Biztonságos-e a gyógynövény tea fogyasztása terhesség alatt?
A terhesség alatt mindent, amit az anya eszik, eléri a baba. Ezért különösen fontos az egészséges táplálkozás fenntartása. Mivel a terhes nők koffeinbevitelét korlátozzák, a gyógynövény tea megfelelő helyettesítőnek tűnik. A gyógynövény tea készítéséhez használt gyógynövényekről azonban kevés a kutatás, és a biztonságukról eltérő vélemények vannak.
A gyógynövény tea szerepe
A fekete, zöld és oolong tea ellentétben a gyógynövény tea nem tealevelekből készül. Gyökerekből, bogyókból, magvakból és virágokból készülnek. A gyógynövény teák koffeinmentesek és gyakran használják az alternatív orvostudományban egészségügyi hatásaik miatt.
Kereskedelmi teák
Az üzletek polcain sokféle márkajú gyógynövény tea kapható. Az Amerikai Terhességi Egyesület szerint ezek többsége biztonságos mérsékelt fogyasztásra (napi 2 csésze). A legtöbb gyártó az FDA által biztonságosnak tartott gyógynövényeket használja.
Nem kereskedelmi teák
A terhes nők óvatosak legyenek a nem kereskedelmi gyógynövény teák fogyasztásánál. Ezek túl nagy mennyiségű gyógynövényt vagy mérgező gyógynövényeket is tartalmazhatnak. Nem javasolt saját gyógynövény tea készítése sem, mert túlzott mennyiséget használhatunk. Túl erős tea károsíthatja a magzatot.
Terhességi teák
Néhány gyártó "terhességi teát" kínál, 주로 vörös malnalevélből. Ezek is gyógynövény teák, általában biztonságosnak tekinthetők, de nincsenek klinikai tanulmányok a gyártók által hirdetett előnyök alátámogatására. Egyes orvosok és védőnőök ajánlják ezek fogyasztását a preeklampszia és koraszülés megelőzésére. Általában vasban gazdagok, csökkenthetik a hányingeret és növelhetik a tejtermelést. Ne igyunk túlzott mennyiségű teát, beleértve a terhességi teát és a borsmenta teát sem, amit hányinger ellen szoktak használni.
Biztonságos gyógynövények
Az FDA a következő gyógynövényeket tartalmazó kereskedelmi teákat biztonságosnak tartja terhesség alatt: gyömbér, hárslevél, borsmenta, párolt árpa, rózsacsíra és kakukkfű. Még ha ezek általánosan biztonságosak is, a terhes nők orvossal vagy védőnővel konzultáljanak fogyasztás előtt, mert hatásaik lehetnek gyógyszerekre.
Kizárandó gyógynövények
Egyes gyógynövények anyagokat tartalmaznak, amelyek károsak lehetnek az anya vagy a magzat számára. A kóka kokaín-tartalmú, a lobélia nikotin-tartalmú. Más gyógynövények okozhatják a méh sokadrágását, ami vészterhességhez vagy koraszüléshez vezethet. Ilyenek: fekete/kék kohosz, dong quai, efedra, partosvirág, boglárkafű és Arborvitae.
Megfontolandó szempontok
2009-től az FDA nem írja elő a gyógynövény tea csomagolásán a terhes nők számára tilos termékek jelölését. Fontos, hogy a terhesség alatt gyógynövény tea fogyasztása előtt konzultáljon orvosával vagy védőnőjével.
-
Mindenki megérdemel egy kis pihenést a születésnapján, de egy apa lehet, hogy túlzásba viszi. Egy anya közösen megosztott a Redditen, hogy a férje bemutatta neki a „születésnapi hónap elvárások” listáját, ami olyan dolgokat tartalmaz, mint a házi mun -
Az amerikai tinédzserek napjanként kb. kilenc órát töltenek digitális eszközök használatával, egy Common Sense Media tanulmány szerint. A 8-12 évesek között az átlagos képernyőhasználat napjanként kb. hat óra. Szülőként azt akarod, hogy a gyerekeid h -
Az ugrókötelezés versekhez egy tevékenység, amit minden gyerek élvezhet a szabadidőben. Legyen szó a hátsó udvarban iskola után vagy egy nyári szünetben keresett szórakozásról, érdemes javasolni a gyerekeknek, hogy próbálják ki az ugrójátékokat a kl
