Szülői útmutató a képernyő nélküli tevékenységekhez gyerekeknek
A Common Sense Media által végzett tanulmány szerint az Egyesült Államokban a tizenévesek napi kilenc órát töltenek digitális eszközzel. A 8 és 12 év közötti gyermekek esetében az átlagos képernyőidő napi közel hat óra.
Szülőként azt szeretné, hogy gyermekei hozzáférjenek ahhoz a technológiához, amelyre szükségük van az iskolai sikerhez és a sikeres karrierre való felkészüléshez. Azt is szeretné azonban, hogy kiegyensúlyozott életet éljenek, és értékeljék az egészséges és gazdagító offline tevékenységek értékét.
A média mértékletes használatának ösztönzése több lehetőséget biztosít gyermekeinek az egészséges fejlődéshez elengedhetetlen interakciókra és tapasztalatokra. Vessen egy pillantást a digitális eszközökről való leválasztás előnyeire, és vegye figyelembe, hogy mit tehet offline állapotban.
KAPCSOLÓDÓ:Hogyan ártanak a kütyük és a digitális képernyők gyermekének
A képernyő nélküli tevékenységek előnyei (különösen a koronavírus idején):
1. Alakítsd fel. A képernyő előtti túl sok idő növeli az elhízás kockázatát. Adjon előnyt gyermekeinek abban, hogy a testmozgást a rutinjuk rendszeres részévé tegyék.
2. Aludj jól. A fényes képernyők és a mentális stimuláció zavarja a minőségi pihenést és alvást. Állítson be kijárási tilalmat, hogy az elektronikus eszközöket legalább 2 órával lefekvés előtt kapcsolják ki.
3. A tanulás elősegítése. A digitális eszközök kiváló oktatási tartalmat szolgáltathatnak, különösen a koronavírus idején, de a folyamatos üres szórakozás vagy SMS-ezés elvonhatja a figyelmet a tanulásról. Segítsen gyermekének, hogy az iskolai feladaton tartsa a fejét.
4. A viselkedési problémák kezelése. A média bölcs használata segít megelőzni az agressziót, a kábítószerrel való visszaélést és más kockázatos tevékenységeket. Elősegíti az alapvető szociális és kommunikációs készségek fejlődését is.
5. Takarítson meg pénzt. Lehet, hogy problémái vannak a legújabb eszközökkel. Számtalan olcsó tevékenység megtanítja a gyerekeket, hogyan értékeljék a kapcsolatokat és a kreativitást az anyagi javak helyett.
Ötletek képernyő nélküli beltéri tevékenységekhez:
1. Zenekészítés. Gyermekei valószínűleg tudnak zenét streamelni, de tudnak hangszeren játszani vagy énekelni? Ismertesse meg velük az önkifejezés örömeit a zenén keresztül.
2. Kézműveskedj. Gyűjtse össze háztartási cikkeket, vagy látogasson el egy műtárgyboltba, hogy bármikor kéznél legyen a kézművességhez szükséges kellékek. Gyakorold az origami állatok vagy ünnepi díszek készítését.
3. Játssz társasjátékokat. Vegye elő régi kedvenceit, vagy vásároljon új verziókat. Töltsön el egy estét a Monopoly társaságában a családdal, ahelyett, hogy filmet nézne.
4. Tegyünk színdarabot. Készítse el saját produkcióit. Alakíts bábszínházzá egy nagy kartondobozt. Olvass fel hangosan egy színdarabot úgy, hogy minden családtag más-más szerepet tölt be.
5. Főzz vacsorát. Készítsetek együtt ételeket. Még a kisgyerekek is leöblíthetik a gyümölcsöt vagy feltéphetik a saláta zöldjét.
Ötletek képernyő nélküli szabadtéri tevékenységekhez:
1. Menj el sétálni. Tedd szokásoddá, hogy vacsora után sétálj a környéken. A séta egy gyengéd edzésforma, amelyet gyermekei bárhol végezhetnek speciális felszerelés nélkül.
2. Dobj fel egy frizbit. A frizbi szórakoztatóvá teszi a mozgást – még a kutyája is képes elsajátítani a szabályokat. A nagyobb változatosság érdekében gyűjtsön be más egyszerű játékokat, például hula-karikák és ugrókötelek.
3. Ültess kertet. Termesszen saját zöldséget és virágot. A kertészkedés megtanítja a gyerekeknek, honnan származik az élelmiszer, és hogyan dolgozzanak együtt másokkal.
4. Mártózzon meg. Egy földbe épített medence nem az egyetlen módja annak, hogy élvezze a vizet. Hagyja gyermekeit futni vagy biciklizni, miközben tömlőt fúj körülöttük.
5. Ha véget ért a koronavírus-leállás, látogassa meg a könyvtárat. A könyvtárak a közösség gyülekezőhelyei. A könyvek hazahozatala mellett nézze meg a naptárban a különleges eseményeket.
6. Táborozzon, gyakorolja a beszélgetést a gyerekekkel. Válasszon egy olyan kempinget, amely megfelel az elképzelésének, hogy megcsinálja, vagy a koronavírus idején aludjon a kertjében. Piríts mályvacukrot, és mesélj szellemtörténeteket.
Ebben a digitális korban és a világ koronavírus-ellenes válaszreakciója idején gyermekeit számítógépek, okostelefonok és televíziók veszik körül. Mutasd meg nekik, hogy lehet szórakozni képernyők nélkül is, és húzd ki a határokat, hogy a technológia túlzott használata ne akadályozza az egészséges fejlődést.
-
Érzelmileg és anyagilag is kihívást jelenthet látni, ha egy szeretett személy egészsége az életkorral romlik. Valószínűleg olyan nehéz kérdéseket kell feltennie, mint például, hogy mikor lenne ideje beköltözni egy tartós ápolási intézménybe? Vagy ese -
Szánjon egy pillanatra, és próbálja elképzelni, milyen lenne az élet bébiszittere, kisállat-megőrzője, napközis tanárai, dadája vagy tanára, takarítója, vezető gondozója, idősek otthona személyzete stb. nélkül. Legyen szó egy különleges ünnepről, évf -
A hideg évszak nehéz a szülők számára. A gyerekek olyanok lehetnek, mint a kis csíragyárak, amelyek megfázást váltanak ki az osztályteremben, a napköziben és a hétvégi születésnapi bulikon. Mindannyian reméljük, hogy ha egy gyermek láthatóan beteg, a
