Hogyan gondoskodjunk a damokról a szülés után

A szülés után a damok dagadtak és fájdalmasak a kinyúlás miatt. Ha volt perineotomia vagy sebesedés, ami varratot igényelt, a fájdalom intenzívebb. A damok gondozása elengedhetetlen a fertőzés megelőzéséhez és a gyógyulás elősegítéséhez. Az alábbi lépések segítenek gyorsabban gyógyulni és kényelmesebbé tenni az időt.

Szükséged lesz

  • Tengeri só
  • Szikóf gyökérrel készült gyógynövényi fürdők
  • Aloe vera kenőcs
  • Homeopátias arnika

Utasítások

  1. Hasra vagy oldalt fekvés kényelmesebb, mint az ülés. Ha ülsz, ne húzd a pohárat/földet/széket a füleddel – behúzhatod a varratokat vagy irritálhatod a szöveteket.

  2. Máraszd a fenéket tiszta kádban. Kezél ketrec tengeri sót a vízbe a szövetek gyógyulásához, de ne illatos szappant vagy habfürdőt használj.

  3. Vízlet közben hajlítsd előre a testedet, hogy a vizelet ne érje a sérült szöveteket. Keverj betadint és vizet egy csiripekészülékbe, és csepegtess rá a varratokra a vizelet közben – enyhíti az égő érzést.

  4. Széklet közben tedd egy gázparnat a varratokra, és nyomj könnyen ellennyomást, hogy a feszülés ne terhelje őket.

  5. Helyezz gyógynövényi kompresszeket (szikóf gyökér, aloe vera kenőcs) a gyógyulás maximalizálására.

  6. Homeopátias arnika golyók csökkentik a vérzés és a dagadást.

  7. Ha van varratod, minimalizáld a nagy mozdulatokat, pl. lépcsőfeljárást.

Previous:

Next:

  • Szemüveg és kontaktlencsék
    Szemüveg és kontaktlencsék
    Miért van szüksége valakinek szemüvegre, másnak meg nem? Mindenki szeme kicsit más – nem csak a színe, hanem a működése és a látás minősége. Néha a szem összes része nem működik együtt, ahogy kellene. De a szemüvegek vagy kontaktlencsék, amiket korre
  • Hogyan étkezzünk kiegyensúlyozottan zsúfolt naptárral
    Hogyan étkezzünk kiegyensúlyozottan zsúfolt naptárral
    Vannak napok, amikor talán gyakrabban babapuffal sznackel, mintsem ülő étkezéssel. Valójában a hazai, tápanyaggazdag étkek elkészítésére szánt idő megtalálása lehetetlennek tűnik. „Sokan szülők a gyerekeiket helyezik eléggé, és elfelejtik a saját eg
  • 12 gyakori WC-képzési probléma – és hogyan oldd meg őket
    12 gyakori WC-képzési probléma – és hogyan oldd meg őket
    Az átmenet a pelenkától a WC-ig gyakran nem sima. Valójában több mint 80%-os gyermek tapasztal hátráltatást a WC-képzés során, írja Elizabeth Pantley, a The No-Cry Potty Training Solution szerzője. Derítsd ki a leggyakoribb problémákról és arról, mi