• kisbabák
• Építsük Family
• gyermekek
• általános Nevelés
• újszülöttek
• tinédzserek
• kisgyermekek
• terhesség

6, szülők által tesztelt stratégia a gyerekek elfoglalt, iskola utáni beosztásaihoz

Amikor 3 évesen először jelentkeztem ikerfiaim taekwondo órákra egy módja annak, hogy segítsünk nekik elégetni a plusz energiát, nem arra gondoltam, hogy ez milyen hosszú távú hatással lesz az estéinkre. De most, három évvel később, a fiaim hetente két este a dojoban vannak, ami miatt azokon az éjszakákon nehéz időt találni vacsorára és fürdésre. Ha ez nem lenne elég, most csatlakozni szeretnének egy péntek esti felderítőcsapathoz.

Nagyon örülök, hogy találtak egy olyan sportot, amelyet szeretnek. (Az a kedvenc módszerem, hogy megszakítom a nappali birkózómérkőzést, ha azt mondom nekik, hogy „mentsék el az órára”.) De a keddi és csütörtöki órák, a hétvégi úszásoktatás és a havi iskola utáni STEM klub között nem vagyok biztos benne. hogy jó ötlet-e újabb tevékenység felvétele a névsorba. És még ha úgy döntünk is, hogy a cserkészetet hozzáadjuk a mixhez, hogyan lesz időnk a házi feladatokra?

Gyermekpszichológussal és több szülővel beszélgettünk, hogy a legjobb tanácsokat és tippeket kaphassuk, hogyan válasszák ki a legjobb tanórán kívüli órákat a gyerekeknek, valamint hogyan zsonglőrködhetnek a szülők az iskola utáni elfoglalt időbeosztással. több sportágban és/vagy tanórán kívüli tevékenységben. Végül azt találtuk, hogy nem arról van szó, hogy mindenki számára megfelelő tevékenységet válasszunk, vagy hogy a gyerekeket bűvös számú tevékenységre korlátozzuk. Arról van szó, hogy jól érezd magad, tudd, mennyi pihenőidőre van szükséged a gyerekeknek és a családodnak, majd mindent megtesz, hogy szervezett maradj az út során.

Akár a tanítás utáni, iskolán kívüli vihar előtti csendben van, akár a forgószél közepén van, ezek a tippek megakadályozhatják, hogy egészben lenyeljék.

1. Iratkozz fel tanórán kívüli órákra ésszerű célokkal

Jó szórakozást! „Megerősítjük, hogy a jégkorong (és a futball) első számú szabálya a „jó szórakozás” – mondja Jenn N., a minnesotai Minneapolisból származó anyuka, akinek 9 éves lánya egy kórusban énekel, és részt vesz a iskolai haladó matematika osztály, és játszik az utazási jégkorong- és focicsapatokban. „Mindkét sportágat szereti, szóval ez tartja életben. Minden nap játszana, ha tehetné (és gyakran teszi). A matekórára pár barátjával vesz részt, és az oktató is gondoskodik arról, hogy jól érezzék magukat tanulás közben.”

Kérje meg gyermekeit, hogy válasszanak. Mivel azok, akik állják a számlát és vezetik a vezetést, csábító, hogy a gyerekeink tevékenységét nekik akarjuk megválasztani. Roseanne Lesack, Ph.D., BCBA-D, ABPP, a Nova Southeastern Egyetem Gyermekpszichológiai Klinikájának igazgatója és kétgyermekes anyuka azt mondja, rendben van, ha a szülőknek általános elképzelésük van arról, milyen sportokat vagy leckéket vegyenek részt gyermekeink, de arra buzdítja hagyjuk, hogy a gyerekek saját érdeklődése vezérelje a beiratkozást.

"Például, ha valóban azt szeretné, hogy gyermeke hangszert használjon, engedje meg, hogy legyen némi rugalmasságuk ezen a területen" - mondja Lesack. „Van egy gyerekem, aki szeret fellépni és fent lenni a színpadon, ezért gitárleckéket vesz, hogy fel tudjon állni a színpadon és ringatózzon.”

A másik gyermeke zongoraleckéket vesz, ami jobban illik csendesebb személyiségéhez.

„Kijelölhet egy célt, hogy mit csináljon a gyermeke, és hagyja, hogy beleszóljon abba, hogy ez hogyan fog kinézni” – mondja.

Vegye fontolóra pénzügyeit. A válogatott sportcsapatba való meghívás megtiszteltetés, de bírja-e a családi költségvetés? Feliratkozás előtt értékelje ki, hogy a gyermek milyen készségekre és tapasztalatokra tesz szert, illetve milyen hatással lesz a családi költségvetésre egy új tevékenység.

Vegye fontolóra a nagy előnyöket. Anya, Kristina Brune, az Indiana állambeli Edwardsville-ből, hetente (legalább) öt-hat éjszakát azzal tölt, hogy majdnem 12 éves fiát elviszi edzésre és válogatott baseball- és jégkorongcsapatokhoz. 8 éves lánya hetente kétszer karatézik, focizik és színházi produkciókban lép fel. Azt mondja, hogy az elfoglaltság megtanítja a gyerekeit a kemény munka és az elkötelezettség értékére.

"Rengeteg fejlődést látunk rajtuk, ami a felelősségtudat elsajátítását és a hajnali 5:30-as felkelést illeti, még akkor is, ha nincs kedvünk gyakorolni vagy játszani." azt mondja.

2. Szervezzen be, hogy ne maradjon le az órákról, az edzésekről vagy a játékokról

Válasszon egy szülőt. Amikor csak lehetséges, jelölje ki az egyik szülőt, aki felelős a gyermekek tevékenységekre való regisztrálásáért és a díjak kifizetéséért, hogy elkerülje egy fontos határidő vagy határidő elmulasztását.

„Én kezelem mindezt, mert ha mindketten megpróbálnánk, túlságosan zavaró lenne” – mondja Brune.

Használjon táblát vagy törölje szárazon a naptárat. A központi helyen elhelyezett törölhető naptár segíthet a szülőknek és a gyerekeknek tudni, hogy hetente mi van a menetrendben és mikor.

Szinkronizálja telefonjait. Ha telefonja kettős feladatot lát el személyi asszisztenseként, ütemezze be a gyerekek tevékenységeit a telefonján, és ossza meg a naptárt házastársával vagy bármely olyan barátjával és családjával, aki gyerekeket szállít, vagy szívesen jön megnézni őket. A frissítések automatikusan megérkeznek hozzájuk, így nem kell telefonálnia vagy SMS-eznie.

„A Google-naptáram a mentőöv, és a férjem valóban használja” – mondja Jenn N.

Figyelmeztesse magát. Melody R.-nek a Connecticut állambeli East Havenből két elfoglalt lánya van. 11 éves lánya kórusban énekel, művészeti órákra jár, részt vesz az iskolai klubokban és versenyúszó. 5 éves gyermeke úszásoktatásra, balett- és művészeti osztályra jár, T-ballon játszik és cserkészlány. A telefon naptárában található figyelmeztetések segítségével nyomon követheti tevékenységeit saját elfoglalt munkabeosztása közepette.

"Beállítottam a naptáram a telefonomon, hogy a nap elején kezdődő emlékeztetőket tartalmazzon, így a rendszer arra kér, hogy nézzek az előttünk álló napra – majd emlékeztessem közelebb az időpontra, mondjuk egy órával azelőtt, és néha akár 15 percig is” – mondja.

Az emlékeztetőkben olyan megjegyzések szerepeltetése, mint például:„Vegye fel az úszótáskát a csomagtartóból!” segít megbizonyosodni arról, hogy mindenki időben van, és minden holmija megvan.

Mutasd meg a csapatalkalmazások szeretetét. Brune szerint az olyan csapatalkalmazások előfizetése, mint a SportsEngine vagy a GameChanger, amelyeket sok liga használ, hasznos a sportok számára, mivel az edzők könnyen közölhetik a menetrend változásait. A mobiltelefonnal rendelkező idősebb tinédzserek is előfizethetnek, így önuralom érzetet kelt az idejük felett.

Csapatcsoport szövegének létrehozása. Ha a csapat vagy az osztály nem használ alkalmazást, cserélje ki a kapcsolatfelvételi adatait a többi szülővel a gyakorlat vagy az óra során, hogy folyamatosan tájékozódhasson, ha a találkozó időpontja megváltozik.

3. Védje gyermeke szabadidejét (a sajátját is)

Szánj időt a gyerekeknek a kikapcsolódásra. „A szülőknek nagyon át kell gondolniuk, hogy ne stresszeljék a gyereket” – mondja Lesack. „A napom után szükségem van egy kis időre, hogy lenyugodjak, és a szülőknek ezt az időt kell beosztaniuk a gyerekeikre is.”

Arra bátorítja a szülőket, hogy vonják be a gyerekeket az állásidő tervezésébe.

"Például ha leülsz velük és azt mondod:"Hétfőnként van úszásod, szerinted mennyi időre van szüksége zuhanyozni és falatozni, mielőtt elkezdi a házi feladatot?" - mondja. . „Hasznos, ha beleszólnak az időbeosztásba, így nem érzik úgy, hogy a szülők diktálják.”

Engedje be a tanterveket az iskola utáni ellátáshoz. Melody R. stratégiai fontosságú azokkal a napokkal és időpontokkal kapcsolatban, amikor lányai tevékenységet végeznek. Az olyan tevékenységek megválasztása, amelyek az iskola utáni órákban találkoznak, és ahol a gyerekek egyébként utógondozási programban vennének részt, segít megőrizni a család munka utáni idejét.

Használja a gyerekek tevékenységi idejét „én időként”. A szülők is megérdemelnek egy kis szórakozást. Hallgasson hangoskönyvet, miközben a gyerekek táncóráját nézi, vagy használja a futballedzés idejét egy egészséges sétára a pályán.

Gondolja át saját igényeit. „Azt választottuk, hogy olyan estéken sportolunk és oktatjuk a gyerekeket, amikor nincs túlterhelt programunk vagy elköteleződésünk a munkával kapcsolatban, hogy a gyerekek ne érezzék a rajtunk és a stresszünk okozta nyomást” – mondja Melody R..

4. Készítsen tervet a házi feladatra

Használja a tanulótermet előnyére. Brune azt mondja, hogy a gyerekei nagyon kevés házi feladattal jönnek haza, részben azért, mert a fia megtanulta használni a dolgozószobáját, így kevesebb dolga van otthon egy játék vagy gyakorlás után.

Ütemezze be a házi feladatra szánt időt. Jenn N. szerint a lánya is igyekszik megelőzni a házi feladatot.

„Mivel még csak 9 éves, nincs sok házi feladata” – mondja. „Általában az iskolában végzi el, vagy éppen akkor, amikor hazaér a dadánkkal.”

Ismerje meg gyermeke munkavégzési szokásait. Csábító lehet azt gondolni, hogy gyermeke 15 órakor hazaérhet. és dörzsöljék ki az összes házi feladatot, mielőtt 15:30-kor indulnia kell edzésre, de Lesack emlékeztet bennünket, hogy nem minden gyerek van így bekötve.

„Nagyon különböző gyerekeim vannak” – mondja. „Az ember tevékenységről tevékenységre járhat, hazajöhet, megcsinálja a házi feladatát, majd lefeküdhet, de a másik gyerekem nem így működik.”

Azt mondja, hogy néhány gyerek számára hasznos, ha a házi feladatot 20 vagy 30 perces blokkokra bontja, köztük 10 perces szünetekkel.

5. Adj a gyerekeknek néhány felelősséget

A fiatalabb gyerekeknek több segítségre lehet szükségük. Brune elismeri, hogy még mindig nyomon követi 8 éves lánya felszerelését. A kisebb gyerekek azonban segíthetnek olyan dolgokban, mint az öltözködés és a saját vizespalackok megtöltése.

Bővítse a felelősségi köröket, ahogy a gyerekek idősebbek lesznek. 9 éves lányáról Jenn N. ezt mondja:„Ő a felelős azért, hogy kiszellőztesse a hokis táskáját, és összetartsa a focicuccait. Nemrég elkezdett saját mosni, így a futballfelszerelést ő mossa.”

6. Tudja, mikor van ideje szünetet tartani (vagy szakítani)

Hagyja, hogy gyermekei döntsenek. A szezon vagy a tanév vége jó alkalom egy „ítélet nélküli” beszélgetésre a gyerekekkel arról, hogy szeretnének-e folytatni egy tevékenységet, és miért.

Üzenetbe kell ütni néhány „kakas” időt az iskolai szünetekben azoknak a gyerekeknek, akiknek szüksége van a feltöltődésre. „Általános megközelítést alkalmazunk, hogy „elkötelezett vagy” – mondja Melody. „De ezen elkötelezettségen belül mi is realisták vagyunk. A [karácsonyi és újévi] szünetben a gyerekek teljesen elszakadtak mindentől és minden tevékenységtől.”

Ne féljen kihagyni egy játékot vagy gyakorlatot. Brune azt mondja, hogy általában arra biztatja a gyerekeit, hogy jelenjenek meg csapattársaik előtt, de tudja, mikor van szükségük egy kis szünetre.

"Amikor zsinórban négy-öt napot edzünk, majd két meccset, és azt akarják, hogy jöjjünk el egy edzésre, azokat néha kihagyjuk, mert elérjük a határt," azt mondja.

Tudja meg, mikor érdemes kilépni. Lehet, hogy arról álmodozhat, hogy gyermeke egy nap a Broadway-n táncol, vagy NFL-szerződést ír alá, de szülőkként el kell fogadnunk, ha a gyerekeink már nem élveznek valamit. Rendben van, ha abbahagyod – és ki tudja, talán magad is hasznosíthatod azt az eldobott csapot!