Hogyan érjük el, hogy az újszülött hosszabb ideig aludjon?
Jó éjszakai alvás újszülötttel a házban kihívás lehet. Az élet első néhány hónapjában az alvás káotikus lehet, és az új szülők gyakran kimerültek és frusztráltnak érzik magukat. 6-8 hetes korában a legtöbb baba rövidebb szundákat tart nappal, és hosszabb időt alúdik éjszaka. Ilyenkor bevetheted az éjszakai alvás meghosszabbítását segítő intézkedéseket. Tartsd észben, hogy a baba agya 3-6 hónapig éri el a elegendő érettságot az éjszakai átugráshoz.
Szükséged lesz ezekre:
- Baba fürdőkád vagy mosdó
- Fehér zaj generátor
- Pelenkázó takaró (betakaró)
Utasítások
Figyeld a baba fáradtság jeleit. Az alvás az alványt kelti, így ha ébren tartod a babát, hogy kimerüljön, túlsztimulációt okozhatsz, ami nehezíti az elalvást. Gyakori jelek: szemszemelés, missing, fülhúzás.
Hozz létre esteti rutinot, és maradj mellette. A következetlenség kulcsfontosságú. Ahogy felfedezed, mi működik a babádnál – olvasás, dallam, guggolás a karodban –, légy következetes a rutinban.
Adjat meg egy meleg fürdőt az újszülöttnek. A fürdők nyugtató hatásúak, és jelzik a gyereknek, hogy felkészüljön az alvásra.
Győződj meg róla, hogy a baba száraz pelenkában van, és nem éhes, mielőtt alvásra kérnézed. Külső tényezők, mint az éhség, elhúzhatják az alvatlanságot.
Takard be az újszülöttet, hogy biztonságos és biztonságérzetet adó alvókörnyezetet teremtss. A betakarás segít újraélvezni a méhben való kellemes szorítottságot.
Használj fehér zaj generátort a háztartási zajok elfojtására, amik ébren tartják a babát. A hanggépek tompa háttérzaját adják, ami megnyugtatja és ellazítja a babákat.
Ismerd meg a te specifikus gyereked igényeit, és dolgozz velük egyénileg. Minden baba más, ezért vegyél jelzéseket az újszülöttedtől, mi működik nála.
Previous:Miért alszik ennyit az újszülött?
Next:Hogyan szoktassuk az újszülöttet a mózeskosárban/alvóhelyben alvásra?
-
Könnyű letipelni a teendők listájáról, ha fél napod szabad. De mit tegyél, ha csak egy óra vagy még csak néhány perc szüneted van semmit teendővel? Lehet, hogy nani vagy, akinek egy óra szünete van, amíg a baba alszik. Lehet, hogy takarítónő vagy, a -
A szoptatás természetes, de ez nem jelenti, hogy mindig könnyű. Mint a baba jövőbeli gondozásának más aspektusai esetében, előre tervezni a legjobb. Sok anya és partner a szülésre összpontosít, a ponton, hogy nem készülnek fel a babáé -
Meleg vagy hideg idő, nincs szórakoztatóbb a gyerekeknek, mint egy kincskeresésben való részvétel. És nagyszerű tevékenységek a nániknak vagy babaközösítőnek a gyerekekkel, és szórakoztatóak a születésnapi bulikra is. „A kincskeresések megtanítják a
