Mekkora súlya átlagosnak egy terhes nő nyerhetsz ?
A súlygyarapodás fontos része a terhesség . Segítségével a terhesség előtti súly és a magasság , az orvos leírja az egészséges tartományban . Szerint a Mayo Clinic , ha az egészséges testsúly a mérete a terhesség előtti , az egészséges súlygyarapodás között mozog 25-35 kiló. A híztak nem csak kövér . Ott van a súlya a baba , és nőtt a testnedvek .
Átlagos nyereség
Az orvos legjobb tudják , hogy az Ön egészséges tartományban vizsgálatával a terhesség előtti súly, testtömeg index ( BMI ) , kórtörténet , valamint bármilyen más egészségügyi problémája . Ideális hízik fokozatosan , a legtöbb nyereséget előforduló terhesség második és harmadik trimeszterében . Linda Burke - Galloway , MD , kifejti, hogy a terhesség első harmadában sok nő fogyni miatt hányinger és hányás . Azonban , fogyás , a második és harmadik trimeszterében súlyos károsodást okozhat a babának .
Az első trimeszterben csak akkor kell egy extra 150-200 kalóriát . Ez azt eredményezi, hogy a nyereség egytől másfél lbs . egy hónap . Aztán a második és harmadik trimeszterében , a szervezet igényel extra 400-500 kalóriát egy nap az egészséges terhesség így a nyereség 1-1 és fél kg . egy hét . Ez jellemző a súlygyarapodás , hogy változhat egy hét a másikra. Orvosa fogja elemezni a hosszú távú mintázata a súlygyarapodás . Extra kalóriát kell fogyasztani a tápláló ételek . Dr. Burke - Galloway kifejti, hogy túl sok a súlygyarapodás jele lehet a nem megfelelő táplálkozás , vagy folyadék-visszatartás - mindkét esetben , hogy csak orvosi ellátást .
Különleges szempontok
A Mayo Clinic is nyújtanak útmutatást a nők , akiknek BMI alacsonyabb vagy magasabb átlagot. Ha lenne egy terhesség előtti BMI 18,5 (105 font egy 5 láb 4 inch nő ) vagy kevesebb , akkor kell hogy dolgozzon ki egy egyedi terv révén orvosát . Egy anya alacsony BMI vezethet koraszülés és az alacsony születési súlyú baba . A súlygyarapodás 28-40 kiló javasolható az Ön számára .
Ha lenne egy terhesség előtti BMI 30 vagy több (174 font egy 5 láb 4 inch nő ) , akkor is kell, hogy dolgozzon ki egy speciális súlygyarapodás tervet a orvoshoz. Lehet, hogy tanácsolják, hogy korlátozzák a súlygyarapodás , hogy 15 és 25 kiló.
A súlygyarapodás is magasabb végzők többszörösei . Az Amerikai Dietetikus Szövetség azt javasolja, súlygyarapodás 34-45 fontot ikrek pedig 50 fontot hármasok.
-
Chrissy Teigen soha nem zárkózott el attól, hogy platformját használja, hogy beszéljen az anyaság legnehezebb részeiről. Szeptemberben a modell, a szerző és az édesanya fájdalmas terhességi veszteségéről beszélt, hogy leküzdje a vetélés stigmáját. Mo -
Írta:Caroline Knorr A szülői nevelés egyik legnehezebb feladata, hogy nehéz témákról beszélgess a gyerekekkel. Elég nehéz megmagyarázni, amikor Mr. Teddy Bear-t megeszi a mosógép. Vagy hogyan lopták el a biciklijüket az iskolában. Lehetetlen szavakb -
A legtöbb szülő többet mond, mint azt, hogy gyermeke a leggyorsabban fut, vagy aki a legjobb jegyeket hozza haza. De miért olyan fontos a kedvesség – minden bizonnyal az egyik leghangulatosabb szó a szülők köznyelvében az elmúlt években –? „A kedves
