• kisbabák
• Építsük Family
• gyermekek
• általános Nevelés
• újszülöttek
• tinédzserek
• kisgyermekek
• terhesség

Küzd azzal, hogy a New Mom

válás egy anya az egyik legnagyobb esemény egy nő életében , de ez is jelzi a nagy átmenet . Mielőtt anya lett , hogy van egy nagy autonómiát . Most egy kicsit személy az Ön számára az élelmiszer , ellátás és a kényelmet , éjjel-nappal . Továbbá terhesség és a szülés nem tud egy hatalmas megterhelést jelent a fizikai és lelki egészség . Ez normális anyukák is küzd , hogy hogyan alkalmazkodjanak egy új szerep , és új életet . Légy türelmes magaddal , és ne félj segítséget kérni .
Fizikai

Azt hihetnénk, hogy kilenc hónap után a reggeli rosszullétek , székrekedés , duzzadt lábak és a többi fájdalmak a terhesség befejezése, melynek eredményeként a vajúdás és a szülés , akkor lennék egy kis szünetet a szülést követő időszakban . Sajnos , hogy volt egy hüvelyi vagy császármetszés szállítás, akkor számíthat az első néhány héttel a szülés után , hogy kényelmetlen . Közös szülés utáni tünetek közé tartozik a görcsök , hüvelyi vérzés , székrekedés , izzadás , véreres szemek , gáttáji fájdalom és duzzadt vagy repedt mellbimbót a szoptatás . Lehet érezni , mint a tested esik szét a varratok , de ne essen kétségbe . Néhány héten belül , akkor hagyja abba fáj , és képes lesz arra, hogy visszatérjen a normál tevékenységek .
Érzelmileg

Ahhoz, hogy egy új életet a világot kell adni minden anya érzelmi magas. Ehelyett az amerikai Terhesség Association jelentése szerint 70-80 százaléka az új anyák megtapasztalják a " baby blues " vagy bizonyos ideig enyhe szülés utáni depresszió . Jellemzően a baby blues indul néhány nappal a szülés után , és továbbra is akár két szülés utáni hetekben . A tünetek közé tartozik a weepiness , ingerlékenység, álmatlanság , fáradtság , koncentrálóképesség hiánya , nyugtalanság , türelmetlenség és a szorongás . Ha küzd érzelmileg , ne feledje, hogy a hormonok mozgásban vannak , és elviszi egy darabig, hogy rendezze .
Mi a teendő,

A gyermek születése azt jelenti, hogy az élet soha nem lesz ugyanaz . Az életed , mint a szülő csodálatos lesz , és hálás, de fontos , hogy magadnak időt beállítani . Ha lehetséges , időbe telik el a munkából , így pihenni és gyógyulni . Kérdezze barátok és családtagok segítséget étkezés , gyermekgondozás, mosoda és takarítás . Egyél egy kiegyensúlyozott étrend és az időt az edzésre . Gondoskodás a szervezet fokozza a hangulatot . Beszéljen barátaival és partnere az érzéseiről , és elengedte a várakozásokat a tökéletesség . Elég csak törődik a baba és a saját maga számára az első néhány hónapban .
Szempontok

Bár ez normális, az új anyukák is küzd érzelmileg és fizikailag is az első pár héttel a szülés után , egyes nőknél súlyosabb formája a depresszió úgynevezett szülés utáni depresszió . Ellentétben a " baby blues , " szülés utáni depresszió hónapokig tart a szülés után , és jellemzi az álmatlanság , harag , ingerlékenység , alacsony libidó , súlyos hangulatingadozás , szomorúság , szégyen, bűntudat és alkalmatlanság , étvágytalanság , nehezen összekötő a baba és a gondolatai sértő magunkat, vagy az ember gyermeke . Alkalmanként , a nők szülés utáni pszichózis fejlesztése az első két héttel a szülés után . A pszichózis tünetei : hallucináció , zavartság , paranoia , öngyilkossági kísérlet és próbálkozás , hogy árt a babának. Azonnal kérjenek segítséget , ha úgy gondolja, lehet, hogy szenved vagy a szülés utáni depresszió vagy pszichózis .