• Babák
• Családalapítás
• Gyermekek
• Általános szülői tudnivalók
• Újszülöttek
• Tinédzserek
• Kisgyermekek
• Terhesség

Megerősítő tevékenységek tinédzer fiúknak

A tinédzer fiú érzései és gondolatai önmagáról megváltoztathatják az életének kimeneteleit. Az, hogy hogyan építsünk be pozitív megerősítéseket a mindennapjaiba, segíti, hogy tudja, mit mondjon vagy tegyen, hogy elérje, amit akar az életben, vagy hálás legyen amihez jutott. Végre a tinédzer fiad is vegyen részt megerősítő tevékenységekben az önbecsülés építéséhez.

Készítés

A tinédzer fiúak fejezzék ki a hálát a जीवनükben zajló pozitív dolgokért. Egy hálatábla készítése szolgál emlékeztetőként, hogy fókuszáljon mindazokon, amik már most is megvannak. Írja fel nagy betűkkel a „Hálat” szót egy nagy plakát tábla közepére. Hagyjuk, hogy kivágja a régi újságok képeit, vagy használja a saját fényképeit arra, amiért hálás – mint a családja vagy a csapattársai. Ragassza a képeket a „Hálat” szó körül. Hagyjuk, hogy kiszáradjon. Egy másik opció: válasszon néhány pozitív szót, mint „remény” vagy „hit”, és ragassza egy fa táblára. Egyszerűen megfaraghatja a pozitív szavak fa betűit, és rágaszthatja a táblára. Hagyd, hogy a szobájában essen fel.

Írás

Egy egyszerű köszönőlevél, ami megmutatja a hálát valaki iránt, mosolyt csal az arcára. A tinédzer fiúak visszagondolhatnak egy pozitív dologra, amit valaki más tett értük, és készíthetnek egy kártyát nekik. Használjon nyomtatót a köszönőlevél beírásához egy üres kártyába. Például: „Köszönöm anyuka a kedvenc ételémért. Jó volt. Mindig megbecsülém a csodálatos főzésedet.” Díszítsd a kártya elejét, és helyezd be egy borítékba. Az önbecsülés építéséhez, írasd fel a saját magadról szóló megerősítéseket 30 indexkártyára, hogy napi szinten ismétlésre kerüljenek, mint „Van képességem bármivé válni, amit akarok.” Naponta olvashat egy új megerősítést.

Játékok

Használj játékokat a tinédzer fiád önbizalmának építésére és a pozitív megerősítések gyakorlására. Hagyjuk, hogy a baráti körében gyakoroljan, kétjátékos és csoportos játékokkal. Csoportos játékhoz: ültessük a tinédzert és barátait körbe. Adjunk nekik egy wc-papírt, amit körbe adjanak. Hagyjuk, hogy a tinédzerek annyi darabot tépjenek le, amennyit akarnak. Minden tinédzer mondjon fel hangosan egy pozitív megerősítést magáról minden darabért, amit levett, mint „Magabiztos vagyok.” Kétjátékos játékhoz: a tinédzer fiúak játszhatnak egy megerősítős „Akasztófa” változatot, és pozitív szavakat használhatnak, mint „Hidd el”, amit a játékosnak kitalálnia kell.

Feladatok

A feladatok teljesítése segít a tinédzer fiúban, hogy cselekvőképes legyen a megerősítései szerint. Hagyjuk, hogy ismételje a pozitív megerősítéseket, hogy célokat tűz ki. Készíthet egy diagramot vagy ellenőrzőlistát a célokról, hogy fókuszáljon a kívánságaira. Például, ha jó szakács akar lenni, mondhatja: „Jó szakács leszek”, és jelentkezhet szakács képzésre a készségek javítására. Ha jobban akar teljesíteni az iskolában, mondhatja: „Jó diák vagyok”, és maradhat utántanulásra a házi feladatok további segítségére. Bejelölheti a feladatokat, ahogy teljesíti őket.