• kisbabák
• Építsük Family
• gyermekek
• általános Nevelés
• újszülöttek
• tinédzserek
• kisgyermekek
• terhesség

Minden, amit a szülés utáni kakiról tudni kell

A tested sok változáson megy keresztül a szülés után. Eltekintve attól, hogy az anyatej bejutni készül, és a hormonjai ingadoznak, bizonytalannak érezheti magát az első székletürítéssel kapcsolatban.

Függetlenül attól, hogy hüvelyi szülésen vagy c-metszésen esett át, a mosdóba járás okozta kényelmetlenség miatti aggódás némi stresszt és szorongást okozhat. Ha hüvelyi szülésnél volt, aggodalmai a perineumban érzett érzékenységhez vezethetnek. És ha c-metszetet végeztek, akkor aggódhat, hogy a megerőltetés fájdalmat okoz, vagy befolyásolja a metszést.

Hasonlóképpen, nem ritka, hogy a szülés után székrekedés, hasmenés vagy akár aranyér is előfordul. Íme egy áttekintés, hogy mi a normális, mi nem, és mit tehet ez ellen.

A szülés utáni kaki problémák normálisak

Christine Masterson, MD, a New Jersey-i Summit Medical Group női és gyermekellátási vonalának vezetője azt mondja, hogy a szülés utáni nők körében gyakoriak a kakilási problémák. Annyira valójában, hogy furcsa lenne, ha egyáltalán nem lennének problémáid.

Ez a szorongás általában székrekedés formájában jelentkezik – bár a hasmenés a szülés után is csúnya fejét emelheti. És nem ritka, hogy a nők aranyérrel vagy akár rövid ideig tartó széklet inkontinencia rohamokkal küzdenek.

„Sok minden befolyásolja a szülés utáni székletürítést, beleértve a hormonokat, azt, hogy mit eszel és mennyit iszol” – magyarázza. „A fertőzés, a vírus vagy a kórházban alkalmazott antibiotikumokra adott reakció mind hatással lehet a bélmozgásra is.”

Íme néhány leggyakoribb probléma, amellyel a nők szembesülnek a szülés után.

• Szülés utáni székrekedés
• Szülés utáni aranyér
• Szülés utáni hasmenés
• Szülés utáni széklet inkontinencia

Normális, ha ezen forgatókönyvek bármelyike ​​előfordul, de mindenképpen beszéljen orvosával arról, hogy mit tapasztal, hogy útmutatást és kezelést tudjon adni.

Az összes lehetőség közül, amely hatással lehet a nőkre a szülés után, a székrekedés a leggyakoribb. A nőknél általában 3-5 nappal a szülés után van az első szülés utáni kaki. Vannak azonban olyan nők, akiknek ugyanazon a napon van székletürítése, amikor megszületett.

Mindkét helyzet normális. Ha eltelt egy hét, és még mindig nem volt székletürítése, hívja orvosát.

Ne feledje, hogy ahogy minden terhesség más és más, úgy a szülés utáni székletürítés is más. Valójában Dr. Masterson azt mondja, hogy a „normális” relatív. Segít megtudni, milyen volt a székletürítése a születés előtt.

„Az, hogy mi a „normális”, valóban változhat” – magyarázza. „Vannak, akiknek naponta háromszor van széklete, és ez normális számukra, míg másoknak hetente háromszor, és ez normális náluk .”

Ahelyett, hogy egy objektív „normálisra” összpontosítana, figyeljen az Ön számára korábban megszokott változásokra.

Ha korábban minden nap volt székletürítése, és már 4 vagy 5 nap telt el azóta, hogy elment, az gond lehet. Másrészt, ha korábban csak néhányszor ment el hetente, és most naponta többször fut ki a mosdóba, az is problémát jelenthet.

Ha aggódik az első szülés utáni kaki miatt, nem vagy egyedül. Normális, hogy aggódik az esetleges fájdalom miatt, amit okozhat, vagy aggódik amiatt, hogy mennyi időn belül tud menni.

Próbálj meg ne aggódni túl sokat, és figyelj a tested jelzéseire. Ha késztetést érzel arra, hogy menj, próbálj meg nem késlekedni, mert minél tovább vársz, annál nehezebb lesz fájdalommentesen kakilni. Ráadásul minél hamarabb mész, annál jobban érzed majd magad.

Miért befolyásolja a szülés a bélmozgást

A testedben bekövetkezett változások, az orvosi beavatkozások és a félelem mind hatással lehetnek a fürdőszobai élményekre a szülés utáni első napokban. Íme egy áttekintés arról, hogy mi járul hozzá az Ön által tapasztalt változásokhoz.

Testváltozások

Minden új anya testében változásokat tapasztal a szülés után. Íme, hogyan befolyásolhatják ezek a változások a székletürítést.

• Méhösszehúzódások :Szülés után a méhe elkezd visszazsugorodni normál méretére. Dr. Masterson szerint ennek érdekében összehúzódik és görcsbe rándul, ami lazább vagy gyakoribb székletürítést válthat ki.
• A medencefenék változásai :A baba megszületésének folyamata megfeszíti a medencefenék izmait, ami a végbélben is elváltozásokat okozhat. Több széklet gyűlhet össze a belekben, mielőtt végül kiürülne.
• Stressz hormonok :Dr. Masterson szerint a stresszhormon kortizol személytől függően székrekedést vagy hasmenést okozhat.
• Aranyér :Ha vajúdás közben átnyomja a babát a szülőcsatornán, aranyérrel – gyulladt és duzzadt vénákkal – a végbélben és a végbélnyílásban jelentkezhet. Nagyon kellemetlenek lehetnek, és nem szívesen végzi el a szülés utáni első székletürítést, ami székrekedéshez vezet.

Orvosi beavatkozások

Ami a szülést illeti, mind a hüvelyi úton szült, mind a császármetszésen szült nőknek valószínűleg problémái lesznek a szülés utáni székletürítéssel kapcsolatban. Például azok a nők, akik hüvelyi úton szülnek, hajlamosak a szülés utáni székrekedésre, köszönhetően a szakadásnak, a varrásoknak és az izomfeszülésnek, amelyek gyakran előfordulnak a vajúdás során.

A C-metszeten átesett nők pedig a problémák kockázatának vannak kitéve, mivel gyakran több gyógyszert kapnak a szülés előtt és után, és a szülés után korlátozott mozgásuk van. Íme egy áttekintés arról, hogy más orvosi beavatkozások hogyan befolyásolhatják a szülés utáni ürüléket.

• Születés után adott gyógyszerek: Dr. Masterson azt mondja, hogy a Percocet (oxikodon/acetaminofen), egy opiódos fájdalomcsillapító, székrekedést okozhat. A szülés utáni fertőzésekre adott antibiotikumok hasmenést okozhatnak.
• Munkaügyi korlátozások :Ha sokáig vajúdtál, lehet, hogy azt mondták, hogy ne fogyassz mást, csak vizet, így eléggé üres lehet a gyomrod. Ez megnehezítheti a produktív székletürítést.
• Vas-kiegészítők :Sok nőnek vaspótlást írnak fel a születés utáni vérveszteség miatti vérszegénység ellen. Ezek köztudottan székrekedést okoznak.
• Perineális öltések :Akár szülés előtt epiziotómiát választ, akár váratlan szakadást tapasztal a szülés során, a szeméremtest és a végbélnyílás (a gát) közötti területen öltéseket végezhet. Az öltések nem csak fájdalmassá teszik a gátat, hanem túlzottan feszes érzést is okozhatnak. Gyakori, hogy a nők aggódnak amiatt, hogy a székletürítés miatti elviseléssel „kipattannak” az öltéseik. Valószínűleg ez nem fog megtörténni.

Félelem és zavar

Szülés után a hüvelyi terület csatatérnek tűnhet. Következésképpen nem ritka, hogy a nők némi félelmet tapasztalnak, amikor az első szülés utáni ürülékről van szó. Már a szülés utáni első bepisilés is megfélemlítő és kényelmetlen lehet, különösen, ha hüvelyi szülésnél volt.

Attól is aggódhat, hogy közönséggel kell kakilnia, ha még mindig a kórházban van, és egy másik újdonsült anyával osztozik egy szobában.

Sok gyakorló székletlágyítót ír fel, hogy ne csak megkönnyítse a mellékhelyiség használatát, hanem arra is ösztönözze, hogy menjen.

Öngondoskodási küzdelmek

A baba megszületése és gondozása nyomasztó és mindent felemésztő tud lenni – olyannyira, hogy esetleg elhanyagolhatod a magadról való gondoskodást.

Bár lehet, hogy nem köti össze azonnal a kettőt, ez hatással lehet a szülés utáni fürdőszobai szokásaira:

• Kiszáradtál : Ha nem iszik elég vizet, székrekedéshez vezethet. Dr. Masterson szerint a szoptató anyák – akik a tejtermelés miatt sok folyadékot veszítenek – különösen hajlamosak a kiszáradásra.
• Fáradt és éhes leszel :Az alváshiány, az egészséges étkezésre való leülés nehézségei, valamint a napi 24 órában járó stressz mind hozzájárulhat a székrekedéshez.
• Nem akkor mész, amikor kellene: Nehéz lehet válaszolni a természet hívására, ha mondjuk a baba éppen kifújt, vagy éppen szoptat.
  

A szülés utáni kakiproblémák otthoni kezelése

Ha emésztési problémái enyhék, megpróbálhatja otthon megoldani őket, mielőtt orvoshoz fordulna. Ha azonban közepesen súlyos vagy súlyos problémái vannak, ne habozzon hívni.

Székrekedés

A székrekedés néha úgy érezheti, hogy soha nem fog javulni. Meglepődhet, hogy milyen gyorsan segíthetnek ezek a stratégiák.

• Igyál fel :Győződjön meg róla, hogy sok vizet igyon. Dr. Masterson azt mondja, hogy a szoptató anyáknak napi 80-100 uncia fogyasztásra kell törekedniük.
• Tekintse át étrendjét :Az olajos, zsíros vagy zsíros ételek – különösen a gyümölcsök, zöldségek és más rostforrások egyensúlya nélkül – székrekedéshez vezethetnek. Ez nem jelenti azt, hogy ne tudnád kiélni a szülés utáni vágyaidat, vagy hogy szigorú diétát kell betartanod, de hasznos, ha az egészséges ételeket választod. Próbáljon több aszalt szilvát, zabpelyhet, almát, borsót, leveles zöldségeket, korpát, dinnyét, szárított gyümölcsöt és dióféléket enni.
• Mozgassa a testét : A testmozgás egy másik módja annak, hogy mozgasd a dolgokat, ha nincs korlátozva a C-metszet. Légy reális azzal kapcsolatban, hogy mit tehetsz most, és az elején törekedj kicsire. Például sétáljon egyet a háztömb körül, vagy sétáljon a házban, vagy táncoljon, miközben viseli a babát.
• Próbáljon ki egy székletlágyítót :A székletlágyítók általában biztonságosnak tekinthetők a szoptatás alatt. A Colace egy népszerű márka, amelyet gyakran ajánlanak az egészségügyi szakemberek.
• Használjon perineális masszázst :A perineum önmasszírozása is segíthet. Egy 2015-ös tanulmány, amelyet a Journal of General Internal Medicineben tettek közzé kimutatták, hogy azok a székrekedéses felnőttek, akik 4 hétig perineális masszázst végeztek magukon – jobb életminőségről és javult a bélműködésről számoltak be, mint a kontrollcsoport.
• Szoktasson le minden gyógyszerről vagy étrend-kiegészítőről :Kezelőorvosa felügyelete mellett próbálja meg leszoktatni magát az Ön által szedett kiegészítőkről. A vas-kiegészítőkhöz kezdjen természetes források, például spenót, marhahús és bab beépítésével. Ha opioid fájdalomcsillapítót szed, kérdezze meg, szedhet-e helyette ibuprofént vagy acetaminofent.

Aranyér

Ha szülés után aranyérrel küszködik, próbáljon ülőfürdőt vagy fánkpárnát használni az aranyér gyógyulásának elősegítésére. Bár ezek a segédeszközök nem segítenek a kakilásban, segíthetnek csökkenteni a fürdőszobahasználattal kapcsolatos kényelmetlenséget és szorongást.

Kipróbálhatja a varázsmogyoró párnák rendszeres felhelyezését is. Az extra megkönnyebbülés érdekében próbálja lehűteni őket a hűtőszekrényben. A fedett jégtakaró vagy hideg borogatás is megnyugtathat.

A mellékhelyiség használatakor pedig a szokásos WC-papír helyett válasszon törlőkendővel való tisztítást, amely sokkal kevésbé irritáló. Csak ügyeljen arra, hogy öblíthető, illatmentes változatot válasszon. A parfümök és illatanyagok irritációt okozhatnak az amúgy is érzékeny területen.

Végül, hogy hagyjon időt magának a gyógyulásra, próbálja meg elkerülni, hogy a mellékhelyiség használata közben elmerüljön vagy megerőltesse magát.

Hasmenés

Ha hasmenéssel küzd, érdemes ellenőrizni, hogy mennyi koffeint fogyaszt naponta. Dr. Masterson azt mondja, hogy a koffein kiválthatja a bélmozgást, ezért előfordulhat, hogy csökkentenie kell.

Ugyanez vonatkozik a mesterséges édesítőszerekre és egyesek számára a tejtermékekre is. Gondoljon arra is, hogy „megkötőbb” élelmiszerekben dolgozzon, mint például a banán és a rizs.

Ha kétségei vannak, kövesse a BRAT diétát, amely banánt, rizst, almaszószt és pirítóst tartalmaz. Próbálja ki 48 órán keresztül, és hívja orvosát, ha a hasmenése nem múlik el. (Nem tanácsos túl sokáig ezen a diétán maradni, mivel hiányzik belőle a fontos tápanyagok.)

Az is hasznos, ha elkezd dolgozni ezeken a Kegel-gyakorlatokon. Egyes nőknek a szülés után hasmenése van, mert a végbél izmaik megfeszültek vagy elszakadtak, így a medencefenék rehabilitációja segíthet visszaállítani a székletürítést a szokásos rendszeressé.

Mikor kérhet segítséget

Amellett, hogy észreveszi a személyes székletürítésében bekövetkezett változásokat, ügyeljen a következőkre, amelyek komolyabb problémákat jelezhetnek. Azonnal hívja orvosát, ha a következők bármelyike ​​előfordul:

• Nagyon laza, formálatlan széklet (pl. robbanásveszélyes hasmenés)
• Több mint öt székletürítés naponta
• Láz:100,4 F feletti hőmérséklet fertőzést jelezhet a méhben, a hüvelyben vagy a húgyutakban, vagy fertőzést jelezhet a császármetszés vagy a gátszakadás helyén.
• A végbélnyílás nyálkahártyájának szakadásra (repedésre) utaló jelek, beleértve a vért a székletben, a széklet színének megváltozását és a szokatlanul fájdalmas székletürítést.

Az anális repedéseket jellemzően a székletürítés, illetve a vajúdás és a szülés közbeni megerőltetés okozza. Ugyanúgy kezelik őket, mint az aranyéreket, bár egyes súlyos esetekben műtétre lehet szükség.

Egy tanulmány szerint az aranyér és a repedések egyaránt gyakoriak a terhesség utolsó trimeszterében és a születés után. A 280 vizsgált nő közel fele tapasztalt perianális betegséget, és a nők 34%-a számolt be aranyérről és/vagy anális repedésről a szülés után.

Egy szó a Verywelltől

A szülés utáni kaki problémák gyakoribbak, mint gondolnád. De ez nem könnyíti meg őket. Ne habozzon, forduljon orvosához, ha néhány napja otthon van, és még nem ürült ki.

A szövődmények azonban ritkák, ezért próbáljon meg ne aggódni túlságosan. Valószínűleg meg tudja oldani a székletürítési problémáit, ha türelemmel és néhány alapvető házi gyógymóddal rendelkezik.