Mennyi a terhes nő átlagos súlygyarapodása?
A súlygyarapodás fontos része a terhességnek. Az előtti testsúlyad és magasságod alapján az orvosod meghatározza az egészséges tartományt. A Mayo Klinika szerint, ha a terhesség előtt egészséges testsúlyod volt a magasságodhoz képest, az egészséges súlygyarapodás 11-16 kg (25-35 font) között van. A megszerzett súly nem csak zsír. Van a baba súlya és a testi folyadékok növekedése.
Átlagos súlygyarapodás
Az orvos a legjobban meg tudja határozni az egészséges tartományt az előtti testsúly, testtömeg-index (BMI), orvostörténet és egyéb egészségügyi tényezők alapján. Az ideális, ha a súlygyarapodás fokozatos, a legtöbb a második és harmadik trimésterben történik. Dr. Linda Burke-Galloway magyarázza, hogy az első trimésterben sok nő fogyni a náthás és hányás miatt. Viszont a második és harmadik trimésterben a súlycsökkenés károsíthatja a babát.
Az első trimésterben napi 150-200 extra kalóriára van szükség, ami havi 0,5-0,7 kg súlygyarapodást eredményez. A második és harmadik trimésterben a test napi 400-500 extra kalóriát igényel egészséges terhességhez, ami heti 0,5-0,7 kg növekedést jelent. Normális, ha heti szinten változik a súlygyarapodás. Az orvos a hosszú távú mintát elemzi. Az extra kalóriákat tápláló ételekkel pótold. Dr. Burke-Galloway szerint a túlzott súlygyarapodás jelezheti a rossz étrendet vagy a víztartást – mindkettő orvosi ellátást igényel.
Különleges szempontok
A Mayo Klinika általános irányelveket ad az átlag alatti vagy felett lévő BMI-es nőknek. Ha az előtti BMI-d 18,5 volt (47,6 kg 162 cm-es nőnél) vagy kevesebb, speciális tervre van szükséged az orvosoddal. Az anya alacsony BMI-je korai szülést és alacsony születési súlyt okozhat. 12,7-18 kg súlygyarapodás javasolt. Ha az előtti BMI-d 30 vagy magasabb (79 kg 162 cm-es nőnél), szintén speciális terv kell az orvosoddal. A súlygyarapodást 6,8-11,3 kg-ra korlátozhatják. Többszörös terhességnél a súlygyarapodás magasabb. Az Amerikai Dietetikai Egyesület 15,4-20,4 kg-ot javasol ikrekhez, és 22,7 kg-ot hármasokhoz.
-
Bár új szülői könyvek és gyermekdiszciplináris stratégiák folyamatosan jelennek meg, sok „új” szülői ötlet valójában az alapvető öt diszciplináris típus altyípusai. A szakértők nem mindig egyetértenek abban, melyik diszciplináris típus a legjobb, de -
Mi a holoproszenzefália (HPE)? A holoproszenzefália (HPE) az agy születési wadaggatása, ami a fogamzás után röviddel jelentkezik. Az embryó fejlődése során az incidenciája körülbelül 1:250. Teljes idejű születésnél kb. 1:10 000–20 000 gyakorisággal f -
Függetlenül kutathatjuk, teszteljük, értékeljük és ajánljuk a legjobb termékeket – tudj meg többet a folyamatunkról. Ha a linkjeink keresztül vásárolsz, jutalékot kaphatunk. Legyen elsőszül szülő vagy tinédzerek a háztartásban, a biztonsági képzés l
