• kisbabák
• Építsük Family
• gyermekek
• általános Nevelés
• újszülöttek
• tinédzserek
• kisgyermekek
• terhesség

11 fülbemászó ugrókötéldal és mondókák gyerekeknek

Az ugrálókötél mondókákhoz olyan tevékenység, amelyet minden gyerek élvezhet játék közben. Akár iskola után a hátsó udvarban ácsorognak, akár egy nyári vakáció alatt keresnek szórakozást, javasoljuk a gyerekeknek, hogy próbáljanak ki klasszikus és okos mondókák által irányított ugrójátékokat. Íme néhány a kezdéshez.

Klasszikus gyerek ugróköteles dalok és mondókák

1. Hamupipőket

A Hamupipőke egy számláló mondóka. Nagyobb kihívás érdekében kérje meg a gyerekeket, hogy számoljanak egy adott szám kettőjével, hármasával vagy többszörösével.

“Hamupipőke, sárgába öltözve
Felment az emeletre megcsókolni egy fiút
Hibát követett el
És megcsókolt egy kígyót
Hány orvos
Eltartott?”

2. Le a Mississippin

Tegyen egy kis kihívást ehhez a klasszikus állapotok által ihletett ugrókötél mondókához, ha a gyerekek kihagyják az M-i-s-s-i-s-s-i-p-p-i szót.

„MI görbe betű
Görbe I betű
Görbe betű
Görbe I betű
Púpos púpos I
Mississippi!”

3. Miss Mary Mackt

Miss Mary Mack szintén népszerű dal, amelyre tapsolni is lehet, egy lány meséjét meséli el, akinek ezüst gombjai vannak a hátán.

“Miss Mary Mack, Mack, Mack
Mind feketébe, feketébe, feketébe öltözve
ezüst gombokkal, gombokkal, gombokkal
minden a hátán , hátul, hátul.
Kért anyjától, anyjától, anyjától
50 centet, centet, centet
Láthassa az elefántokat, elefántokat, elefántokat
Ugorjon át a kerítésen, kerítésen , kerítés.
Olyan magasra, magasra ugrottak
Elértek az égig, égig, égig
Soha nem jöttek vissza, vissza
Július 4-ig ly, ly!
July nem tud járni, járni, járni
July nem tud beszélni, beszélni, beszélni
July nem tud enni, enni, enni.
Késsel és villa, villa, villa.”t

4. Fuzzy Wuzzyt

Ez a ditty egyben nyelvforgató is, ami rendkívül megnehezíti a Fuzzy Wuzzy éneklését és egyidejű ugrálását.

“Fuzzy Wuzzy egy medve volt.
Fuzzy Wuzzynak nem volt haja.
Fuzzy Wuzzy nem volt túl homályos, igaz?”

5. Mabel, Mabelt

Tökéletes ugrókötél-dal, amelyet közvetlenül evés előtt érdemes kipróbálni. Mabel, Mabel egy igazi klasszikus!

“Mabel, Mabel, teríts asztalt.
Csináld, amilyen gyorsan csak tudod.
Ne felejtsd el a SÓT, BORSOT, KETCHUPOT, MUSTÁRT.

6. Teddy Bear, Mackót

Ha a gyerekei valóban rá akarják venni a többieket, hogy figyeljék gördülékeny ugrókötél-készségeiket, ez a megfelelő mondóka. Utánozd a Teddy Bear, Teddy Bear című filmben említett műveleteket egy extra kihívásért.

"Maci, maci, fordulj meg,
Maci, Mackó, érintsd meg a földet,
Maci, Mackó, mutasd meg a cipődet,
br />Maci, maci, az megteszi!
Maci, maci, menjen fel az emeletre,
Maci, maci, imádkozzon,
Maci, maci, kapcsold le a villanyt,
Mackó, Mackó, jó éjszakát!”

7. 7-Felfelé

A gyerekek megmutathatják számolási készségeiket és rugalmasságukat a 7-Up segítségével.

“7 fel, 7 fel, számolj fel 11-ig
1 2 3, 4 5 6, 7 8 9 10 11
6 fel, 6 fel, csináld a szétválás
1, 2, 3, 4, 5, 6
5 fel, 5 fel, érintse meg az oldalt felfelé
1, 2, 3, 4, 5
4 fel, 4 fel, érintse meg a padlót
1, 2, 3, 4
3 fel, 3 fel, érintse meg a térdét felfelé
1, 2, 3
2 felfelé, 2 felfelé, érintse meg a cipőjét
1, 2
1 fel, 1 fel, minden készen van”

8. Texaco Mexikóban

Az egyes sorokat kísérő műveletekkel a Texaco Mexico a haladóbb ugrók számára készült.

„Texaco Mexico
Átment a dombon
Ahol messze van
És csinálnak néhány hasadást, hasítást, szakadást
És megfordulnak kerek kör
És érintik a földet, földet, földet
És rúgnak, rúgnak, rúgnak
És fizetik az adókat, adókat, adókat
És kijutnak a városból , város, város
És visszaugranak, be, be
És itt a vége, vége, vége.”

Készítsd el saját ugrókötél mondókákat és dalokat gyerekeknek

Ha van ötletes, próbáljon ki új ugrókötél mondókákat kitalálni gyermekeivel. Könnyebb, mint gondolnád! Kezdje kedvenc dalának dúdolásával vagy éneklésével, majd próbálja meg megváltoztatni a szavakat, hogy vicces történetet alkosson vagy leckét tanítson. Nyugodtan adjon hozzá kézmozdulatokat vagy jelzéseket a lábfejhez. Íme néhány ötlet a kezdéshez.

9. Boldog napt

Segíts a kicsinek, hogy elénekelje ezt a mondókát a „Boldog születésnapot” dallamra. Ez egy hosszú ugrókötéllel játszó gyermekcsoport számára is tökéletes.

"Boldog napot neked!
Boldog napot neked!
Boldog napot, kedves (gyermek neve).
Boldog napot neked!"

(Ismételje meg a következő gyermek nevével, amikor körbefordul.)

10. Kötélugrást

Énekelje el ezt a mondókát a „Row, Row, Row Your Boat” dallamára, miközben egyénileg vagy csoportosan ugrál.

"Ugrálj, ugorj, ugorj kötelet,
Vidám a tavaszban.
Ugrálj, ugorj minden lábra,
Amilyen gyorsan csak tudsz énekelni."
(Ismétlés és próbáljon gyorsabban átugrani minden egyes versszaknál.)

11. Kihagyás a lábból

Ha gyermeke tud „Jingle Bells” énekelni, akkor ezt az ugrókötél-dalt könnyű megtanulni.

"Lábátugrás, lábugrás,
láb ugrás egész nap.
Ó, milyen mókás kihagyni,
Még az egész nap. Hé!”

Az ugrókötél előnyei gyerekeknek

Lehet, hogy a gyerekek nem veszik észre, de az ugrókötél mondókákra való ugrálása olyan előnyöket kínál, amelyek jóval túlmutatnak a játszótéren.

„A legalapvetőbb szinten az ugrókötél nagyszerű kondicionáló eszköz a szív- és érrendszer számára” – mondja John Urena személyi edző, a Los Angeles-i Coach U Training &Performance tulajdonosa.

Urena azt mondja, hogy az ugrálókötéllel való ugrálásnak még több pozitív hatása van a dalokra, például:

• Megtanítják testüket a gravitáció összenyomódására. „Azáltal, hogy megtanuljuk, hogyan lehet erőt létrehozni a talaj segítségével, megtanítjuk a testet az erő felvételére, valamint az energia hatékony és biztonságos felhasználására” – mondja Urena. Ez az előny végső soron kivédheti a fiziológiai egyensúlyhiányt, a fájdalmat és a sérüléseket – amelyek mindegyike műtéthez vezethet.

• Koordináció tanulása. Mivel ez egy ciklikus tevékenység, amelyet egyenletes, szabályos ütemben hajtanak végre, az ugrókötél segít a gyerekeknek a szem, a láb és a kéz koordinációjának fejlesztésében. Urena szerint az éneklés még nagyobb kihívást jelent:„Az ugrókötél mondókák metronómként működnek, és segítik az időzítést és az általános koordinációt.”

• A kognitív funkciók javítása. Az ugrókötél használatához új motoros mintákat kell megtanulniuk a gyerekeknek, ami javítja az idegrendszeri kommunikációt az agy, a csukló és az alsó lábizmok között, ami viszont javítja az általános kognitív funkciókat az American Council on Exercise (ACE) szerint.

• Láberő építése. „A lábunk a testünk alapja” – mondja Urena. "Az ugrókötél elősegíti a láb erejét, a láb és a talajérintkezés közötti koordinációt, és robbanékonyságot fejleszt." És ha a gyerekek erősítik a lábukat, akkor sok más módon is erősek és mozgékonyak lesznek.

Az ugrálókötél mondókákra és dalokra ösztönzi a kicsiket testmozgásra, játékra, fizikai és szellemi erő fejlesztésére, és erősíti kreatív gondolkodásukat. Tehát akár a szünetben, akár otthon játszanak, kétségtelenül bátorítsuk a gyerekeket a tevékenység kipróbálására.