• kisbabák
• Építsük Family
• gyermekek
• általános Nevelés
• újszülöttek
• tinédzserek
• kisgyermekek
• terhesség

Szülés utáni vérszegénység:Okok, tünetek, kezelés és megelőzés

Az újdonsült anyák gyakran annyira elfoglaltak a baba gondozásával, hogy elfelejtenek gondoskodni magukról. Az egészségének elhanyagolása a szülés után számos egészségügyi szövődményhez vezethet, amelyek közül az egyik a szülés utáni vérszegénység. Ez a legelterjedtebb probléma a világon, különösen a fejlődő országokban, ami az anyák morbiditását okozza.

A MomJunction elmagyarázza a szülés utáni vérszegénységet, annak okait, tüneteit és a különböző kezelési lehetőségeket.

Mi az a szülés utáni vérszegénység?

A szülés utáni vérszegénység a szülés utáni krónikus vashiány, amikor a hemoglobinszint kevesebb, mint 110 g/l a szülés után egy héttel és kevesebb, mint 120 g/l a szülés utáni nyolc hétben (1).

A vérszegénység 3 szakaszban alakul ki (2)

1. Első szakasz :A csontvelő vasszintje csökkenni kezd, ami a vér vastartalmának általános csökkenését okozza. Ebben a szakaszban nem észlelhetők a vérszegénység specifikus tünetei.

2. Második szakasz :Kezdenek megjelenni a vérszegénység mellékhatásai. Fáradtabbnak érzi magát, és fejfájása is lehet. A hiányt vérvétellel lehet kimutatni. Ebben a szakaszban a hemoglobintermelés beindul.

3. Harmadik szakasz :A hemoglobinszint tovább csökken, súlyos vérszegénységet okozva. A tünetek közé tartozik a rendkívüli fáradtság és kimerültség, ami miatt rosszul érzi magát.

Az állapot elkerüléséhez elengedhetetlen annak ismerete, hogy mi csökkenti a hemoglobinszintet.

[Olvassa el:Anémia terhesség alatt ]

Mi okoz vérszegénységet a terhesség után?

A szülés utáni vérszegénység a (3) miatt alakulhat ki:

• Szegényes táplálkozás :A terhesség előtti vagy alatti elégtelen vasbevitel szülés utáni vérszegénységhez vezethet. A terhesség alatt a vasszükséglet napi 4,4 mg. Mivel pusztán élelmiszerből nem jut elegendő vashoz, fontos, hogy vaspótlót szedjen a terhesség alatt és a fogantatás előtt.
• Vérvesztés: A menstruáció alatti jelentős vérveszteség a fogantatás előtti vasvesztéshez is vezethet.

• Vérveszteség a szülés során :A szülés alatti erős vérveszteség (500 ml-t meghaladó) kimerítheti a szervezet vastartalékait, és a szülés után vérszegénységhez vezethet (4). Minél nagyobb a vérveszteség, annál nagyobb a vérszegénység kockázata az anyában.

• Bélbetegségek :Bélbetegségek, például cöliákia, Crohn-betegség és gyulladásos bélbetegség esetén a férgek jelenléte, a vas felszívódási zavara aggodalomra ad okot (5).

Amikor a vasszint lecsökken, bizonyos változásokat fog tapasztalni a szervezetben.

Mik a szülés utáni vérszegénység tünetei?

Íme a szülés utáni vashiányra utaló jelek és tünetek (6):

• Túlságosan kimerültnek és fáradtnak érzi magát
• Sápadt bőr
• Gyengeség
• Depressziós érzés
• Zavarodott érzés
• Csökken az anyatej minősége és mennyisége, ami a csecsemők alacsony súlygyarapodásával jár (7)
• Légszomj
• Fájdalom vagy szédülés
• Gyors szívverés
• Fejfájás
• Ingerlékenység
• Hangulati ingadozások
• Csökkent szexuális vágy
• Csökkent immunitás

Lehetséges, hogy egyszerre nem tapasztalja ezeket a tüneteket, de ha a fent említett tünetek közül bármelyiket kezelhetetlennek találja, forduljon orvosához a szövődmények elkerülése érdekében.

[Olvassa el:Mi okozza a szülés utáni preeclampsiát ]

A szülés utáni vérszegénység kockázati tényezői

A következő kategóriákba tartozó nőknél nagyobb a szülés utáni vérszegénység kialakulásának kockázata:

• Vashiány terhesség előtt vagy alatt
• Többszörös terhességek
• 24 feletti terhesség előtti BMI
• Császármetszés
• Rövid felépülési idő a terhességek között
• Vérzés terhesség alatt
• Korai vagy utólagos szülés
• Magas vérveszteség a terhesség alatt
• Placenta Previa
• Hipertónia
• Többszülés
• Alacsony jövedelem (9)

Befolyásolja a vérszegénység a szoptatást?

A szülés utáni vérszegénység az elégtelen tej szindrómával jár, ami lerövidíti a teljes szoptatás időtartamát, és korai életkorban történő elválasztáshoz vezet. A korai elválasztás gyenge súlygyarapodáshoz is vezet a csecsemőknél (7). Az elsőszülött anyák körülbelül 22%-a szenved szülés utáni vérszegénységben, melynek hemoglobinszintje 10 g/l alatt van.

A vérszegénység diagnosztizálása utáni röviddel történő kezelése megelőzheti a szoptatási problémákat.

Hogyan kezelik a szülés utáni vérszegénységet?

A szülés utáni vérszegénység kezelése magában foglal néhány változtatást az étrendben és az életmódban, ajánlott vas-kiegészítőkkel. Ha a diagnózis megerősíti a vashiányos vérszegénységet, a szülés után enyhe vagy közepesen súlyos vérszegénységben szenvedő nők napi 100-200 mg vasvasat kapnak szájon át. Súlyos hiány esetén 800-1500 mg vasvas intravénás adagolására lehet szükség.

Kezelőorvosa két hét elteltével hemoglobin-elemzést rendel el, hogy ellenőrizze a kezelés sikerességét. Vérátömlesztést csak azoknak a nőknek adnak, akiknek vérveszteség miatt keringési problémái vannak (4). A vérszegénység súlyosabb formáira különböző gyógyászati ​​kezelések állnak rendelkezésre, amelyek szakember irányításával és felügyelete mellett valósíthatók meg.

Íme néhány tipp, amelyeket be kell tartani a szülés utáni vérszegénység kezelésére:

1. Vas-kiegészítők: Vegyen vas-kiegészítőket a vér vasszintjének javítása érdekében. Az orvos ajánlása szerint szedhet tablettákat, kapszulákat vagy tonikokat.

2. Egyél vasban gazdag ételeket beleértve (10):

• Leveles zöldek, például spenót
• Bab
• Lencse
• Sárgabarack
• tök
• Tofu
• Gabonafélék
• Barna rizs
• Spárga
• burgonya
• Squash
• borsó
• Vassal dúsított kenyér
• Osztriga
• Csirke
• Eper

3. Csökkentse a teafogyasztást: Tartalmaz egy tannin nevű összetevőt, amely lassítja a vas felszívódását a szervezetben. Hasonlóképpen, a sok kalcium bevitel csökkentheti a vas felszívódását a szervezetben (10).

4. Egyél C-vitaminban gazdag ételeket: A C-vitaminban gazdag ételek fogyasztása elősegítheti a vas felszívódását a szervezetben. Az olyan gyümölcsök, mint a narancs és az eper jó C-vitamin források (10).

[Olvassa el:Szülés utáni vérzés ]

5. Maradjon hidratált: A több folyadék fogyasztása javítja a véráramlást a szülés után. A folyadékbevitel segíthet megelőzni a vérrögképződést és a húgyúti fertőzéseket is. Ha a vas-kiegészítők puffadást okoznak, akkor a folyadékok segíthetnek megbirkózni vele. Igyál több mint három liter folyadékot naponta a szülés után (11).

6. Kerülje el a székrekedést: A székletlágyítók segíthetnek a székrekedésben, ami a vas-kiegészítők mellékhatása. A székrekedés leküzdése érdekében növelheti a folyadékbevitelt is.

7. Jó pihenést: Pihenjen eleget, és kerülje a túlerőltetést, ha nagyon fáradtnak és kimerültnek érzi magát az alacsony vasszint miatt.

8. Védezze magát a fertőzésekkel szemben: A fertőzés kockázata megnőhet, mivel a vérszegénység csökkenti a szervezet immunitásának szintjét. Ha fertőzésre utaló jeleket észlel, forduljon orvoshoz, és szükség esetén szedjen antibiotikumot.

9. Kövesse nyomon orvosával: Ha szülés utáni vérszegénységet diagnosztizálnak. Kérjen vérvizsgálatot, hogy segítsen az orvosnak megállapítani az Ön állapotát és megtenni a szükséges lépéseket. Ha a vasszint továbbra is csökken, az orvos vasinjekciókat, intravénás csepegtetést vagy vérátömlesztést javasolhat.

Ha bármilyen szokatlan tünetet észlel a szülés után, azonnal forduljon orvoshoz. Beszéljen egy táplálkozási szakértővel, hogy javítsa az étrendet, és pótolja a szülés után elvesztett tápanyagokat, hogy fenntartsa a vasszintet a szervezetben. A szülés utáni vérszegénység megelőzhető vasban gazdag étrend betartásával és a terhesség alatti vas-kiegészítők szedésével. Orvosa napi 30-50 mg profilaktikus vaspótlást írhat elő a szülés előtti vizit során, hogy megelőzze a terhesség alatti és utáni vérszegénységet (9).

Van valami megosztanivaló tapasztalatotok? Meséljen róluk az alábbi megjegyzések részben.