• kisbabák
• Építsük Family
• gyermekek
• általános Nevelés
• újszülöttek
• tinédzserek
• kisgyermekek
• terhesség

Önmaga és újszülöttje gondozása a szülés után

Az újszülöttek gondozásával kapcsolatban az újszülöttek leggyakoribb kérdései valójában a mindennapi, lehangolt és piszkos kérdések. Az alapvető válasz minden szülői kérdésre az, hogy hallgass a babádra, a gyermekorvosodra és az ösztöneidre. Ne habozzon megkérdezni valakit, hogy mi vált be neki, de készüljön fel arra, hogy megtalálja a saját útját babájával. Ezután használja fel, amire szüksége van, a többit pedig dobja ki.

Pelenkázás

Függetlenül attól, hogy textilpelenkát, eldobható pelenkát vagy kombinációt használ, az újszülöttnek általában legalább 8-12 pelenkára lesz szüksége naponta. Egyes babák több pelenkát használnak, mint mások, mások kevesebbet. Szüksége lesz néhány újszülött méretű pelenkára, de ne feledje, hogy a baba gyorsan kinövi őket.

Próbáljon meg vásárolni két csomag újszülött méretű pelenkát. A textilpelenka nagyobb feladatot jelenthet az újszülött korban, és sok több méretű textilpelenka termék nem illik jól az újszülöttekhez, ezért sok szövetpelenkázó család dönt úgy, hogy ideiglenesen eldobható termékeket használ, vagy először ruhás pelenka szolgáltatásba fektet be. néhány hét, amíg a baba elfér az átlagos méretű pelenkában. Ha az emberek pelenkát szeretnének ajándékozni, kérjenek különféle kis méretet – ne csak újszülöttek számára.

Az újszülött pelenkázása nem nehéz. Mindig legyen kéznél tiszta, és vigyen mindent, amire szüksége van, mielőtt eltávolítja a szennyezett pelenkát. Győződjön meg róla, hogy a baba biztonságos felületen van, és ne hagyja felügyelet nélkül – még a kicsi babák is gurulhatnak. Kezdőknek javasoljuk a baba teljes levetkőzését. Ezzel a végén megspórol egy kis ruhaneműt. A fiúk és a lányok is bepermetezhetnek, szóval vigyázz.

Köldökzsinór ápolás

A vajúdó kórházi személyzetnek és a baba gyermekorvosának pontosan meg kell mondania, hogyan kell ápolni a zsinórt, de mindig jó, ha ismeri az alapokat. A fertőzés elkerülése érdekében a kábelnek tisztának kell lennie. A fertőzés jelei a következők:

• Pír
• Duzzanat
• Rossz szag
• kisütés
• Érzékenység a köldökzsinór környékén

Azonnal hívja gyermekorvosát, ha ezen tünetek bármelyike ​​jelentkezik. A vezeték néhány héten belül leesik.

Babafürdetés

A baba fürdetése nagyon szórakoztató lehet. A kulcs a rugalmasság. Az újszülöttek valójában nem nagyon piszkosak. És az ellenkező tanács ellenére sem kell minden nap fürdeni. Ha azonban élvezik, nyugodtan fürdetheti őket naponta.

Mint minden babafeladatnál, itt is elengedhetetlen a felszerelés összegyűjtése a kezdés előtt. Ha készen áll, több módon is megteheti:

• A baba fürdetése veled a kádban
• Babakád használata pulthoz/mosdóhoz
• Kipróbáljon egy törlőkendőt és egy mosdófürdőt

Amikor a baba fürdéséről és tisztán tartásáról beszélünk, fontos megemlíteni, hogy a szappanok általában kiszáríthatják a baba bőrét. Egyes babák nagyon érzékenyek a legkíméletesebb tisztítószerben található vegyszerekre. Célszerű ezeket minimálisra csökkenteni, különösen minél kisebb a baba.

A baba megnyugtatása

Mielőtt megvizsgálná, hogyan lehet megnyugtatni egy síró babát, fontos, hogy tudja, miért sírnak a babák. Íme egy részleges felsorolás arról, hogy mi okozhat egy babát sírásra – ezek közül néhány meglepő lehet:

• Unalom
• Piszkos vagy nedves pelenkája
• Csalódottság
• Éhség
• Magányosság
• Túlstimuláció
• Fájdalom
• Fáradtság

Csakúgy, mint a felnőttek, a babák is átélhetnek olyan érzelmi helyzeteket, amelyek miatt képtelenek megbirkózni. Bár a legtöbb problémára utalhatnak a sírás előtt, a sírás az egyetlen biztos jele annak, hogy babája nem boldog, vagy szüksége van valamire.

Azonban nem mindig könnyű kitalálni, hogy mi ez a valami. Az olyan alapvető dolgok kipróbálása, mint az etetés, átöltözés, hintázás stb., az esetek többségében működhet, de máskor nem. Ne vedd személyesen babája sírását, és tudd, hogy nem tudod mindig megállítani vagy megakadályozni.

Íme néhány ötlet, amelyeket érdemes kipróbálni, ha síró babával foglalkozol:

• Tartsd babát
• Rock baby
• Pálcás baba
• Etesd a babát
• Cserélj babát
• Énekelj a babának
• Fehér zaj lejátszása (porszívózás, zuhanyozás vagy hajszárító működhet)
• Zene lejátszása
• Utazz egyet a babával
• Sétáljon a babával

Nagyon hasznos lehet, ha megtanulod a baba jelzéseit és ismered a határaidat. Lesznek napok, amikor elkaphat a sírás. Ne féljen hagyni, hogy valaki más vigyázzon a babára, amíg Ön levegőt vesz.

Ha nagyon frusztráltnak érzed magad, és egyedül vagy, próbáld meg biztonságos helyre (például a kiságyába) helyezni a babát, miközben egy másik szobában töltöd magad. Hívjon egy barátot, és kérjen segítséget. Ne félj. Minden szülő megvan ezekben a napokban, és ez nem jelenti azt, hogy rossz szülő vagy. Ez azt jelenti, hogy ember vagy.

Születés utáni fizikai változások

A testednek kilenc hónapba telt, mire felépítette magát a baba számára, és időbe telik, amíg visszatér a "normális" énedhez. Egyes változások, például a striák, megmaradnak, de idővel elhalványulnak.

A születés utáni első napokban észreveheti, hogy állandóan nagyon meleg van, esetleg erősen izzad is. Ez általában a hormonális változásoknak köszönhető, és segít a szervezetnek megszabadulni a felgyülemlett folyadékoktól. fenntartani a babát és a méhlepényt. Ez általában nem fájdalmas, csak bosszantó.

Az utáni fájdalmak azok az összehúzódások, amelyek elősegítik a méh normál méretének helyreállítását. A baba (és a placenta) születése után kezdődnek, normálisak és természetesek. Szoptatós anyukáknál a szoptatás közben felszabaduló oxitocin görcsöket okozhat közvetlenül a szülés után és a szoptatás első napjaiban.

Szülés utáni vérzés

A szülés utáni vérzés valószínűleg a legtöbb nő számára a legnagyobb meglepetés. A baba hüvelyi vagy császármetszése utáni vérontást lochiának nevezik. A lochia élénkvörösen kezdődik, és az első napokban vérrögöket tartalmaz.

A Lochia a placenta helyének gyógyulásával jár, amikor a méh visszazsugorodik (kifejlődik) a terhesség előtti méretre, ami körülbelül hat hétig tart. A vérzés általában enyhe folyású és világosabb színű lesz, amíg teljesen el nem áll, ami azt jelzi, hogy a placenta helye begyógyult.

Hagyja, hogy a lochia legyen az útmutató. Ha túl sokat csinál, általában erősebb vagy sötétebb folyást észlel, mint előző nap. A lochia illata nagyon hasonlít a menstruációhoz. Kérdezze meg szolgáltatóját, hogy milyen aggályokra kell figyelnie, például kellemetlen szagra, nagy vérrögökre vagy vérzésre, amely egy óra alatt eltelíti a betétet, fájdalom vagy láz. Ezek vészhelyzet jelei lehetnek, ezért nagyon fontos, hogy hívja a szolgáltatót, ha ezeket tapasztalja.

Mivel szervezete gyógyul, és nagyobb a fertőzés kockázata, használjon betéteket az áramlás megfékezésére, nem pedig tampont vagy menstruációs poharat. Mivel az első néhány nap a legnehezebb, viseljen régebbi fehérneműt (vagy a híres hálós bugyit, amelyet a kórház vagy a szülési központ biztosít), nehogy tönkretegye jó ruháit.

Az első napokban megfontolhatja az inkontinencia betétek vagy a felnőtt pelenkák használatát is. Ezt követően általában bármilyen típusú menstruációs betét működik.

Perineális gondozás szülés után

Függetlenül attól, hogy volt epiziotómia vagy sem, és függetlenül attól, hogy varrtak-e vagy sem, a hüvelye valószínűleg fájni fog a hüvelyi szülés után. Amint a gát gyógyulni kezd, segíthet rajta Kegel-gyakorlatok elvégzésével. Ezek elősegítik a véráramlást a területen, és gyorsabban gyógyulnak.

Ha mégis szüksége volt varratokra, orvosa vagy szülésznője megbeszéli, hogyan kell gondoskodni róluk, és milyen lesz a felépülése. Még bizonyos gyógyszereket is felírhatnak a fájdalom csillapítására. Az öltések általában maguktól feloldódnak, bár előfordulhat, hogy a szálak darabkái leváltak a WC-papírról.

Kérje meg szolgáltatóját, hogy mutassa meg a varratokat, és magyarázza el, milyen aggályokra kell figyelnie. Feltétlenül beszélje meg a fertőzés jeleit, például a szagokat, az extrém bőrpírt és a tartós duzzanatot.

A következő intézkedések jól érzik magukat és elősegítik a gyógyulást:

• Kegel-gyakorlatok :Ezek a gyakorlatok az erősítés mellett a gyógyulást is elősegíthetik.
• Sitz fürdő :A meleg csípőfürdő vagy ülőfürdő gyógyszerekkel vagy gyógynövényekkel vagy anélkül elősegítheti a gyógyulást és enyhítheti a kényelmetlenséget.
• Levegő :Próbáljon meg naponta legalább egyszer egy alátétre ülni fehérnemű nélkül.
• Melegség :Egyes szolgáltatók a fájdalomcsillapítás érdekében hőlámpát vagy hajszárítót ajánlanak meleg, de lassú beállításon.
• Hideg :Használhat jeges csomagokat vagy speciális betéteket beépített hidegpakolással. Ezek különösen jók az első napokban, amikor duzzadt lehet.
• Gyógyszerek :Használhat vényköteles gyógyszereket (ha felírják), de sok orvos és szülésznő vény nélkül kapható fájdalomcsillapítókat, például Mortint (ibuprofen) és varázsmogyoró betétet (például Tucks) ajánl a viszketés és a fájdalom enyhítésére.

Szülés utáni érzelmek

Akárcsak a terhesség, a szülés utáni időszak is nagy változások időszaka, mind fizikailag, mind érzelmileg. A testedben és annak kémiájában bekövetkezett változások jelentősek, és az életed nagy felforduláson ment keresztül. Ugyanolyan normális, hogy depressziósnak, szorongónak és túlterheltnek érzi magát, mint az, hogy teljesen feldobottnak és örömtelinek érzi magát.

Baby Blues

A "szülés utáni blues" általában hormonális jellegű. A születés után 48 és 72 órával kezdődhetnek, és legfeljebb két hétig tarthatnak. A bluesra jellemző a sírás, az ingerlékenység, a düh, a kimerültség, a feszültség, a nyugtalanság, a szorongás, esetleg az álmatlanság. Az érzések átmenetiek, és bárkit érinthetnek.

Szülés utáni depresszió

Egyes nők szülés utáni depressziót (PPD) is tapasztalnak, amelyet általában súlyosbodó és tartós depressziós tünetek jellemeznek, és szülés utáni pánik vagy mánia, sőt rögeszmés-kényszeres rendellenességek is kísérhetik. Egyes nők poszttraumás stressz-zavarokat is tapasztalhatnak, különösen traumás szülés után (egyénileg meghatározott).

Szülés utáni pszichózis

Bár viszonylag ritka, néhány nő szülés utáni pszichózist tapasztal. Ezt az állapotot általában a PPD-hez hasonló hangulati tünetekkel, valamint hallucinációkkal, zavartsággal vagy téveszmékkel kísérik. Ez az állapot nagyon súlyos, és azonnali figyelmet igényel mind az anya, mind a baba biztonsága érdekében.

Segítség kérése

Nagyon fontos segítséget kérni a depresszió vagy a mentális egészségügyi problémák bármely formájához. A barátok, a család és a születési csapat támogatása nélkülözhetetlen. Egyes nőknek egyszerűen időre és támogatásra van szükségük, míg másoknak tanácsra és/vagy gyógyszerekre lesz szükségük. Ismerje meg a jeleket, amelyekre figyelnie kell, és soha ne habozzon segítséget hívni.

Baba táplálása

Amikor a baba etetéséről van szó, választhat, hogy szoptat, cumisüvegből vagy kombinált táplálásról van szó – ezek mindegyike elfogadható (és személyes) választás.

Szoptatás

A szoptatás ideális esetben a születés után egy órán belüli első szoptatással kezdődik, a bőr-bőr közötti időszakban. Először egyszerűen a hasához kell helyeznie a baba hasát, segít neki kinyitni a száját, és be kell helyeznie a mellbimbót a hasába. száj. (Ez a rövid, leegyszerűsített változat.) Ehhez az első szoptatáshoz védőnőjének, szülésznőjének, dúlájának vagy szoptatási tanácsadójának támogatására van szüksége.

Amellett, hogy segítséget kér (és elfogad), fontolja meg, hogy minél többet tanuljon meg a szülés előtti szoptatásról, hogy felkészüljön. Bár természetes, a szoptatás olyan készség, amelyet Önnek és babájának együtt kell elsajátítania.

Palackos etetés

Egyes szülők úgy döntenek, hogy lefejt anyatejjel, csecsemőtápszerrel vagy a kettő kombinációjával cumisüvegből táplálják csecsemőjüket. Ha úgy dönt, hogy tápszerrel táplálja a lombikból, kérje ki babája gyermekorvosától a tápszerre vonatkozó ajánlásokat.

A saját tápszer elkészítése nagyon veszélyes lehet a baba egészségére.

A palackos etetéshez szükséges felszerelés attól függ, hogy milyen típusú palackokat választ, és tápszeres etetés esetén attól, hogy palackozott vizet, kútvizet vagy csapvizet használ-e. Beszélje meg ezt a baba orvosával, és vegye fontolóra, hogy kérjen jelentést a helyi vízszolgáltatótól, ha kétségei vannak a vízellátással kapcsolatban.

Az, hogy a születés után mennyi időn belül táplálja babáját, általában a kórházi menetrendtől függ. Ha előnyben részesíti a tápszert vagy az üvegeket, a legjobb, ha ezt beépíti a születési terveibe. Az órákat a legtöbb kórház is kínálja.

A szülés után nem kap gyógyszert a tej kiszárítására. Általában azt tanácsolják Önnek, hogy viseljen szorosan illeszkedő melltartót, kerülje a mell stimulációját, és szedjen gyógyszereket a kellemetlen érzések kezelésére. Ez akár 2 hétig is eltarthat.

Szex baba után

Igen, van szexuális élet a baba után. A hormonális és családi változások – valamint a szülés utáni felépüléshez szükséges idő – miatt a szexuális élete látszólag felfüggesztésre kerül. Várja meg, amíg a kezelőorvos engedélyt ad a szexre. A méh és a perineum gyógyulását keresik, ami a szülés után akár hat hétig is eltarthat.

Ha ez megtörtént, légy nyitott, és haladj lassan. Beszéljétek meg, hogyan érzitek magatokat fizikailag és érzelmileg. Ha visszasiet a szexbe, amikor egyik partner sem áll készen, az csak ronthat a helyzeten. A szülés utáni fájdalmas szex okai lehetnek a hegszövet, a csökkent vágy és izgalom, a medencefenék túlműködése és az idegek összenyomódása.

A félelem attól, hogy megbántja partnerét, hátráltathatja a romantikát, és a baba is sikoltozhat, amikor végre készen áll a cselekvésre. Tartsa kéznél a humorérzékét.

Ne feledje, hogy a szexnek nem kell behatoló közösülést jelentenie, de számos szexuális és intim tevékenységet is magában foglalhat. Ha úgy találja, hogy a behatoló szex fájdalmas, haladjon lassan, fokozza az előjátékot. és használjon személyi síkosítót és/vagy hüvelyi hidratálót. Ha ezek az intézkedések nem segítenek, forduljon orvosához vagy szülésznőjéhez.

Azt is észreveheti, hogy szex közben a mellei szivároghatnak. Ez nem probléma, és nem pazarolja el az anyatejet a baba számára. Nem árt Önnek vagy partnerének.

Ha zavar, viselhet szoptatóbetétes melltartót, hogy megakadályozza a szivárgást. A legtöbb anya, aki ezt tapasztalja, csak a baba születése utáni első két hónapban veszi észre. További megfontolások vannak a c-metszés utáni szex esetében.

Az Ön hathetes ellenőrzése

Hat hetes találkozója a szolgáltatóval a tipikus prenatális/szülés utáni ellátás hivatalos végét jelenti. Hacsak nem műtéten esett át, valószínűleg nem látta orvosát vagy szülésznőjét a szülés után 24-48 órával. A születéssel, a jövőbeli terhességekkel, a fogamzásgátlással és az egészségi állapotával kapcsolatos összes kérdését hozza magával a találkozóra.

A születésszabályozás fontos téma a heteroszexuális párok számára, mert akkor is lehet teherbe esni, ha a menstruáció még nem jött ki. Számos megbízható fogamzásgátlási módszer létezik (hormonális és egyéb), amelyek biztonságosak és hatékonyak az újdonsült szülők számára (beleértve a szoptató anyukák lehetőségeit is). Ne habozzon kérdezni.

A fogamzásgátlás és a szülés megvitatása mellett valószínűleg lesz éves vizsgája is, beleértve a mellvizsgálatot és a papakenetet. Ez azt jelenti, hogy ezt a találkozót követően valószínűleg még egy évig nem kell találkoznia szolgáltatójával, hacsak nincsenek kérdései.

Mikor lesz normális?

Az egyik leggyakoribb téma, amelyet a párok meg akarnak beszélni a szülés utáni időszakról, hogy mikor tér vissza az élet a normális kerékvágásba? Valószínűleg körülbelül kilenc hónaptól egy évig tart, amíg újradefiniálja a normálisat. Lassan, de biztosan fejlődik a kapcsolatod, és az újdonsült babád beépül a családodba.