Mi van, ha nem szeretsz beleszeretni az újszülöttedbe azonnal?

Az első perctől fogva, hogy elmondtam a hírt, hogy 2010-ben az első gyermekemmel terhes vagyok, az egyéb anyák egy dologban biztosítottak: a szeretet, amit a baba iránt fogok érezni, olyan lesz, mint amilyet soha nem éreztem. Születés, lenézek a gyermekem szemeibe, és pont úgy – puff! – azonnal a szeretet.

Néhány hónap később megszületett a kisfiúm… és bizony értem egy érzelmek zúdulását. Az egyetlen probléma, hogy egyik sem tűnt szeretetnek. Faktum, hogy éjszaka a kórházi szobámban, lenéztem a fiúmra – aki a bilibazikában már százszor kétszer is cibálódott – és sírtam.

Mit csináltam?! Az én régi életem egy pillanat alatt eltűnt, a házasságom, az identitásom, a jövőm mind örökre megváltozott. Tudtam mélyen belől, hogy ez mind a jobb felé megy, de abban a pillanatban csak a veszteséget, a félelmet és, őszintén 말해, egy kicsit a megszegést éreztem. Miért nem mondta senki, hogy így érezhetek a szülés után? Van-e valami baj velem?

Csak tizenkét órája voltam anya, de meggyőződtem: rossz anya vagyok.

Szemléletre a szüléstől: Mítosz vs. Valóság

Az az elképzelés, hogy minden anya beleszeret az újszülött babaiba a percek alatt, amint először szembesülnek a szülésszobában, beégett a filmekbe és tévéreklámokba, a szülői lapokba és a marketing kampányokba mindentől a pelluszoktól az itatópaláckig a babaszappanig.

De beleszeretnek-e minden anya az újszülött babaiba a szüléstől? Lehet… de lehet, hogy nem. A szülés során a testedendorfineket bocsát ki, hogy segítse a szülés fizikai fájdalmán át. Gyakran azok az endorfinok hozzájárulnak egy euphoriás high-hoz, ami megerősíti az anya-baba kötődést a szülés után.

Ugyanannyi nő, viszont, nem érez euphóriát – vagy azt tapasztalják, amint az endorfinok leesnek, egy óriási szomorúsággal maradnak.

A szomorúság, a hangulatingadozás és a negatív érzések, amiket az endorfinok leesése kivált, gyakoriak: kb. 70-80%-a az új anyáknak átélik a „baby blues-t”.

A baby blues általában egy hét vagy kettő alatt jobban lesz a szülés után. Azonban egy kis százalékú anyáknál ezek az érzések hozzájárulhatnak a szülésutáni depresszió kialakulásához a szülés utáni hetekben.

Miért nem szerethetsz beleszeretni azonnal

Sok nő beleszeret a nanmásodpercben, amint először meglátja az új babáját. Azok a szemeik, az a ráncos bőr, az a friss baba illat!

De legyünk őszinték: a szülés egy esemény. Függetlenül attól, hogyan történik, ez egy fizikai és érzelmi maraton, ami gyakran fájdalmas, zavaró és ijesztő. Ráadásul ez szó szerint életváltoztató. Ha kilenc hónapig edzel egy valóságos maratonra, és aztán a nagy nap jön, a célban ünnepelheted a teljesítményedet lényegében ugyanaz emberként (bár fáradt és kínzott verzióban).

A szülésnél? A célban érsz, és te egy teljesen más ember vagy. Küzdesz a fizikai kimerültséggel és fájdalommal a szülés utáni érzelmi felháborodással együtt, hogy egy új életet hoztál a világra, amiért 100%-ban felelősséged van.

Néhány nők nehéz szülésten mennek keresztül, a szülési terv elmegy, vagy frusztráló anyatejtadási tapasztalatokkal küzdnek. Szülés után sok nő szorongással és depresszióval küzd. Sok mindent kell kezelni, és mindez hatással lehet a kapcsolatodra a babaival.

Az, hogy nem szeretsz beleszeretni a babádba azonnal, nem jelenti, hogy rossz anya vagy – azt jelenti, hogy egy ember vagy, aki időt kell, hogy alkalmazkodjon a nagy változásokhoz, ami épp most történt veled.

Miért nehéz kezelni

Ahová fordulunk, az új anyákat egy áradat ér üzenetekkel arról, hogyan „kellene” érezniük a baba szülése után.

Átsétálsz a boltban az új babáddal, és egy idegen mosolyog rád, dajkázik a kicsin, és azt mondja: „Nem hiszed el? Azonnal beleszeretsz!”

Az anyukád beugrasz szülésutáni látogatásra, és elmesél több történetet arról, hogy mennyire imádta a férjedet, toen ő újonnan született. „Nem birtam levenni a szememről!” – mondta.

Még magad is csinálod: minden alkalommal, ha átpellented, fürödöd vagy eteted a babád, fut egy belső monológ a fejedben, hogy azt mondja, hogy szeretnél kellene lenni, hogy valami kimerítő erejű érzést kellene érezni, minden alkalommal, ha a gyermekedre nézel.

De az igazság az, hogy míg valószínűleg egy ősi, „hands-off my baby or I’ll kill you” fajta szeretetet érezsz a gyermeked iránt, az a fajta szeretet, amiről mindenki beszél az anya és baba között – a Hallmark-stílusú, búbos szemezésű, szivárvány és pillangós, „egyen a holdon” szeretet – az időt veheti, hogy kifejlődjön és növekedjen. Ez valójában teljesen normális, még ha a legtöbb ember nem is vallja be.

Hogyan kezeld

Igérem: valamelyik ponton a babád életének első heteiben vagy hónapjaiban beleszeretsz őbe szívével. Az idővonal minden anya és baba esetén más, így nincs képlet arra, hogy kiderítsd, mikor. De megtörténik.

Közben van néhány mód, amivel megerősítheted a kötődést te és a babád között, amíg vársz arra a fejhez-lába szeretetre:

  1. Sokat csinálj bőr-bőr kontaktot. Ezt „kenguru-gondozásnak” is hívják, és ez egyértelmű, bevált egészségügyi előnyökkel jár mind az anya, mind a baba számára, beleértve a alacsonyabb stressz hormonokat és a megerősített kötődést. Vond le a babádat a pelluszáig, és hagyd, hogy a hasad vagy a mellkasodra fekszen (az anyatejtadás után egy kiváló időpont erre!). A közelség segít, hogy kettőtok is jobban érezzétek egymást, és ez hatékony érzelmeket és elköteleződést kelthet.
  2. Készíts szemkontaktust. A baba látása nem élesedik ki egészen, amíg kb. három hónapos nem lesz, de a legtöbb baba imád embereket 가까이から nézni még a korai hetekben is. Amíg a babádat a karodban tartod, nézz a'arcába, és nézd, hogy tudsz-e néhány másodpercig tartani szemkontaktust. Néhány kutató úgy véli, ez szinkronizálhatja az agyahullámokat a babádaval, és javíthatja a kommunikációt és a tanulási készségeket később.
  3. Alakíts ki egy speciális rutinot. Egy szokás, ami egyedül a te és a babád kapcsolatodhoz tartozik – mint egy bizonyos dal éneklése a pelluszcseréléskor, vagy ugyanabban a székben ülés az anyatejtadáskor – azt jelenti, hogy mindig lesz valami, ami csak kettőtek között van.

Lehet, hogy segít néhány mantra vagy kifejezés a fejed hátulján, amire visszahúzódhatsz, ha a jószándékú barátok és családtagok kérdeznek a kapcsolatodról az új babáddal, vagy ha kezdsz magadra kéretlenül.

Ha valaki kérdezi: „Nem hiszed el, mennyire szereted?” próbáld meg válaszolni egy lazán: „Megismerkedünk!” Ha egy másik új anyát látod, aki imádkozódik a babája felett, ellenáll a kísértésnek, hogy összehasonlítsd magad vele. Ha elkezded megítélni magadért, hogy nem érzesz erős kötődést az újszülöttedhez azonnal, emlékezz arra, hogy minden kapcsolat időt igényel – az anya és baba kapcsolat nem különbözik.

Végül, ha tudsz, keress egy megbízható embert, akit tudsz, hogy nem gyaláz meg a normális, megérthető módodért, ahogy érzed magad. Mondhatod: „Szeretem a babámat, de nehézségekbe ütközöm, ha igazán kapcsolódni akarok.” Több anya volt már ott, mint gondolnád, és nem haboznak megerősíteni, hogy ez csak egy átmeneti szakasz.

Egy szó a Verywell-től

A kötődés hiánya vagy a „szemléletre a szüléstől beleszeretet” az újszülötthez gyakori tapasztalat sok anya számára. Próbáld ne megítélni magad; helyette tudd, hogy teljesen természetes, hogy idő kell az alkalmazkodáshoz a sok változáshoz, ami az életedben történt. Dolgozz a kötődésen a babáddal minél jobban, és keress egy barátat, aki bizalmas partnerként járhat, amíg a fejlődő kapcsolatod nő.

Previous:

Next: