Hogyan empátiáljunk a tinédzserekkel?
Az empátia a tinédzsereddel valamit, amit akarsz, de néha nehéznek találod. Sok szülőnek nehéz megérteni a tinédzser nézőpontját, véleményét és idealizmusát, de nem lehetetlen. Mivel te már átélted a tinédzserkorot és a másik oldalon egy sokkal érettebb és ésszerűbb emberként kerültél ki, elégedetlenséget érezhetsz, ha megpróbálod elmagyarázni a saját tinédzserednek, hogy ama dolgok, amik most annyira stresszelik és aggatják, a nagy képben sem미 relevant. Azonban ő maga kell, hogy megtanulja, és te meg kell tanulnod az empátiához.
Utasítások
Gyakorold az empátiát a tinédzsereddel, igyekszik minden kommunikációban empátiálni a tinédzsereddel – tanácsolja Adina Soclof, a Parenting Simply alapítója, egy oldal, ami segít a családok együtt növekedésében. Pl. a következő alkalommal, amikor a tinédzsered panaszkodik, hogy olvasnia kell egy könyvet a házi feladat részeként, próbáld meg empátiálni vele. Ahelyett, hogy azt mondod: „Vigyázz, szerencsés vagyok, én szeretnék időt adni egy jó könyv olvasásának, te pedig kényes vagy”, mondd: „Értem, nehéz, ha ennyi a fejedben van és mégis próbálsz időt találni egy kis pihenésre és szórakozásra.” Minél gyakrabban használod, annál jobban leszel az empátiában.
Emlékeztess magad arra, hogy nem tudod, mit élt át a tinédzsered az életben, mert nem jártál a cipőjében egy mérföldet sem – tanácsolják a gyermekfejlesztési szakértők a Kids Health weboldalon. Pl. ha a tinédzsered első szírvörös vagy szírtörés él, fontos, hogy ne értékelje le az érzéseit azzal, hogy „átmegy” vagy „a fiú nem ér meg ennyi időt”. Vedd néhány percet, emlékezz vissza, comolyan volt a tinédzserkor szírtöréssel, és használd azt a tapasztalatot, hogy empátiát mutass, ha beszélsz a tinédzsereddel.
Közvetíts empátiát a tinédzsereddel még akkor is, ha nem értesz egyet – tanácsolja Soclof. Pl. ha a tinédzsered dühös a hazatérési időpont miatt és később akar maradni, ne csak azt mondd, hogy téved és kész. Mutasd az empátiát a vitád ellenére: mondd, hogy látod, dühös és felháborodott most, de a szabályok a szabályok. Sok szülő nehezen tud empátiát mutatni, ha vitában van a gyerekekkel, de könnyen mutathatsz empátiát anélkül, hogy támogatnád a tinédzsered viselkedését.
-
A mentális egészségről szóló beszélgetések mindig is kritikusak voltak, de a pandémia felgyorsította a mentális egészségi problémákat a szülők és gyerekek egyaránt. 2021 decemberében az USA Főorvosa kiadta a tanácsadót a gyerekek és fiatal felnőttek -
Majdnem mindenki tart otthon egy-két asztali játékot az esős napokra a vadászházban vagy a gyerekekkel való játékestére. De ha az ősi Monopoly végleg kiszolgáltatott, és senki nem akar Scrabble-zni e hétvégén, érdemes felfrissíteni a dolgokat ezekke -
A gyermekfelügyelet minden család számára elengedhetetlen. Minden szülőknek meg kell találniuk a saját helyzetükre illő megoldást, és a költség gyakran a legnagyobb tényező a döntéshozatalban. Valójában 40%-nál több a családoknak 15%-ánál többet köl
