• kisbabák
• Építsük Family
• gyermekek
• általános Nevelés
• újszülöttek
• tinédzserek
• kisgyermekek
• terhesség

Fizikoterápia

Mi a fizikai terápia?

A fizikoterápia segít az embereknek, hogy betegség vagy sérülés után visszanyerjék teljes erejüket és mozgásukat a test legfontosabb részein. A fizikoterápia nem csak segít az embernek az erő és mozgástartomány újjáépítésében, bár - ez is segíthet valakinek a fájdalom kezelésében, hogy ezt a fájdalmat a rossz testtartás okozza -e, egy sérülés, vagy olyan betegség, mint az ízületi gyulladás. Ha megfelelően és következetesen végzik, A fizikoterápia segít megelőzni a maradandó károsodásokat és az ismétlődő problémákat.

A legtöbb fizikai terápia kombinálja a technikákat a fájdalom enyhítésére és a koordináció javítására, erő, kitartás, rugalmasság, és a mozgástartományt. A fizikoterapeuták gyakran kérik a betegeket, hogy használjanak edzőeszközöket, például kerékpárokat és futópadokat.

Az érintett terület gyakorlása mellett, a PT melegben vagy hidegen is kezelheti, elektromos stimuláció, ultrahang, masszázs, és még vízi terápia (edzés uszodában). Sok esetben, A PT -k lágyrész masszázst végeznek a sérült területeken, és felügyelik a beteget a nyújtási rutinok során.

A fizikoterapeuták általában otthon gyakorlatokat végeznek betegeiknek. Ezek az otthoni gyakorlatok együttműködnek a PT irodájában végzett kezelésekkel és gyakorlatokkal, hogy segítsenek egy személynek jobb gyógyulásban, gyorsabb, és biztonságosan.

Mit kell keresni egy fizikoterapeuta számára

Mint az orvosok, egyes fizioterapeuták különböző területekre specializálódhatnak:egy adott terapeuta többnyire sportsérülésekkel dolgozhat, például. Mások szakértők lehetnek a fejsérülésekben vagy a sebek és izomkárosodások kezelésében égési sérülésekkel vagy bőrsérülésekkel küzdő embereknél. Néhány PT kifejezetten a sportolókra összpontosít, gyermekek, babák, az idősek, vagy a nagyon beteg.

Orvosa javasolhatja a megfelelő PT -t az Ön számára - de arról is meg kell bizonyosodnia, hogy jól érzi magát ezzel a PT -vel. Ne féljen kérdéseket feltenni. Néhány jó közülük:

• Mennyi tapasztalata van az én állapotomban szenvedő emberek kezelésében?
• Hogyan dönti el, hogy melyik kezelési programra van szükségem?
• Milyen eszközökkel kezelheti állapotomat? (Ez felkészít arra, amikor a PT javasol egy adott berendezést.)
• Mennyi ideig tart az egyes kezelések?
• Mit gondolsz, meddig kell jönnöm kezelésre?

Ha nem érzi jól magát (pl. a PT nem válaszol a kérdéseire, vagy nem tudja megérteni a rutinját), tájékoztassa orvosát, és kérjen másik ajánlást. Azt is megkérdezheti egészségügyi biztosítójától, vagy nézze meg az American Physical Therapy Association webhelyét.

2. oldal

Az első látogatás

Sok (de nem minden) állam orvosi beutalót igényel, mielőtt a PT értékelheti és kezelheti. Ha 18 évesnél fiatalabb, és kórházba vagy klinikára megy, jó ötlet, ha először szülőket vagy gyámokat visz magával. Nem csak támogatást kap, és valakit, akivel beszélhet az élményről, de lesz valaki, aki segít az otthoni gyakorlatok elvégzésében - és talán még gyengéd lökést is ad, ha motiválatlannak érzi magát!

Valószínűleg látni fog egy PT -t egy klinikán vagy irodában. De néhány PT dolgozik az iskolákban, segít a diákoknak sérülésekben, fogyatékosság, vagy krónikus (tartós) állapotok. Amikor elmész fizikoterápiára, próbáljon laza ruházatot és tornacipőt viselni, hogy a PT pontosan meg tudja mérni az erőt és a mozgástartományt. Ha térdproblémája van, hasznos, ha rövidnadrágot visel a terápiás látogatáskor.

Az első látogatás során, a PT felméri az Ön igényeit, és kérdéseket tehet fel az Ön érzéseiről, ha fájdalma van, és ahol ez a fájdalom 0-10 skálán esik. Fontos, hogy őszinte legyen a PT -vel, így megfelelően tudja kezelni az állapotát.

A vizsgálat eredményeit és orvosa ajánlásait felhasználva a PT kidolgoz egy kezelési tervet. Sokszor, a PT az első látogatáskor kezdi meg a kezelést - beleértve az otthoni gyakorlatok elvégzését.

A PT valószínűleg arra fogja kérni Önt, hogy végezze el ezeket az otthoni gyakorlatokat, amíg ott van, hogy megbizonyosodjon arról, hogy önállóan tudja elvégezni azokat. Sok PT ad a pácienseinek egy papírlapot a rájuk írt gyakorlatokkal emlékeztetőül, hogy mit és milyen sorrendben kell tenni (ha van ilyen). Ügyeljen arra, hogy pontosan kövesse a tervet - a PT előnyeinek nagy része az otthon végzett rutinokból származik.

Ne féljen más magyarázatot kérni, ha nem teljesen érti azt a gyakorlatot, amelyet otthon végez. Könnyű zavartnak lenni vagy túlterhelni az információkkal az első kezelés során - sok ember (beleértve a felnőtteket is) így érzi magát.

Beszéljen a PT -vel arról, hogy milyennek kell lennie a gyakorlatoknak, amikor elvégzi őket - például ha fájdalmat vagy szokatlan érzéseket kell éreznie, és hogy abba kell -e hagynia.

Vannak, akik szeretnek nyomon követni előrehaladásukat a PT alatt, jegyzetelve, hogy milyen gyakran végzik a gyakorlatokat, hogyan érzik magukat, és hogyan változnak az érzések - ez segít Önnek és PT -nek a kezelés ellenőrzésében.

3. oldal

Folyamatos látogatások

A fizikoterápiás foglalkozások általában 30-60 percig tartanak, heti egy -sok alkalommal, attól függően, hogy egy személy miért részesül terápiában. Ahogy haladsz, látogatásainak időtartama és gyakorisága változhat. Új technikákat fogsz megtanulni a gyógyulás folytatásához.

Nagy irodákban, a kezelés során különböző PT -kkel találkozhat. Ne aggódjon, ha új arcot lát - de győződjön meg arról, hogy minden veled dolgozó PT ismeri állapotát, és szívesen tesz fel kérdéseket minden terapeuta számára. Ne feledje:ha nem tetszik a kezelés, vagy valami rosszul érzi magát, szóljon fel.

Bár a hosszú távú cél a fájdalomcsillapítás és a gyógyulás, maga a fizikoterápia nem mindig érzi jól magát. Sérülésétől függően, kényelmetlenül érezheti magát, vagy nem szokott mozogni a területen. Fontos ragaszkodni a rutinhoz - és lélegezni, Szeresd önmagad, és kérje meg PT -jétől a tippeket az átjutáshoz. Az is fontos, hogy ne terhelje túl magát, és ne vigye túlzásba.

Ha fájdalmat érez, feltétlenül beszéljen erről a PT -vel. "Nincs fájdalom, nincs nyereség "nem lehet megközelíteni a fizikoterápiát. A fájdalom figyelmeztető jel, és ha túl sok fájdalmat tapasztal, több kárt okozhatsz.

Egyéb szem előtt tartandó dolgok

Néhány egyszerű lépés követésével sikerrel járhat a PT -kezelés:

• Ragaszkodjon a tervhez. Fontos, hogy kövesse a PT utasításait. Végezze el a gyakorlatokat otthon a számban, rendelés, és a gyakoriságot jegyezték fel. Ne hagyja ki egyiket sem, és ne végezzen extra gyakorlatokat - az utasítások követése segít gyorsabban gyógyulni és újra mozogni. De ha egy bizonyos gyakorlat miatt rosszabbul érzi magát, tegye le, és beszéljen a fizioterapeutájával.
• Ismerd meg a tested. Segít tudni, hogy mi történik és miért. Tegyen fel kérdéseket, és figyeljen arra, amikor a PT elmagyarázza a sérülést és a kezelést. Valószínűleg meg fog lepődni azon, ahogy a tested gyógyítja magát. És szeretné tudni, hogyan működik az érintett terület, hogy észrevehesse a problémákat, vagy elkerülje a további sérüléseket a jövőben.
• Ha problémái vannak, beszéljen a PT -vel. Ha fájnak a dolgok, Ha kérdésed van, vagy ha nem halad úgy, ahogy gondolta:kérdezzen. A PT segít Önnek.
• Ünnepelje sikereit. Ha követed a tervet, néhány hét vagy hónap múlva látni kell a különbséget. A komolyabb műtétekből való visszatérés sok hónapot vagy egy évet is igénybe vehet, de mérföldkövek lesznek az úton. Szánjon rá egy percet, és értékelje a különbséget a kiindulási helytől! Néha, a felépülés frusztráló és lassú lehet, de segít megállni és élvezni a sikereket, bármennyire kicsinek is tűnnek.