• kisbabák
• Építsük Family
• gyermekek
• általános Nevelés
• újszülöttek
• tinédzserek
• kisgyermekek
• terhesség

Fogyás az első trimeszterben

Ha a terhesség első harmadában , lehet, hogy tapasztal tüneteket , beleértve a hányingert , hányást vagy étvágy elvesztése , ami a fogyás . Bár egy kis fogyás során az első trimeszterben lehet semmi ijedjen kb , akkor beszéljen orvosával ha veszít egy nagy tömeg , vagy nem tudják , hogy az esetlegesen ételt egyáltalán. Ő lehet, hogy az Ön számára gyógyszert, hogy segítsen súlyosságának csökkentéséhez a hányinger, és ő is szeretne végezni, tesztek, hogy ha a fogyás kapcsolódik betegség.
Hányinger

körülbelül felében terhes nőknél az émelygés során a terhesség első trimeszterében . Okozta ingadozó hormon szintje a szervezetben , " reggeli betegség " is előfordulhat bármikor a nap vagy éjszaka , és súlyos lehet ahhoz, hogy okozhat hányást , szédülést és a teljes veszteség a normális étvágy . Akár 2 százaléka terhes nők nevezett állapot alakul ki " hyperemesis gravidarum " alatt az első trimeszterben , ami állandó hányás, extrém súlyvesztés , kiszáradás és a változást a metabolikus ráta . A feltétel még jellemzőbb a hordozó nők többszörösei , és ha egy nő megtapasztalta a betegség egy terhességet , akkor nagyobb valószínűséggel ismét a későbbi terhességek . Mivel a feltétel vezethet elektrolit-zavarokat , táplálkozási hiányosságok a magzatban és májkárosodást és sárgaságot az anya , akkor kell foglalkozni , amit egészségügyi szakember azonnal.
Effects

alatt a terhesség első harmadában , a táplálkozási igényeinek a fejlődő magzat kevesebb, mint a későbbi terhességi héten , így ha azt tapasztalja, kis fogyás miatt hányinger vagy étvágytalanság , valószínű, hogy a baba nem fog negatív hatással lehet. A minősége a diéta sokkal fontosabb, ebben a szakaszban , mint a mennyisége élelmiszerek, amit esznek . Mivel a magzat tapasztalható óriási sejt felosztása és szintézise az első trimeszterben , meg kell enni a diéta egész élelmiszerek , amelyik a legjobb építőkövei a gyermek fejlődését . Maradj távol túlzottan feldolgozott , cukrozott vagy dzsunka élelmiszerek , és igyon sok vizet, hogy tartsa a testet hidratálni .
Kezelés

Ha azt tapasztalja, fogyás hányinger miatt , próbálja enni hat-nyolc kis étkezés a nap folyamán , nem pedig a nagy étkezések naponta háromszor . Tartsa néhány kekszet az ágya közelében így enni , mielőtt elindul az ágyból reggel és késő este , amikor éhgyomorra vezethet felesleges savak és a hányinger . Egyél csak az élelmiszer , amit szeretsz , és adj magadnak a szabadságot, hogy azt mondják , hogy "nem" még az egészséges ételek , ha azt teszi, akkor hányingere gondolni rá . Szopni szárított gyömbér csepp , vagy igyon gyömbér segít csökkenteni a hányinger tüneteit . Próbálja meg a prenatális vitamin este , lefekvés előtt , ahelyett, hogy a reggel . A magas vastartalma terhességi vitaminokat hozzájárulhat a hányinger. Vegyünk egy szülés előtti jóga , vagy látogasson el egy akupunktúrás holisztikus enyhítik a hányingert.
Súly Gain

Ha a kezelések hányinger és étvágytalanság munka az Ön számára , és Ön továbbra is fogyni helyett egyre azt során az első trimeszterben , ne engedd meg magadnak , hogy túl hangsúlyozta róla . Az átlagos súlygyarapodás csak 3 1/3 kg . az első trimeszterben , úgyhogy erősítése körülbelül egy font egy héttel azután , hogy így csak biztos, hogy enni is , mint akkor , amikor úgy érzi, akár azt , és akkor valószínűleg, hogy a súlya alatt a második és harmadik harmadában . Összességében egy átlagos súlya nő kell szerezni a 28. és 32 £ . a terhesség alatt . Nők , akik túlsúlyosak , mielőtt teherbe esnek kell szerezni csak 2 £ . az első trimeszterben a terhesség , összesen 15 és 25 £. teljes időtartama alatt a terhesség . A nők, akik alatt súlya nyerhetnek mintegy 5 £ . az első trimeszterben , és ők nyerhetnek akár 40 £ . mire szállítani . Enni 2-4 adag gyümölcsöt , 3-5 adag zöldség , hat és 11 adag teljes kiőrlésű gabona, 2-3 adag fehér hús és két adag tejterméket a nap. Hogy meghatározza a "kiszolgáló " méretű , használja a tenyerében , mint egy útmutató a fehérjék , gyümölcsök, magvak és zöldségek . Egy adag tejtermék 1/2 csésze .
Szempontok

Ha terhessége alatt dohányzik , akkor nem csak a baj gyarapodik , a magzat nem jut az összes tápanyagot kialakításához szüksége lehet az egészséges sejteket . Az American Association Terhesség , terhesség alatti dohányzás okozza a 20-30 százaléka született csecsemők alacsony születési súly minden évben . Felszámolása vagy csökkentsék a dohányzás szokása a terhessége során segít Önnek és fejlődő magzat a súlyát , amire szükség van az egészséges terhesség .