Terhességi vitaminok a terhességi kísérlet során
A fogamzást megpróbáló nők gyakran kérdezik az orvosuktól, mikor kezdjék el venni a terhességi vitaminokat. Gyakori, hogy az orvos ajánlja a terhességi vitaminok fogyasztását a fogamzási kísérlet alatt, az anya és a gyerek egészsége érdekében. A nők gyakran nem derítik fel a terhességet több héttel később, így a terhességi vitamin előzetes fogyasztása biztosítja a legjobb táplálkozást a babának az elejétől.
Tények
A terhességi vitaminok kiváló forrásai a follinsav, vas és kalcium, ami mind a magzat fejlődéséhez elengedhetetlen. A follinsav, ami a terhességi vitaminokban van, különösen fontos a fogamzási kísérlet alatt. Évente kb. 3000 csecsemő születik valamilyen neurális cső defekttel. A follinsav bevitele csökkenti ezeket 70%-kal. A terhességi vitaminokban lévő kalcium és vas felépíti az anya csontjaiban az ásványi anyagokat és a vérben az oxigént a terhességre való felkészüléshez.
Kockázatban lévők
Azok a nők, akiknek rossz étkezési szokásaik vannak, előző terhességi problémák, anémiája vagy többszörös terhességük van, nagyobb kockázatban vannak, ha nem fogyasztanak terhességi vitaminokat a fogamzás során. Ha a többszörös születések gyakoriak a családbeli előadásokban, érdemes fontolóra venni a terhességi vitaminokat a fogamzási kísérlet alatt, mert ez nagy terhet ró a testedre.
Tévedés
Nem szabad a terhességi vitaminokat rossz étrend kiegészítésére használni. A fogamzási kísérlet alatt gondoskodj kiegyensúlyozott étkezésekről a vitaminok mellett.
Figyelmeztetések
Mindig konzultáld az orvosodat bármely vitamin vagy ásványi anyag fogyasztása előtt.
Néhány nő úgy találja, a vitaminok náthást okoznak. Ha a terhességi vitaminok növelik a náthást vagy a székletpanaszt, beszéld meg az orvosoddal az alternatív opciókat.
Minden vitaminra igaz: soha ne vegyél több terhességi vitamint, mint amennyit az orvos ajánl (vagy bármilyen plusz kiegészítőt), mert túladagolás kockázata van. Bár a vitaminok egészséget edítenek, a túl sok káros lehet. Ha túladagolsz bizonyos vitaminokon és ásványi anyagokon – mint A-vitamin és vas –, nagyon rosszul érezheted magad, sőt károsíthatod a magzatot. Az orvos konkrét adagolást fog ajánlani.
Hol vásárolni
A terhességi vitaminok receptes és recept nélkül is kaphatók. Beszéld meg az orvosoddal, mi a neked való.
-
Házi segítség: Ruha-hívás Minden hét elején ötször ötször iskolai ruházatot rakok a szekrényrendszer különálló részébe minden gyereknek. Ha a gyerekek későn kelnek fel, csak felkapják a ruhákat és indulhatnak! – brownsugareyna Újrafelhasználási tipp -
A tej kivonása – legyen az a munkahelyre visszatérés tervezése, vagy csak néhány óra szünetre van szükség – csodálatos ajándék, amit a baba adhat. De nem nélkülözhetetlen stressz nélkül. A baba gondozása és szoptatása elég nehéz, de az ötlet, hogy a -
Amikor eldöntöd, hogy egy konkrét családdal dolgozol-e, a nagy képet és a munkaügyi megállapodás apró részleteit is figyelembe veszed. Miután meghatároztad a kötelező pontokat, mint a jogi fizetés és a nany szerződés, megbeszélni fogod az ajánlott j
