Gáz és puffadás terhesség alatt

A terhesség sok fizikai és érzelmi változást hoz. Sok nőnél a nagy has és a vágyak szép jelei a világ felé a várandósságról. Két gyakori, de kevésbé szép tünet a gáz és a puffadás. Mint a terhességgel kapcsolatos legtöbb dolognál, mindenkinek van véleménye és megoldása az enyhítésére. Beszélj az orvosoddal vagy a bábádval, és figyeld a testedet ezek enyhítésére.

Okok

Terhesség alatt a hormonváltozások sok tünetet okoznak. A terhesség alatt a tested progesterone nevű hormont termel. Az „Ön terhessége és születése: Negyedik kiadás” könyvben (Amerikai Szülészeti és Nőgyógyászati Kollégium – ACOG) az ACOG megemlíti, hogy a progeszteron ellazítja az izomszöveteket (mint a gastrintestinalis traktust), ami lelassíthatja az emésztést, székletpanasz, gáz és puffadáshoz vezetve. A laktózérzékenyek is több gáz- és puffadásproblémát tapasztalhatnak. A Baby Center megjegyezi, hogy a laktózérzékenyek „nem termelnek elég laktáz-t – az enzimet, ami lebontja a laktozt (a tejcukrot) – így puffadnak és gázosodnak, ha túl sok tejet vagy fagyit esznek.”

Időtartam

Gázos és puffadt érzés 4-5 hétkor kezdődhet, amikor a terhességi teszt megerősíti a terhességet. Tünetek jelentkezhetnek az első triméster végén is, 12 hét körül, ahogy a szervek alkalmazkodnak a növekvő méhhez. Valószínűleg egész terhesség alatt kísértenek a gáz és puffadás tünetei.

Hitéletlenkedések

Minden terhesség más. Még ha volt már gyereked, semmilyen módon nem előrejelzheted a tüneteidet. Bazók azt mondják, ha nem tapasztalsz gáz-, puffadás- vagy székletpanasz-növekedést, valami nem stimmel a terhességgel. Bár a legtöbb jóindulatú, ha nem tapasztalsz ilyen tüneteket, tekints szerencsésnek magad. Ugyanakkor mindig szóld a terhességi gondozódnak az aggodalmaidról.

Megelőzés/Megoldás

Kis, tápláló étkezések az egyik legegyszerűbb módja a gáz és puffadás enyhítésének. A kis adagok enyhítik a reggeli rosszulást is, és több energiat adnak napközben. A orvos vagy bába által jóváhagyott mérsékelt testmozgás is enyhítheti a tüneteket. Az Ask Dr. Sears weboldal javasolja a rost- és folyadékbevitel növelését, mivel a rost megkönnyíti a székletet, a folyadékok meg hidratálnak. Az egészségügyi szolgáltató enyhésztő hatású gyógyszereket, pl. szilvalevet is ajánlhat a székletpanasz és puffadás enyhítésére.

Figyelmeztetés

Kerüld az orvos vagy bába által nem ajánlott gyengítősereket vagy székletpanasz-oldószereket. Bár néhány biztonságos lehet, nem minden címkézett termék tartalmaz figyelmeztetést terhes nőknek. Az „Ön terhessége és születése: Negyedik kiadás” könyvben az ACOG megemlíti, hogy azonnali orvosi konzultáció szükséges, ha súlyos hasmenést, vérzést vagy csepegő vérzést tapasztalsz, ami egy napnál tovább tart. Bár a puffadás és gáz kellemetlen, nem szabad, hogy elviselhetetlen legyen. Konzultálj a terhességi egészségügyi szolgáltatóddal bármilyen étrend- vagy terhességi rutin változtatás előtt.

Previous:

Next: