Biztonságos-e a lici terhesség alatt? Haszon, cukor és óvintézkedések

Igen, mértékben. A lici C-vitamint (immun, kollagén), folátot (neuralis cső), káliumot, rézt, polifenolokat ad.

Figyelendő pontok

  • Cukor: ~15 g/100 g. GDM? Számold a szénhidrátokat; párosíts fehérjé/zsírral.
  • Hypoglycin A / MCPG: Toxinok az éretlen liciben, amik encefalopátiához kötődnek alultáplált gyerekeknél (Muzaffarpur kitörések). Csak teljes mértékben érett gyümölcsöt egyél.
  • Allergia: Ritka de lehetséges (keresztreakció fügevirággal, latexszel).
  • Adag: 5–8 gyümölcs = 1 adag.

Alsó vonal

Érett lici változatlan étrend részeként = rendben. Nem „szuperétel”, nem kockázat. Beszéld az OB-vel, ha GDM vagy élelmiszer-allergia történelem.

Previous:

Next:

  • 8 szórakoztató Anyuka és Én óra babáknak és kisgyermekeknek
    8 szórakoztató Anyuka és Én óra babáknak és kisgyermekeknek
    A babák és kisgyermekek neveltése egyetlen szívélmény, de legyen őszinték: a gyerekek rendszeres foglalkoztatása és fejlesztése kimerítő lehet – nem csak a gondolatmenetben. Egy lehetséges megoldás azokra a napokra, amik végtelennek tűnnek? Az Anyuk
  • Szabadna már elintézni, hogy a kisgyerekeket ne ítéljék meg azért, mert kisgyerekek?
    Szabadna már elintézni, hogy a kisgyerekeket ne ítéljék meg azért, mert kisgyerekek?
    A kisgyerekek dührohamai és kikiáltásaik közösen nem éppen újdonság, de egy videó, amelyen egy nagyon híres kisgyerek egy eseményen viselkedik a korához illően, hétvégén elég nagy zajt keltett. Prince Louis, a 4 éves fia Prince Williamnak és Catherin
  • 5 előnye a gyerekek unatkozásának
    5 előnye a gyerekek unatkozásának
    A gyerek „unatkozom” szava nem éppen azt az érzést kelti a szülőben, mint egy szponzán ölelés vagy egy korai reggeli, álmos csókolózás. Inkább dühítő lehet. De mielőtt dühöngve (vagy egy képernyővel) reagálnánk ezen az ősi gyerekkiáltásra, érdemes tu