Jó reggeli időbeosztás iskolázó tinédzernek
A tinédzereket nehéz reggel felkelteni. Ha úgy érzed, hogy minden reggel csata lesz közötted és a tinédzered, vagy hogy folyamatosan késik vagy elfelejti a teendőket, itt az ideje a változásnak. Ülj le a tinédzereddel, és készíts egy őszinte listát arról, mit kell reggel csinálni, és mennyi ideig tart mindegyik, hogy időbeosztást lehessen készíteni.
Felébredés
A KidsHealth szerint a tinédzereknek éjszakánként 8,5–9 óránál több alvásra van szükségük. Bátorítsd a tinédzert, hogy ممكن korán feküdjön le esténként, hogy a reggeli felébredés ne legyen olyan küzdelme. Állíts ébresztőórát egy olyan időre, ami megengedi a reggeli teendők elvégzését, és fontold meg, az ébresztőórát az ágytól messze, a szoba másik oldalára tenni, hogy a tinédzerednek fel kelljen kelnie és át kell haladnia a szobát, hogy lekapcsolja. Ilyenkor kevésbé valószínű, hogy újra befeküdjön.
Személyes higiénia
Ha a tinédzered reggel zuhanyzik, elegendő ideje legyen a zuhanyzásra, a haj rendezésére, a sminkezésre – ha használ –, és az öltözésre. Ez az ideje a WC használatának és az ágy betakarításának, valamint a hozzárendelt házimunkáknak.
Reggeli
Biztosítsd, hogy a tinédzered reggelizzen. A HealthyChildren.org szerint a reggeliző tinédzerek jobban teljesítenek az iskolában, kevésbé tendenszesek a napi későbbi zsirozásra, és általában egészségesebbek. Még ha csak egy joghurtot vagy kenyérrel mártást tudsz rávenni, az is jobb indítást ad a napnak, mint üres haszon elhagyni az otthont.
Tárgyak összegyűjtése
Miután a tinédzered megett, ideje becsomagolni a dolgait. Például: edzőruha, házi feladat, becsomagolt ebéd vagy uzsonna, és bármire van szüksége az iskola utáni sportokhoz, klubtalálkozókhoz vagy melóhoz – mindent készen kell tartani az iskolába vitelre.
Megkönnyítés
Bátorítsd a tinédzert, hogy esténként mindent megtegyen, ami lehetséges, hogy reggel kevesebb káosz és dráma legyen. Például, ha esténként kirakatja a ruháját és megcsinálja a házi feladatot, valamint megkeresi mindent, amire a következő nap lesz szüksége, és oldalra teszi, hogy reggel könnyen hozzáférhető legyen, nem fog olyan sokáig sietni korán reggel, és kisebb esélye van, hogy elfelejti a fontos tárgyakat, amiket az iskolába kell vinni.
-
Amikor adultifikáció történik, a kicsi gyerekektől elvárják, hogy felnőttekként viselkedjenek. Például egy 9 éves, aki adultifikáció áldozatául esik, elvárhatják tőle, hogy teljes mértékben gondoskodjon a fiatalabb testvéreiről: főzzön, gondoskodjon -
A tavaszi iskola vásárlás nagy terhet róhat a családi költségvetésre. A Nemzeti Kereskedelmi Szövetség szerint az átlagos család idén kb. 850 dollárt vár el a tavaszi iskola vásárlásra. Ruhák, hátizsákok és iskolakellékek költségei között könnyű lát -
Ha elhinnéd, a babádnak most már körömök is vannak. Néhány idő múlva ezekkel a 2 éjjel aarcadat karcolják borotva éles pontossággal, miközben papír vékonyak maradnak, félelmetesen vágni. Természet csodái olyan sok szempontból. A babád körülbelül két
