• kisbabák
• Építsük Family
• gyermekek
• általános Nevelés
• újszülöttek
• tinédzserek
• kisgyermekek
• terhesség

Mi az egészséges terhesség előtti súly, ?

Az egészséges terhesség előtti súly különbözik minden nő . Sok tényező játszik az ideális testsúly egy nőt kell törekedni a teherbeesés előtt . Terhesség kimeríti a szervezet sok tápanyagot , hogy segítsen a baba növekszik, és egy nő , aki egészséges és erős lesz, nagyobb valószínűséggel szülnek egészségügyi , teljes idejű baba. Minden tervező nők elképzelni a közeljövőben kellene törekedni, hogy a lehető legegészségesebb legyen , nem csak a saját súlyát, de a diéta és az aktivitás szintje . Ezen kívül egy nőt meg kell tenniük terhességi vitaminokat előtt több hónapig próbálja elképzelni .
Egészséges testsúly

Egészséges súlyok az a nő, aki nem terhes tól 97 £ . a 183 £ . A nők egy része lenne tekinthető elhízottnak 183 £., És a nők egy része úgy kellene tekinteni súlyosan sovány 97 £. Egy nő az egészséges testsúly figyelembe veszi a magasságát , a keret és épít , és az izom. Izom nehezebb mint a zsír , bár ez kisebb helyet . Mivel a sor egészséges súly olyan nagy , akkor a legjobb , hogy más tényezők meghatározása során az egészséges terhesség előtti súly ( lásd a forrásokat az egészséges testsúly kalkulátorok ) .
Body Mass Index

a testtömeg index ( BMI ) egy kicsit pontosabb képet egy e egy nő a terhesség előtti súly az egészséges tartományban . BMI figyelembe veszi nemcsak súlyt , de magasságban . Egy személy egy BMI 18,5 -kevésbé tartják sovány. Egy személy között 18,5 és 24,9 normális súlyú . A BMI 25 és 29,9 tekinthető túlsúlyos és semmi több, mint a 30 , akkor elhízottnak tekinthető , és azt a személyt fennáll a kockázata számos kapcsolatos betegségek egészségtelen súly . Egy asszony, akinek a BMI a normál tartományban valószínűleg egy egészséges testsúly terhességet , de BMI nem veszi mindent figyelembe , mint például a testalkata , a keret mérete és izom tartalmat . Például , egy nő a BMI-je 25,2 technikailag túlsúlyos , de ha a nő dolgozik rendszeresen , és van egy nagy izom, ő BMI nem pontos képet az egészségét ( lásd a forrásokat a BMI kalkulátor) .

étkezési szokások

Más, mint a tényleges súly és BMI , egy nő étkezési szokásait figyelembe kell venni , amikor arról döntenek , ha ő egy egészséges testsúly terhességet . Egy nő, aki úgy tűnik, hogy egy egészséges testsúly , de a rossz étkezési szokások valószínűleg szert túl nagy súlyt a terhesség alatt , és nem kap megfelelő tápanyagok az egészséges baba. Másrészt , egy nőt , aki úgy kissé túlsúlyos , de nagyon helyes táplálkozási szokások valószínűleg van egy egészséges terhesség . Egy nő, aki azt akarja, hogy teherbe esik a közeljövőben kell összpontosítania eszik is , és javítja az ő általános egészségi állapot. A terhesség alatt sok nő találja , hogy nem tudnak enni is köszönhető, hogy a reggeli rosszullétek és élelmiszer ellenérzések . Kezdve a terhesség lehető legegészségesebb a legjobb módja, hogy az idő, amikor az egészséges táplálkozás nem lehetséges a terhesség alatt .
Kockázatai Being Sovány terhesség alatt

A nő, aki soványság nincs elég zsírraktárak a testén , hogy fenntartsa a terhességet. Emiatt az orvosok azt javasolják , hogy a nő, aki alultáplált nyereséget £ 40 . a terhesség alatt . Egyre ennyi várakozás biztosítja, hogy a nő fejleszti az egészséges zsírok mennyiségét , hogy a szervezet fogja használni fel, míg a baba növekszik, és szintén követő hónapokban a születéskor szoptat. Egy nő, aki alulsúlyozzuk aki nem kapnak elég súlyt a terhesség alatt fennáll a kockázata a születési rendellenességek , koraszülés , a koraszülés , illetve a baba egy kis születési súly , ami egészségügyi problémákhoz vezethet a baba .


kockázatok , hogy túlsúlyos a terhesség alatt

a nő , aki túlsúlyos a terhesség előtti nem olyan egészséges, mint ő lehet majd a terhességet. Ő a kockázata a pre - eklampszia , ami viszont halálos ha nem ellenőrzik . Van egy nagyobb esélye van a fejlődő terhességi cukorbetegség , sőt állandó cukorbetegség . Egy nő , aki túlsúlyos inkább szükség van egy császármetszés . Sajnos , halva születés gyakrabban fordul elő , amikor egy nő túlsúlyos . Az orvos javasolhatja , hogy egy nő , aki nagyon túlsúlyos vagy elhízott nyereség elenyésző vagy a terhesség alatt . Néha , nagyon túlsúlyos nők valóban úgy, hogy azok a fogyásban terhesség alatt , bár ez nem mindig van így .