• kisbabák
• Építsük Family
• gyermekek
• általános Nevelés
• újszülöttek
• tinédzserek
• kisgyermekek
• terhesség

Hogyan kell készíteni a szervezet számára a teherbeesés

Ha a babák az agyban , akkor itt az ideje elkezdeni a felkészülést a szervezet a terhesség. MayoClinic.com ajánlja meglátogatta az orvos, hogy beszélgetni az életmód és az egészség előtt próbálja elképzelni . Légy őszinte a alkohol és a koffein -bevitel , hogy dohányzik , valamint bármilyen gyógyszert vagy kiegészítők szedése . Végtére is, az egészségesebb valaki, annál jobb az esélye a látás , hogy a pozitív terhességi teszt a közeljövőben .
Amire szüksége van
terhességi vitaminokat
utasítások
1

pop a prenatális . Akkor is, ha már szed napi vitamin kiegészítés , ezért fontos, hogy váltani terhességi vitaminokat , ha megpróbálják elképzelni . Szerint MayoClinic.com , terhességi vitaminokat tartalmaz hozzáadott folsav és a vas , amely növelheti az esélyét, amelyek az egészséges terhesség . A folsav segít megelőzni a gerincvelő és az agy hibák míg a vas tartja a vérszegénység sakkban . Beszéljen orvosával , mi a legjobb magzatvédő vitaminok az Ön számára .
2

mérlegelni a lehetőségeket . Hogy támogassa a terhesség , akkor ideális , hogy egy egészséges testsúlyt , mielőtt teherbe . Lehet, hogy az orvos által javasolt szerezni , vagy elveszítené súlyát előtt esik teherbe . Miután elérni az egészséges testsúlyt , továbbra is a kiegyensúlyozott étrend és a testmozgás , hogy növeljék az esélyét a baba a fedélzeten .
3

Csak azt nem . Ha teherbe szeretne esni , most van itt az ideje, hogy esküszöm ki káros anyagokat , mint a cigaretta , drogok és a passzív dohányzást . Ön is szeretné , hogy tartózkodjanak a ivott alkoholt . Ezek az egészséges választás növelheti a teherbe esés esélyét szerint KidsHealth.org . A neves szülői helyszínen is ajánlja megvizsgálta az előírások szed orvosával, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nem ártana egy magzatot .
4

Kap egy lövés. Most van itt az ideje , hogy biztosan up- to- date a védőoltások. Az American Academy of Pediatrics , a terhes nők vannak nagyobb a kockázata a fejlődő komplikációk az influenza miatt immunrendszerű . Így kap egy influenza elleni védőoltást a teherbeesés előtt , és beszéljen orvosával arról, hogy beoltva szamárköhögés és más veszélyes betegségek várandós anyák és a csecsemők .
5

Vegye át az irányítást . Ha már a fogamzásgátló , hogy megakadályozza a terhességet eddig a pontig , itt az ideje, hogy hagyja abba , és hagyja, hogy a természet a maga útján . MayoClinic.com rámutat, hogy ez lehet elképzelni , amint két hét után megy ki a fogamzásgátló tabletta . Mégis , arra várva, hogy a teljes hónapra segíthet fogást találni , amikor peteérés , melyik a legjobb időt , hogy megpróbálja a babának . A beültetett fogamzásgátló vagy injekciók teheti az utat a fogantatás egy kicsit hosszabb , de általában 12 hónapon belül megy le hosszú távú fogamzásgátló , ez lehet elképzelni .