Hogyan , hogy megkönnyítsék Afterpains szülés után
A szülést követően a méh vissza kell térnie a terhesség előtti méretét. Ehhez , a méh összehúzódik , és okozza a görcsök, esetleg változó enyhe vagy nagyon erős . Ezek a méhösszehúzódások ismert afterbirth fájdalmak. Az első napokban a szülés után , amikor a legtöbb anya érzi őket . Afterpains van a lehetősége, hogy rosszabb minden rákövetkező szállítás. Van néhány dolog, amit tehetünk , hogy csökkentse a kellemetlen afterpains .
Amire szüksége van műszaki támogatás ruhadarab
fűtés pad vagy a rizs zokni
utasítások
1
Előzze meg afterpains . Vizelési gyakran segít megelőzni vagy csökkenteni afterpains . Mint összehúzódások , hogy a teljes húgyhólyag lehet, hogy a afterpains fáj rosszabb.
2
Növelje a nyomást. Használhatja bármilyen támogatást ruhadarab, mint egy ász kötést, vagy a hasa pakolás snuggly tekerje fel a hasán . Ez néha csökkenti az intenzitást a afterpains .
3
Próbáljon ki hőt . Használja a fűtési pad vagy egy meleg rizs zokni fölött a hasad , hogy csökkentsék a afterpains . Tudod is megpróbál feküdt a meleg fürdővízben . Mert nagyon intenzív afterpains akkor feküdjön a hasán egy fűtési pad vagy meleg rizs zokni alatt van . A nyomás és a hő néha együtt, hogy enyhíti a súlyos görcsök .
4
Próbálja relaxációs módszerek . Ha használt légzés a munkaerő és működött érdemes bele újra. Ön is használja masszázs technikákat , vagy talán még venni egy elme utazás egy gyönyörű hely .
5
Próbálja gyógynövények vagy tinktúra formájában . Vannak bizonyos gyógynövények és tinktúrák , amelyek kifejezetten csökken afterbirth fájások . Természetesen , győződjön meg arról , hogy biztonságos, hogy ha szoptat .
6
Hívja fel orvosát . Ha a afterpains túl intenzív hívhatja kezelőorvosát, hogy lássa, mit javasol. Azt kérdezheti , hogy mit tegyen over the counter , vagy elrendelheti fájdalomcsillapítót.
-
Kevés dolog frusztrálóbb egy szülő vagy gondozó számára, ha a gyerektől hall, mint a rettegett „unatkozom!” Talán azért, mert tudjuk, hogy egy halom tökéletesen jó játék van a szobájukban, és csak arra várnak, hogy játsszanak velük. Vagy talán azért, -
Bonyolult feladat lehet motiválni a gyerekeket, hogy izguljanak az iskolába való visszatérés miatt. Mivel azonban az iskoláról szóló nagyszerű filmek mindegyike elérhető, egy családi filmes est kiváló módja lehet a tanévre való felkészülésnek, és ene -
Függetlenül attól, hogy gyermekei távoktatásban tanulnak, hibrid órarendet követnek, vagy tipikus személyes iskolai napokon vesznek részt, majd iskola után házi feladatot készítenek, ebben az évben egy dolog a garancia:az otthoni munkaterület elenged
