügyi állapot, amelyek hátfájást okozhatnak tinédzsereknél.

1. Spondylolysis

Ezt az állapotot a gerincvelő csigolyáinak csonthibái okozzák. Az ilyen hibák a csontok gyengüléséhez vezethetnek, és tovább okozhatják a csigolyák elcsúszását. Ez az állapot lehet veleszületett vagy szerzett (leginkább sportolók körében fordul elő). A tünetek enyhék és gyakran ismeretlenek. Ha a tünetek jelentkeznek, akkor nagy valószínűséggel a növekedési ugrás során jelentkeznek.

• derékfájdalom, amely az egész területen terjed

• A fájdalom súlyosbodása erőteljes tevékenység vagy testmozgás közben

Ez az állapot néhány életmódbeli változtatással, fizioterápiával, fogszabályzással vagy ritka esetekben műtéttel kezelhető.

2. Scheuermann-kórban

Scheuermann-kyphosisként is ismert, ez egy olyan állapot, amikor a gerinc kerekedik, ami a gerinc görbületéhez vezethet. Bár ennek az állapotnak a pontos okai nem ismertek, állítólag örökletes, és 10-15 év közötti tinédzsereknél alakulhat ki. A tünetek a következők:

• A vállmagasság különbsége
• Az izmok feszülése a comb hátsó részén
• Hátfájás.

Ez az állapot egyes súlyos esetekben fizioterápiával, fogszabályzóval vagy műtéttel kezelhető.

3. Gerincferdülés

Ebben az állapotban a gerinc „S” vagy „C” alakban ívelt. Tehát ahelyett, hogy egyenesen nőne, a gerincnek oldalról oldalra görbülne. Ennek pontos oka nem ismert. Néha a genetika és a környezeti tényezők szerepet játszhatnak. Ez az állapot gyakrabban fordul elő lányoknál, mint fiúknál.
A tünetek a következők:

• Néhány fájdalom a hát alsó részén
• Egyenetlenségek a vállban, a derékban és a csípőben
• Egyik láb hosszabbnak tűnhet, mint a másik.

Ez az állapot fogszabályzóval vagy műtéttel kezelhető.

4. Fiatalkori fibromyalgia

Ez a krónikus fájdalom leggyakrabban tizenéves lányoknál fordul elő. Fájdalmat okoz a hát, a nyak, a vállak, a fenék, a karok és a lábak izmaiban és lágyrészeiben. Ha gyermeke az alábbi tünetek bármelyikét mutatja a hátfájással együtt, ez fibromyalgia lehet. Bár a pontos ok nem ismert, egyes kutatók szerint genetikai és környezeti tényezők is okozhatják. A tünetek a következők:

• Fáradtság
• Alvási nehézségek
• Fejfájás
• Irritábilis béltünetek
• Szorongás vagy depresszió

Ezt az állapotot kezelni kell, mivel nincs rá kezelés. A krónikus fájdalomra felírt fájdalomcsillapítók, fizioterápia, hőkezelések, masszázs és relaxációs technikák segíthetnek.

5. Fertőzések

A hátfájást gerincfertőzések is okozhatják. Bár ezek nem gyakoriak gyermekeknél, a gyermekek gerincfertőzését baktériumok, vírusok, gombák vagy paraziták okozhatják. Gyermekének a következő tünetei lehetnek:

• Krónikus hátfájás
• Gyengeség
• Zsibbadás
• Bél- és hólyagproblémák
• Láz
• Súlycsökkenés
• Éjszakai izzadás

Ha időben diagnosztizálják, ezek a fertőzések antibiotikus terápiával és pihenéssel kezelhetők.

6. Daganatok

Bár nem gyakori, hátfájás hátterében gerincdaganat is állhat. A tünetek hiánya késleltetheti a diagnózist. Az orvos ellenőrizhet bizonyos klinikai tüneteket, például:

• Motorgyengeség
• Izommerevség és görcsök
• Tompa és sajgó hátfájás
• Rendszeres fájdalom, amely éjszaka jelentkezik, és megzavarja a gyermek alvását.

Röntgen képalkotás használható a daganat jelenlétének diagnosztizálására. A daganat típusától függően az orvos műtétet, kemoterápiát és gyógyszereket választhat.

7. vesekövek

A vesekövek jelenléte éles fájdalomhoz vezet a hátban, az oldalsó és az alsó hasban. További tünetek:

• Rózsaszín, piros színű vizelet
• Fájdalom vizelés közben
• Állandó vizelési inger
• Inkonzisztencia a vizelet áramlásában
• Felhős vagy kellemetlen szag a vizeletben
• Ingerlékenység

A kezelés a kövek méretétől és számától függ.

• Ha a kövek kicsik, sok víz ivása elősegítheti a gyermek vizelettel való kijutását.

• A nagyobb köveket lökéshullám-terápia, cisztoszkópia és műtét segítségével kisebb darabokra törve távolítják el.

Megelőzhető a hátfájás tizenéveseknél?

A megelőzés a fájdalom okaitól függ.

• Ha a hátfájást a megerőltetés okozza, tanítsa meg tinédzsereit az edzésre és a nehéz tárgyak emelésére.

• A sok víz ivása megakadályozhatja a vesekövek képződését.

• Ha már kiskoruktól kezdve gyakorolják a helyes testtartást, az is segíthet megelőzni a hátfájást.

• Győződjön meg arról, hogy a tinédzser olyan széken ül, amelynek jó a háta.

• A hátizsákokat nem szabad túlterhelni, és mindkét vállon kell viselni. Ezenkívül a hátizsáknak erős anyagból kell készülnie, amely egyformán támogatja mindkét vállát.

• Bátorítsa őket, hogy használjanak védőfelszerelést, amikor új sportágat vagy új edzési rendszert próbálnak ki.

Számos tényező okozhat hátfájást tizenéveseknél. Ez lehet fizikai sérülés, vagy néha hátfájás a pubertás miatt. Ezért az orvosi beavatkozás a kiváltó októl függ. Ellenőrizze a tinédzser testtartását, iskolatáskájának súlyát és korábbi kórtörténetét. Ha tinédzsere súlyos hátfájásra panaszkodik, kérje ki orvosa tanácsát. A látogatás előtt jegyezze fel az összes kísérő tünetet. Kövesse az orvos által javasolt kezelési tervet. Használhat néhány otthoni jogorvoslatot és alternatív kezelést, például fizioterápiát, miután kérte az orvos jóváhagyását.