Hogyan kezeljük a ragaszkodó tinikot

A tinik évek azok az idők, amikor sok gyerek küzd a függetlenségért, hogy elváljon a szüloktől. Ugyanakkor vannak tinik, akiknek épp ellenkezője a baja: a szülőkhöz ragaszkodnak, ahelyett, hogy menekülnének, ez a viselkedés általában szorongásra alapoz. A Boston Children's Hospital szerint a válaszszorongás rendellenessége gyakran ragaszkodásként jelentkezik, a betegek félnek, hogy rossz dolog történik, ha elválnak a szüloiktől.

Utasítások

  1. Beszélgetek a tinikkel arról, mi rettent, szorongat vagy szomorít. Kérdezd meg, történt-e valami, ami félelmet vagy gyászot okozott. Ha nem akar beszélni, mikor először megközelíted, bátorítsd, hogy bármikor jöjjön hozzád. Tudatd velőle, hogy szereted, és nem fogod megítélni.

  2. Készíts konkrét tervet a kívülről jövő érdeklődésre vagy a barátokkal töltött időre. Rendezzen rövid, magas fokon strukturált időszakokat, amikor tőled elkülönül, de másokkal van. Pl. zene- vagy rajztanfolyam, edzés, múzeumi kirándulás.

  3. Csökkentsétek az üzenetküldést és a hívásokat, miközben elvagytok egymástól. Határozzatok meg időszakokat, amikor nem keresitek egymást, kivéve az életveszélyes vészhelyzeteket. Kezdjétek 30 percet vagy egy órát naponta, és fokozatosan növeljétek.

  4. Vitatjátok meg, hogyan vigyázhat rá magára, ha szorongás érzi. Gyakoroljátok a szorongást kiváltó helyzeteket, hogy megtanuljon magában megküzdeni. Pl. ha pár órára elhagyod otthon, írd fel a telefonszámokat, akiket hívhat, ha ideges. Gyakorold, mit mondana. Közösen csináljátok a meditációs gyakorlatokat, hogy megtanulja irányítani a lélegzetét.

  5. Egyeztetett időpontot gyermekpszichológussal, ha gyanúsod, hogy mélyebb pszichiátriai probléma van a háttérben. A határvonali személyiségzavar és a schizofrénia diagnosztikai kritériumai között is szerepel a ragaszkodás. Ha a gyerek önmagát megsérti, ételrendellenességi viselkedést mutat, vagy妄想os gondolatmenetet, azonnal kéri ambuláns pszichiátriai vizsgálatot.

Previous:

Next: