• Babák
• Családalapítás
• Gyermekek
• Általános szülői tudnivalók
• Újszülöttek
• Tinédzserek
• Kisgyermekek
• Terhesség

Anya kijelenti: kitiltotta a képernyőket, és most a gyerekei folyamatosan olvasnak

A szülők számára a képernyők áldás és átok egyben. Egyrészt gyors szórakozást nyújtanak a foglalt orvosi rendelőben vagy ha az étterem elfelejti a rendelést. Másrészt, idegesítő lehet megfigyelni, ahogy a gyerekek kicsi képernyőfüggővé válnak, és úgy tűnik, minden nap új kutatás figyelmezteti a szülőket a képernyők veszélyeiről. Mit tegyen a szülő?

Ha Molly DeFrank anyuka mint – öt gyerek anyja –, akkor dönthet a képernyőidő teljes kitiltásáról. Családját teljes idejű „képernyő-detoxra” helyezte, és azt mondja, soha nem térnek vissza.

Egy vírusos Facebook posztban DeFrank megosztott egy fót a gyerekeiről, ahogy ágyban olvasnak szombat reggel, és írta: „Nem rendeztük el ezt a fót. Hónapok óta eltávolítottuk a képernyőidőt a gyerekeinktől. Miért? Mert az édes kis babáim demogorgonokként viselkedtek. És Anyuka nem játszik.”

DeFrank anya és fogadói anya öt gyereknek, 4-10 év közöttiek. Egy blogbejegyzésben a képernyő-detoxáról arról írt, hogy ő és a férje korábban kb. egy óra képernyőidőt engedtek meg naponként, de amikor hazajött egy délelőtt behajtás után, és a kisiskolás lánya a mobiljára kért játékozni, az volt „az utolsó csepp a pohárban”. Leültették a gyerekeket, és elmondták, hogy 30 napig nem lesz képernyőidő – sem telefon, sem tablet, sem tévé.

„Amikor először elmondtuk vacsora közben, nem voltak boldogok,” mondja DeFrank a Care.com-nak. „Volta könny. De egy ideje után mindnyájan tovább mentünk. És a következő nap már nem is volt kérdés, mert a gyerekek tudták, nem kell kérni.”

A képernyők nélkül a gyerekei újra felfedezték a kreativitásukat. Jobban kezdtek együttműködni, és kitalálták a képzeletbeli játékforgatókönyveket, amikben mindannyian részt vehettek.

„Az alkalmazás nem volt olyan nehéz, mint vártuk,” mondja. „Kezdtek saját megoldásokat találni a unalomra, amik olvasást, teremtést és közös kinti játékot tartalmaztak.”

A képernyő-detox annyira jól ment, hogy az első 30 nap után ők és a férje döntöttek, folytatják – kisebb szabályváltoztatásokkal.

„Tudtuk, nem akarunk visszamenni a régi állapotba, de tudtuk is, hogy nem élünk buborékban, így kerestük a képernyők legjobb helyét az otthonunkban,” mondja a Care.com-nak. „Rájöttünk: egy óra, hetente egyszer, vasárnap. A képernyők már nem részei a gyerekeim mindennapjainak. alkalmanként van családfilm-estünk.”

Hét hónap alatt DeFrank szerint a gyerekei olvasóképessége drámaian javult, és a harmadikosztályos most már szívesen old matek feladatokat.

„Egy kupac [matek munkafüzetet] tartok a konyhában, és ő hoz egyet utazásokra is,” mondja. „Jól megy a matekban az iskolában is. Tegnap az első osztályos kicsi megkérdezte a harmadikosztályost, hogy írjon matek feladatokat neki. Együtt dolgoztak kb. 30 percig. Igazán szép volt megnézni.”

DeFrank Facebook és blog posztok reakciót keltettek más szülőkben, akik stresszel érzik magukat a képernyők miatt. Mióta november 7-én megosztotta a család képernyő-megoldását, a Facebook posztját 6000-nál többször osztották meg, és ezrek kommenteltek, dicsérték vagy megosztották a saját képernyőmentes sikereiket.

Egy kommentáló írta: „12 éve nincs tévénk. A gyerekeim 7, 5 és 2 éves, és mind imádják az olvasást. A legidősebb egy igazi könyvféreg. EZ a legjobb tanács, amit adhatok a szülőknek: Menjünk képernyőmentesek! A gyerekeim kreatívek, fantasztikus képzelettel rendelkeznek, sőt, engem is tanítanak a képernyőktől mentes életre.”

De volt ellenállás azoktól a szülőkktől, akik nem hiszik, hogy a képernyő-detox működne nekik.

„Rendben,” mond az egyik. „Nehéz, ha a gyereked egyedül van, nincs testvére, akivel játszani.”

Egy más azt mondta, szeretné kipróbálni a képernyő-detoxot, de a gyerekek képernyők és médiákkal vannak körülvéve, még az iskolában is, ami nehezíti.

„A gyerekeink közösségi iskolába járnak, és olyan gyerekekkel vannak körülvéve, akiknak van mobilja, tabletjük és minden más,” írja a kommentáló. „Mindent tableten tanulnak. Aztán hazajönnek, és rossz viselkedést mutatnak, mert mindenki más kap technológiát, ők meg nem.”

Jelenleg az Amerikai Gyermekorvosi Akadémia (AAP) naponta egy óra vagy kevesebb képernyőidőt ajánl 2-5 éves gyerekeknek, és 2 év alatti gyerekeknek nincs képernyőidő. Megjegyezik, hogy az oktatási képernyőidőnek lehetnek előnyei 2 év alatti gyerekeknek, de nem ajánlják az ilyen erőforrások használatát 18 hónap alatti korban. 5 év feletti gyerekeknél az irányelv egyszerűen a kiegyensúlyozás a képernyőidő és más egészséges tevékenységek között, mint olvasás és mozgás.

Friss kutatások is mutatják, hogy még a kis mennyiségű képernyőidő is nagy hatással lehet a gyerekek agyára. A JAMA Pediatricsban közölt tanulmány szerint a 3-5 éves gyerekek, akik az ajánlott egy óránál többet használnak képernyőt szülői beavatkozás nélkül, kevésbé fejlett fehéranyagú területekkel rendelkeznek az agyukban. A fehéranyag, a tanulmány szerint, kulcsfontosságú a nyelv, írásbeli képességek és kognitív készségek fejlődésében.

Egy 2019 márciusú külön tanulmány a mobil és tablet használatot kötötte az 18 hónapos gyerekek kifejező nyelvkésedelemhez. Egy 2019 áprilisban közölt tanulmány pedig azt találta, hogy 30 percnél hosszabb képernyőidő csökkent figyelmi tartó képességgel jár az óvodásoknál.

Ez azt jelenti, hogy mindannyiunknak kitilthatnánk a képernyőket? Nem feltétlenül. A Mayo Clinic szerint a „passzív képernyőidő” a fő probléma. Amikor a gyerekek mozgásos, zenés, történetes műsorokat néznek, és a szülők bevonódnak a képernyőidőbe, a gyerekek nagyobb valószínűséggel élveznek oktatási előnyt. Az AAP irányelvek követését is javasolják, valamint a gyors tempójú műsorok és alkalmazások elkerülését, amiket a kicsi gyerekek nehéz megérteni.

Végül minden szülőknek meg kell találnia a saját családjára legjobban passzoló képernyő-megoldást, és ez pont az, amit DeFrank és a férje akart.

„Úgy tűnik, sok szülő ugyanabban a csónakban van,” mondja a Care.com-nak. „Ennyi új technológia tört be az otthonainkba, gyorsabban, mint amennyire eldönthetnénk, hogy kellene-e, és milyen mértékben … Azt hiszem, a lényeg: hogyan navigálhatunk, szülőkként, a gyerekeink előzetes hozzáférésében a technológiához? Ez az, amire mindnyájan próbáljuk megoldani. Remélem, más szülők is bátorodnak, tudva, hogy soha nem késő kijavítani az irányt, ha úgy érzik, az egyensúly hiányzik.”