Minden, amit a 4. trimeszterről tudni kell

Míg az újdonsült szülők sokféleképpen készülnek a babára, akivel találkozni fognak, gyakran meglepődnek azon, hogy az újszülöttről való gondoskodás mennyire zavarba ejtő és elsöprő. Bár minden bizonnyal van öröm, az első néhány hónap töredezettnek, elviselhetetlenül kimerítőnek tűnhet – és az újszülött könyörtelen szükségletei miatt a szülők úgy érezhetik, hogy soha nem pihennek.

Ennek nagy részét a negyedik trimeszternek nevezett kis jelenség hibáztathatja. Az ötlet az, hogy a baba életének első három hónapja olyan, mint a terhesség újabb "trimesztere", mivel sok szempontból az újszülöttek még születésük után is terhesek.

Nem a te hibád, hogy babádat állandóan fogni, hordozni és etetni kell – csak ilyenek a babák. Az ezüst bélés az, hogy bár a negyedik trimeszter nagy kihívást jelenthet, ez egyben az első lehetőség arra, hogy valóban kötődjön újdonsült babájához.

Mi a negyedik trimeszter?

A negyedik trimeszter ötletét általában Harvey Karp gyermekorvosnak és szerzőnek tulajdonítják, aki leírta a koncepciót "A legboldogabb baba a háztömbön" című könyvében. Karp elmélete szerint az emberi emlősök – más emlősöktől eltérően – alapvetően tehetetlennek születnek.

Például a legtöbb emlős nem sokkal születése után képes járni, de a legtöbb embernek egy jó évbe telik, hogy elsajátítsa ezt a képességet. Íme néhány további tudnivaló Karp elméletéről:

  • Az ok, amiért az emberek „korán” születnek, mert ha tovább tartanánk a terhességet, a fejünk túl nagy lenne ahhoz, hogy átférjen a szülőcsatornán.
  • Így az emberi csecsemők lényegében azelőtt születnek, hogy készen állnának a születésre, ami azt jelenti, hogy sokkal több odafigyelést és törődést igényelnek, mint a legtöbb emlős születés után.
  • A csecsemők nemcsak hogy még nem fejlődtek ki teljesen, hanem úgy születnek, hogy „hiányzik az anyaméh”, és nyüzsgésük és szükségszerűségük nagy része a tájékozatlanság érzésével és a segítségnyújtás nélküli önmegnyugtatás képtelenségével kapcsolatos.
  • Számos újszülött viselkedés – például az állandó tartás, táplálás, ringattatás és csitítás – abból fakad, hogy a csecsemők még mindig alkalmazkodnak az anyjuk méhének otthonos és ismerős helyiségein kívüli élethez.

A negyedik trimeszter áttekintése

Életének első három hónapjában a baba sokat fog növekedni, megváltozni és fejlődni – mindezt úgy, hogy közben sok extra figyelmet igényel. Ugyanakkor, ha újdonsült, szülésből lábadozó anya vagy, akkor a tested és az elméd is óriási változásokon megy keresztül. Mindezt sokat kell feldolgozni, ezért nagyon hasznos megérteni, mi a normális és mire számíthatunk.

Mi történik a babával

Életének első három hónapjában a baba parányi földimogyoróból, aki nem tudja felemelni a fejét, és nem lát semmit, mint néhány centiméternyire maga előtt, hümmögő, mosolygós babává válik, aki felborulásra készül. az első alkalommal.

  • Az újszülöttek időnként keresztben állnak, és csak körülbelül 8-15 hüvelyket látnak maguk előtt. A színeket sem látják tisztán, és a fekete-fehér képeket kedvelik. Szívesen néznek emberi arcokat is, és egy hónap múlva már felismerik szüleik arcát. Három hónapra a baba már képes követni a mozgó tárgyat a szobában.
  • Az újszülöttek alapvetően az ösztönök labdája, mozgásukat és reakcióikat nagyrészt primitív újszülött reflexek irányítják. 3 hónapos korukra mozgásuk aktívabbá és megfontoltabbá válik, érzékenyen mosolyognak, és kezdenek társas lényekké válni.
  • Az újszülöttek nem tudják felemelni a fejüket, nem tudják szándékosan használni a kezüket, és nem tudják ellenőrizni testmozgásaikat. 3 hónapos korukra az újszülöttek általában fel tudják emelni a fejüket és a mellkasukat, miközben a pocakon fekszenek, csúsztathatnak a mozgó tárgyakon, és jelentőségteljesen a szájukhoz emelhetik a kezüket.

Mi történik veled

A legtöbben arra koncentrálnak, hogy mi történik a csecsemőkkel a negyedik trimeszterben, de az anyukák maguk is megélik a szülést, és sok szempontból teljesen új életük és identitásuk felé orientálódnak.

Ez a folyamat sok nő számára nehéz lehet, akiknek gyakran éppen annyi TLC-re van szükségük, mint csecsemőiknek.

  • A negyedik trimeszterben az anyukák lábadoznak a szülésből, fájdalmat, görcsöket, sebek gyógyulását tapasztalhatják, és több hétig tartó szülés utáni vérzést tapasztalhatnak. Hetekbe, sőt hónapokba is telhet, mire teste újra teljesen normálisnak érzi magát.
  • A szülés utáni első hetekben az anyukák jelentős hormonzavart tapasztalnak, mivel testük a terhességi hormonok támadásától egy normálisabb hormonális felépítés felé fordul. Ez hangulati ingadozásokat és gyakran „bébi blues”-nak nevezett jelenséget okozhat. Ezek a kékségek általában a születést követő 10 napon belül megszűnnek.
  • Ha olyan hangulati ingadozásokat tapasztal, amelyek a szülés utáni első 10 napon túl is fennállnak, vagy amelyek megnehezítik a normális működését, forduljon egészségügyi szolgáltatójához, mert előfordulhat, hogy Ön egy gyakori, kezelhető szülés utáni hangulatzavarban szenved, mint pl. szülés utáni depresszió vagy szülés utáni szorongás.
  • Ha szoptat, dugulást, érzékeny vagy érzékeny mellbimbókat, valamint az éjszaka közepén jelentkező szivárgást tapasztalhat. A legtöbb anya tapasztal legalább egyet ezek közül. Ha nagyon fáj a mellbimbója szoptatás közben, kérjen fel egy szoptatási tanácsadót, mielőtt elhagyja a kórházat, és ellenőrizze, hogy a baba zárja jó-e. Ha néhány otthon töltött nap után továbbra is fájdalmat vagy egyéb problémákat tapasztal szoptatás közben, kérjen segítséget egy szoptatási tanácsadótól vagy a szoptatást támogató csoporttól.

A negyedik trimeszter jellemzői

Minden baba más és más, és úgy tűnik, hogy egyeseket nem annyira zavarnak az elején, mint mások. Ennek ellenére élete első hónapjaiban minden baba alkalmazkodáson megy keresztül.

Az anyaméh biztonságos, hangulatos hely volt, ahol minden szükségletüket kielégítették. Egy olykor hideg, kaotikus világba lökődnek, olyan hangokkal, szagokkal és érzésekkel, amelyeket korábban soha nem tapasztaltak.

Most hirtelen olyan dolgokat tapasztalnak, mint az éhség, a szomjúság, a hideg, a hőség, az emésztési zavarok és a fáradtság. Ennek ellenére még nincs módjuk arra, hogy kommunikálják igényeiket. Nehéz újszülöttnek lenni. Íme néhány dolog, amit elvárhatsz a kis kerubodtól.

Sírás

A sírás és a nyüzsgés nagyon gyakori az élet első három hónapjában. Az a nehéz ebben, hogy a szülőknek gyakran nehézséget okoz, hogy rájöjjenek, mit sírnak a babáik. Néha végigmész a lehetséges okok során – éhség, pelenkacsere, böfögés, túlstimulálás stb. –, és rájössz az okokra. Máskor döbbenten maradsz.

A sírás általában öt-hat hetes kor körül tetőzik, és gyakran gyakoribb este. Egyes csecsemőknél kólika alakul ki, amelyet úgy határoznak meg, hogy napi három vagy több órát, heti három napot és legalább három hétig sírnak. Ha bármilyen aggálya van a baba sírásával kapcsolatban, forduljon gyermekorvosához.

Segítség, nem tudom letenni a babámat!

Az anyaméhben a babát folyamatosan tartották, összegömbölyödték, és állandó kapcsolatban volt anyuval. Kell egy kis idő, amíg a baba kényelmesen érzi magát a szülő vagy más szeretett személy karjain kívül. Ha a baba bármikor sír, amikor letetted, akkor azt gondolhatod, hogy valamit rosszul csináltál, vagy soha nem lesz önálló.

Biztos lehet benne, hogy ez a viselkedés teljesen normális és gyakori. Mielőtt észrevenné, a kisgyereked el fog menekülni előled a játszótéren, és nehezen tudsz lépést tartani.

Éretlen alvás

Csakúgy, mint minden más, újszülötted alvása még nem érett. Eleinte normális, hogy egy újszülött a nap nagy részét alszik, éjszaka pedig ébren van. Ez megint azzal a ténnyel függ össze, hogy amikor az anyaméhben voltak, elaludta őket az Ön napközbeni sétája, és valószínűleg egész éjszaka buliztak, amikor végül abbahagyta a mozgást, és megpróbált aludni.

Körülbelül hat hétre a baba cirkadián ritmusa érettebbé vált, és többet kellene aludnia éjszaka. De a baba alvási szokásai továbbra is ingadozók, és idejük nagy részét REM (aktív) alvásban töltik.

Még nem kell sokat várnia az ütemtervtől. És bár az éjszakai alvás néhány hónapon belül megtörténik, jelenleg teljesen normális, hogy a baba gyakran fent van éjszaka.

Szabálytalan etetési minták

A csecsemők gyomra akkora, mint a kis öklük, így nem várható el, hogy nagyon sokat egyenek egyszerre; a gyakori, kis étkezés normális és szükséges. A negyedik trimeszterben a baba másfél-három óránként fog enni, beleértve az éjszaka közepét is, és előfordulhat, hogy nem mindig a meghatározott ütemterv szerint eszik.

Különösen akkor, ha szoptat, fontos, hogy igény szerint etesse a babát, hogy fenntartsa a tejellátottságát, és ne teljen túl. Néha észreveszi, hogy a baba néhány napig folyamatosan enni akar.

Ez a "fürttáplálás" valószínűleg egy növekedési ugrásnak köszönhető, amely néhány hetente történik az első három hónapban. A csecsemők táplálása kimerítő lehet, de a következő néhány hónapban egy kicsit ritkább és kiszámíthatóbb lesz.

Hogyan boldogulnak az új anyukák

Miközben arról olvas, hogy miről szól a negyedik trimeszter, talán azt gondolja:„Nos, ez normális lehet, de hogyan fogom túlélni ezt?” Csak azért, mert az újszülött viselkedése normális és elvárható, még nem jelenti azt, hogy időnként nem lesz nehéz kezelni. Szerencsére valójában sok mindent megtehetsz azért, hogy megpróbáld megnyugtatni babádat, csökkenteni a sírását, és kicsit könnyebbé tenni a baba és saját magad életét.

Ne feledje azt is, hogy ezekben a feladatokban bárki részt vehet, a párjától kezdve a nagyszülőn át, vagy akár egy idősebb testvérig.

Babaviselet

A babák megszokták, hogy az anyaméhben egy hangulatos kis magzati golyóvá préseljék őket. A baba biztonságos hordozóba, például hevederbe vagy pakolásba való elhelyezése segíthet utánozni az anyaméh érzését. Győződjön meg arról, hogy a használt hordozó újszülöttek számára készült, és támogatja a baba nyakát. Miután a baba be van helyezve a hordozóba, ellenőrizze, hogy tud-e lélegezni, és nincs-e eltömődve a szája és az orra.

További bónusz, hogy a babaviselet szabadon hagyhatja a kezeit az étkezéshez – csak kerülje a forró ételeket és italokat, amelyek ráeshetnek és megégethetik a babát. Olvashat könyvet vagy lapozhat a telefonban. (Itt nincs bűntudat:Mindannyiunknak szüksége van szünetekre).

Pálcás

A babaviseléshez hasonlóan a baba bepólyázása nagyobb biztonságban és megnyugtatásban érzi magát. Saját maga is megtanulhatja a pólyázás csínját-bínját, vagy befektethet egy pólyás takaróba, amely segíthet a megfelelő pólya elkészítésében.

Mozgás

A baba szereti, ha hordozzák vagy ringatják. Végül is az állandó mozgás volt a status quo, amikor az anyaméhben voltak. Vidd el a babát sétálni a szabadba, és valószínűleg azt fogod tapasztalni, hogy mindketten ellazulnak egy kicsit. Ezenkívül ringathatja babáját egy vitorlázórepülőben, vagy ülhet vele egy edzőlabdára, és finoman ugrálhat.

Bőrtől bőrig

A csecsemőknek erős szaglásuk van, és nagy szükségük van az érintésre és a fogásra, ezért szeretik, ha közvetlenül a bőréhez tartják őket, hallgatják a szívverését és érzik a lélegzetüket. Szinte semmi sem édesebb, mint egy kis bőr-bőrre időt tölteni az újszülötteddel, és a szoptatásban is nagy segítség lehet, hiszen a baba természetes szoptatási ösztöneibe csap át.

Szülői öngondoskodás

A negyedik trimeszter azonban nem csak a babáról szól. Ezen az időszakon túljutni azt jelenti, hogy meg kell győződni arról, hogy képes vagy gyakorolni az öngondoskodást is. Ez kihívást jelenthet, de néha az öngondoskodás egyszerűen azt jelenti, hogy a nagyi egy órát tart a baba mellett, amíg egyedül szunyókál, zuhanyozik, vagy akár egyedül mész a boltba.

Ki lehet találni, hogy mi a jó neked és az életednek, de fontos, hogy az öngondoskodást prioritásként kezeld, mert az újszülött gondozása óriási feladat, és nem tudsz üres pohárból önteni.

Egy szó a Verywelltől

Néhány hét múlva, miközben figyeli, ahogy babája növekszik és csodálatos és csodálatos módon változik, a negyedik trimeszter a múlt egy külön emlékének fog tűnni. Amikor azonban benne vagy, úgy érezheted, hogy minden nap egymillió évig tart, és soha nem fogsz kikerülni abból a szakaszból, amikor a babának ennyi állandó törődésre és odafigyelésre van szüksége.

Ne feledje, hogy ezek a napok, amikor állandó szükség van, teljesen normálisak, és elmúlnak, mielőtt észrevenné. Ne feledje azt is, hogy ezt nem egyedül kell megtennie, ezért fogadjon el minden elérhető segítséget, és kérjen segítséget. Ha bármilyen aggálya van babája fejlődésével vagy saját mentális vagy fizikai egészségével kapcsolatban a negyedik trimeszterben, ne habozzon, forduljon egészségügyi szakemberhez útmutatásért.

Bármennyire is nehéz elképzelni, valójában hiányozni fognak azok a napok, amikor a baba nem akart mást, mint hogy hozzád bújjanak a hét minden napján, 24 órában. Tehát szánjon néhány percet, hogy magába szívja az egészet, bújjon be néhány extra ölelés, és lélegezze be ennek a finom újszülött fejének az illatát.


Previous:

Next: