Mindent, amit a szülés utáni székletről tudnod kell

A tested sok változáson megy át a szülés után. Kívül a tejtermelés és a hormonok ingerlékenysége mellett, az első széklet gondolat is bizonytalanná tehet.

Függetlenül attól, hogy vaginális szülésed volt vagy sectió, a WC-zés kellemetlenségének aggódása stresszt és szorongást okozhat. Ha vaginális szülésed volt, az aggályok a dámhártya érzékenységéhez köthetők. Ha sectió volt, aggódhatsz, hogy a feszülés fájdalmat okoz vagy befolyásolja a metszést.

Ugyanígy gyakori a szülés utáni szorítás, hasmenés vagy véralatok. Íme az áttekintés arról, mi normális, mi nem, és mit tehetsz.

A szülés utáni székletproblémák normálisak

Dr. Christine Masterson, a Summit Medical Group nők és gyermekek szakirányának vezetője, New Jersey, azt mondja: a székletproblémák gyakoriak a szülés utáni nőkben. Olyan gyakoriak, hogy furcsa lenne, ha egyáltalán nem lennének.

Tipikusan szorítás formájában jelentkeznek – de hasmenés is fejleszthető. És nem ritka a véralatok vagy akár rövid idejű székletszerzés sem.

„Rengeteg dolog befolyásolja a szülés utáni székletet: hormonok, mit eszel, mennyit iszol”, magyarázza. „Fertőzés, vírus, vagy az kórházban használt antibiotikumok reakciója is hatással lehet.”

Íme a leggyakoribb problémák:

  • Szülés utáni szorítás
  • Szülés utáni véralatok
  • Szülés utáni hasmenés
  • Szülés utáni székletszerzés

Normális bármelyik, de tájékozd az orvosodat arról, mit érzesz, hogy segíthessen.

A lehetőségek közül a szorítás a leggyakoribb. Általában az első szülés utáni széklet 3–5 nappal a szülés után történik. De vannak, akik már a szülés napján is mennek WC-re. Mindkettő normális. Ha egy hét múlva még mindig nem volt széklet, hívd az orvosodat.

Tartsd szemezedben: minden terhesség más, úgy a szülés utáni székletek is. Dr. Masterson szerint a „normális” relatív. Segít, ha tudod, milyen voltak a székleteid a szülés előtt.

„Ami „normális”, az igazán változó”, magyarázza. „Néhánynak naponta háromszor van széklet, ez normális nekik, másoknak hetente háromszor, az normális nekik.”

Egy objektív „normális” helyett figyeld a saját szokásosaid változásait.

Ha eddig naponta mentél WC-re és 4–5 napja nem, az probléma lehet. Másrészt, ha hetente néhányszor mentél, most pedig naponta többször futsz a WC-re, az is jelzhet problémát.

Ha aggódsz az első szülés utáni székletért, nem vagy egyedül. Normális aggódni a fájdalom miatt vagy a időpont miatt.

Ne aggódj túl sokat, és figyeld a tested jeleit. Ha érzed a szándékot, ne tartsd vissza, mert minél tovább vársz, annál nehezebb fájdalom nélkül. Minél hamarabb mész, annál jobban érezd magad.

Miért befolyásolja a szülés a székletet

A tested változásai, orvosi beavatkozások és a félelem mind hatással vannak az első napok WC-élményére. Íme az áttekintés.

Testi változások

Minden új anya átmegy testi változásokon. Így hatnak a székletre:

  • Méhhúzódások: A szülés után a méh zsugorodik vissza normál méretére. Ehhez húzódik és görcsöl, ami lazább vagy gyakori székletet kivált, mondja Dr. Masterson.
  • Medencepad változásai: A baba szülése kinyújtja a medencepad izmát, ami a végbélben is változtatást okoz. Több széklet gyűülhet a bélben, mire kijön.
  • Stressz hormonok: A kortizol szorítást vagy hasmenést okozhat, attól függően.
  • Véralatok: A szülési útban történő kitolás véralatokhoz vezethet – gyulladt, dagadt erek a végbélben és a rekten. Kellemetesek és elrettenthetnek az első széklettől, ami szorítást eredményez.

Orvosi beavatkozások

Mind a vaginális, mind a szectiós szülők szülés utáni székletproblémákkal számolhatnak. A vaginális szülők a szülés utáni töredezések, segek, izomterhelés miatt szorulnak. A szectiós anyák a gyógyszerek és a korlátozott mozgás miatt kockázatban vannak. Íme az egyéb beavatkozások hatása:

  • Szülés utáni gyógyszerek: Dr. Masterson szerint a Percocet (oxikodon/paracetamol), opiold fájdalomcsillapító, szorítást okoz. Az antibiotikumok posztnatális fertőzések miatt hasmenést okozhatnak.
  • Szülési korlátozások: Ha hosszú szülésed volt, tilos volt enni, csak inni vizet, az üres gyomor nehezíti a termelő székletet.
  • Vaspótlók: Sok nő kap vasat a vérveszteség utáni anémia ellen. Ezek notoirean szorítást okoznak.
  • Dámhártya segek: Legyen szándékos episiotomia vagy váratlan töredezés, segek lehetnek a vulva és rekten között (dámhártya). A segek nemcsak fájdalmat okoznak, de túl szorítottnak érezheted. Gyakori félelem, hogy a székletelzés „kicsapja” a segeket. Valószínűleg nem.

Félelem és megkönnyebbülés

A szülés után a daganati terület csatahőstérnek tűnhet. Ezért nem ritka a félelem az első széklet előtt. Még az első vizelet is ijesztő és kellemetlen lehet, főleg vaginális szülés után.

Aggódhatsz a közösségi szobában a kórházban, ha más új anya van a szobában.

Sok gyakorló orvos előír székletpuhítót, nem csak a megkönnyítésért, hanem hogy ösztönözze a WC-zést.

Öngondoskodási nehézségek

A baba 가진 és gondozása overwhelming és elfoglaltat – annyira, hogy magadra nem figyelsz.

Bár nem kötnéd azonnal össze, ez hat a szülés utáni WC-szvakokra:

  • Elvíztrázódsz: Kevés vízivás szorítást okoz. A szoptató anyák – akik a tejtermelés miatt nagy folyadékot veszítenek – különösen hajlamosak a dehidratációra, mondja Dr. Masterson.
  • Kimerültség és éhség: Alváshiány, nehéz leülni egy egészséges ételhez, a 24/7 „kész” állapot stressze – mindezek szorítást okozhatnak.
  • Nem mész, ha kell: Nehéz a hívásnak megfelelni, ha épp a baba blow-out-ot csinálta vagy szoptatod.

Házias szakmai kezelés a szülés utáni székletproblémáknál

Ha az emésztési zavarok enyhék, otthon is megpróbálhatod megoldani, mielőtt az orvoshoz fordulsz. Ha közepes vagy súlyos, ne habozz hívni.

Szorítás

A szorítás néha úgy tűnik, soha nem javul. Meglepődhetsz, milyen gyorsan segíthetnek ezek.

  • Igyál elegendőt: Dr. Masterson szerint a szoptató anyák 80–100 unciát (2,3–3 liter) igyanak naponta.
  • Nézd át az étrended: Zsíros, sült, zsíros ételek – főleg zöldségek, gyümölcsök, rost nélkül – szorítást okozhatnak. Nem kell szigorú diétát tartani, de az egészséges ételek legyenek a prioritás. Próbáld meg enni több baracklekvárt, zabkását, almát, borsót, zöldleveleset, búzapehelyet, dinnyét, sz خشک gyümölcsöt, dióféleséget.
  • Mozogj: Az edzés is segít, ha nem korlátozott a sectió. Legyen realisztikus, kezdd kicsit. Pl. sétálj a ház körül, vagy táncolj a babával a testszeren.
  • Próbáld a székletpuhítót: Általában biztonságosak szoptatás alatt. A Colace népszerű márka, amit az orvosok ajánlanak.
  • Dámhártya masszázs: Ön-masszázs a dámhártyán is segíthet. Egy 2015-ös tanulmány a Journal of General Internal Medicine-ben azt mutatta, hogy a szorult felnőttek, akik 4 hétig önmagukon végeztek dámhártya masszázst, jobb életminőséget és jobb bélfunkciót jelentettek, mint a kontrolcsoport.
  • Fokozatosan hagyd abba a gyógyszereket/pótlókat: Orvosi felügyelet alatt próbáld leveszni a pótlókat. Vaspótlók helyett építs be természeti forrásokat: spenót, marhahús, bab. Ha opiold fájdalomcsillapítón vagy, kérdezd, ibuprofen vagy paracetamol helyettesíthető-e.

Véralatok

Ha véralatokkal küzdsz szülés után, próbáld a sitz fürdőt vagy a donut párnát a gyógyításra. Bár ezek nem segítünk a WC-zésben, csökkentik a kellemetlenséget és a WC-zés félelmét.

Rendszeresen kenj hamamélis kenőcsöt. Extra enyhülésért hűtsd le a hűtőben. Egy befedett jegypárna vagy hideg kompressz is enyhíthet.

WC-zésnél használj nedves törlőkendőt helyett a sima WC-papírnak, sokkal kevésbé irritáló. Válassz lehulló, illatmentes verziót. Illatszer és parfüm irritálhat az érzékenyen területen.

Végül, hogy adj időt a gyógyulásnak, kerüld a feszülést és a nyomást WC-zéskor.

Hasmenés

Ha hasmenésed van, ellenőrizd, hány koffeint fogyasztasz. Dr. Masterson szerint a koffein kiváltja a székletet, így le kell vágni.

Ugyanez vonatkozik a mesterséges édesítőszerekre és, némelyeknél, a tejtermékekre. Gondolj a „kötő” ételekre, mint banán és rizs.

Bizonyosság hiányában kövesd a BRAT diétát: banán, rizs, almalepény, pirítós. 48 óráig próbáld ki, ha nem oldódik, hívd az orvosot. (Túl hosszú tartás nem ajánlott, mert hiányzik a tápanyagok.)

Segíthet a keggyakorlatok elindítása is. Néhány nőnél hasmenés van szülés után, mert a rekten izmái kinyúltak vagy megtöredeztek, a medencepad rehabilitációja segít normalizálni a székletet.

Mikor kérj segítséget

A saját székletváltozások mellett figyeld ezeket is, ami komolyabb problémára utalhat. Azonnal hívd az orvosodat, ha:

  • Nagyon lazák, formátlan székek (pl. robbanásszerű hasmenés)
  • Napi 5-nél több széklet
  • Láz: 38°C felett – méh-, hüvely-, vizeletúti fertőzés vagy sectiós metszés/dámhártya töredezés fertőzését jelezheti.
  • Rekten burkolat töredezés (fissúra) jelei: vér a székletben, széklet színe változik, rendkívül fájdalmas széklet

Az anális fissúrák általában a székletelésnél vagy szülésnél történő feszülés okozza. Ugyanúgy kezelik, mint a véralatok, de súlyos esetek sebészeti beavatkozást igényelhetnek.

Egy tanulmány szerint a véralatok és fissúrák gyakoriak a terhesség utolsó trimestrisében és szülés után. 280 nőkből közel a felenek volt perianális betege, 34%-uknak véralatok és/vagy anális fissúra volt szülés után.

Egy szó a Verywell-től

A szülés utáni székletproblémák gyakoriak, mint gondolnád. De ez nem teszi nehezebbre. Ne habozz fordulni az orvosodhoz, ha otthon már pár napja vagy és még nem volt székleted.

Komplikációk ritkák, így ne aggódj túl. Valószínűleg a türellemmel és néhány otthoni gyógymóddal megoldod a székletproblémákat.


Previous:

Next: