• Babák
• Családalapítás
• Gyermekek
• Általános szülői tudnivalók
• Újszülöttek
• Tinédzserek
• Kisgyermekek
• Terhesség

Anyai ösztön:Miért nem lehet anyának lenni?

Amikor a gyermek születésére készülsz, jó szándékú barátok és családtagok azt mondták neked, hogy amikor megérkezik a baba, „csak tudni” fogod, mit kell tenned. Gyakran hallunk az úgynevezett anyai ösztönről, amely evolúciósan összeköt bennünket az állatokkal (a la a mama medve a kölykeivel). Az ötlet az, hogy abban a percben, amikor anya leszel, veled fogod érezni, mi a legjobb gyermeked gondozására.

De a babákhoz nem jár útikönyv – és a születésükkor előfordulhat, hogy nem kapcsol át az agyában egy kapcsoló, amely hirtelen tájékoztatja Önt arról, hogyan nevelje fel őket, egészen az utolsó pelenkacseréig és az alvástréning döntéséig.

Az igazság az, hogy az anyai ösztön nagyrészt mítosz, és ha az ösztönre hagyatkozunk, hogy irányítsunk, az káros lehet. Ha nem érzi úgy, hogy az anyává válás azonnali szakértővé tett, ne csüggedjen! Íme, amit tudnod kell az anyai ösztönről.

Mi az anyai ösztön?

Az anyai ösztönnek nincs egységes meghatározása. Egyes emberek számára az anyává válás vágyát jelenti, míg mások számára az anyák erkölcsi vagy érzelmi iránytűjére utal, hogy mi a helyes és mi a helytelen gyermekeik nevelésében.

Megint mások úgy gondolják, mint arra irányuló törekvést, hogy megvédjék gyermekeiket a károktól. A tudomány és a kutatás szempontjából azonban nem határoztak meg hivatalos paramétereket a körül, hogy mi határozza meg vagy nem az anyai ösztönt.

Valódi az anyai ösztön?

Nem meglepő, hogy a testben és az agyban változások következnek be a terhesség alatt és után. Az olyan vegyi anyagok, mint az oxitocin (a „boldogság hormon”) szülés utáni szintje hatással van az anyukák és újszülöttjeik közötti kötődésre. A szoptatás különösen fokozhatja az oxitocin felszabadulását, ami nagyobb jóléthez és kötődéshez vezet. a babádnak.

Más kutatások azt mutatják, hogy a terhesség jelentősen megváltoztatja a nők agyi szerkezetét. Egy 2016-os tanulmány például azt találta, hogy az agy szürkeállományának terhesség alatti változásának mértéke előre jelezte, hogy az anyukák milyen közel érzik magukat babáikhoz.

Ezek a fizikai alkalmazkodások azonban nem feltétlenül utalnak egy mindent magába foglaló ösztönre, amely „beindul”, amikor a baba belép a helyszínre.

„Tudjuk, hogy a nő agya megváltozik a terhesség alatt, új idegpályákat hozva létre, amelyek segítenek felkészülni a baba gondozására” – mondja Kayce Hodos, az LCMHC, PMH-C, NCC terapeuta, aki a terhes és szülés utáni nők tanácsadására specializálódott. „De ez nem jelenti azt, hogy a szoptatás, a pelenkázás vagy akár a babával való kapcsolattartás minden anyánál magától értetődő. A tudomány nem tudta bebizonyítani, hogy van valami veleszületett dolog, ami egy nőt természetesen anyává tesz.”

Ehelyett az anyaság nagyrészt egy tanulás közbeni szerep. Mint minden más új vállalkozáshoz, szakértelmének csiszolásához időre és tapasztalatra van szükség.

Mi van, ha nem tapasztalom az anyai ösztönt?

Ha gyermeke megszületésekor nem tapasztalja meg az anyai uralom hirtelen „villanykörtét”, akkor nincs ok az aggodalomra – és határozottan nem kell megverni magát.

Van elég dolog, ami miatt aggódni kell, ha anya leszel. Függetlenül attól, hogy van-e anyai ösztöne vagy sem, ne tartozzon ezek közé.

Ahelyett, hogy az ösztönökre hagyatkozna, hogy megválaszolja újdonsült anyukájával kapcsolatos kérdéseit, kérjen segítséget másoktól. A Hodos számos javaslatot kínál a közösséged megbízható forrásaihoz:

• Remek gyermekorvos, akit hívhat, ha gyermeke egészsége miatt aggódik
• Szoptatási tanácsadó, ha szoptatási problémái vannak
• Egy terapeuta, aki a perinatális mentális egészségre specializálódott, ha Ön szorongó vagy depressziós.
• Más anyák támogató csoportja, akik megértik, milyen nehéz az anyaság

Néha az az érzés, hogy nem rendelkezel anyai ösztönnel, a szülés utáni depresszió jéghegyének csúcsa lehet. Ha olyan tüneteket tapasztal, mint a bűntudat, izgatottság, kedvetlenség vagy az öngondoskodás iránti érdeklődés hiánya, akkor szülés utáni mentális egészségi zavarban szenvedhet. A lehető leghamarabb kérjen segítséget orvosától vagy más egészségügyi szakembertől.

Az anyai ösztönre való támaszkodás hátrányai

Bár az anyai ösztön úgy hangzik, mintha zökkenőmentesen tudna járni a gyermeknevelésben, a túlzott „belső iránytűre” való támaszkodás valójában hátrányokkal járhat.

Egyrészt a túlzott önellátás tudatlan (és potenciálisan káros) szülői döntésekhez vezethet.

Szakértői ajánlások léteznek, például, hogy mikor kezdje el gyermekét szilárd ételekkel, vagy hogyan használja az autósülést megfelelően, hogy gyermeke biztonságban és egészségben maradjon. A gyermek nevelésével kapcsolatos mindennapi döntések végső soron rajtad (és a gyermek másik szülőjén) múlik, de fontos, hogy ne hagyd figyelmen kívül a szakértői útmutatást.

Ha ragaszkodunk az anyai ösztön gondolatához, az ártalmas fekete-fehér gondolkodásra is késztethet – mint például abban a hitben, hogy vagy van, vagy nincs, vagy hogy az anyai know-how hiánya azt jelenti, hogy szegény szülő.

„Ha hiszel abban a mítoszban, hogy anyaként az anyai ösztön vezérel, csalódásnak veted magad” – mondja Hodos. „Olyan sok tanács és információ található, hogy ez nagyon elsöprő érzés lehet, és arra késztet bennünket, hogy minden kihívásra van egy válasz, de ez nem reális. Ezt az anyázást egyetlen nőnek sem sikerült kitalálnia.”

Erősségei ápolása anyaként

Lehet, hogy az anyai ösztönt nem tudod a létezésbe akarni, de megteheted tegyen lépéseket annak érdekében, hogy finomítsa anya identitását és erősségeit, valamint olyan tulajdonságokat ápoljon, amelyek nagyszerű anyává tesznek.

„Bátorítanám az újdonsült anyákat és a gyermekvállalást fontolgató nőket, hogy összpontosítsanak értékeikre és arra, hogyan továbbadják ezeket gyermekeiknek” – mondja Hodos.

Szánjon egy kis időt annak felmérésére, hogy anyaként mely értékek fontosak számodra. Milyen anya szeretnél lenni – együttérző, laza, vidám? Az anyaság küldetésnyilatkozatának megírása konkrét módja lehet a szülői öntudat kialakításának.

Egy szó a Verywelltől

Még ha tudod is, hogy az anyai ösztön többé-kevésbé mítosz, ez egy mélyen megőrzött kulturális meggyőződés, amelyet nehéz legyőzni. Ahogy közeledik az anyasághoz – akár először, akár nem –, ne feledje, hogy nincs egyetlen helyes módja annak, hogy anya legyél, és nem szégyen segítségért folyamodni, ha intuitív módon nem tudod a válaszokat.

„A támogatás a kulcs – nem az ösztön” – mondja Hodos. „Semmiféle ösztön nem könnyíti meg ezt a munkát, de ha a támogatási rendszeredhez fordulsz, az óriási segítséget jelenthet.”