• Babák
• Családalapítás
• Gyermekek
• Általános szülői tudnivalók
• Újszülöttek
• Tinédzserek
• Kisgyermekek
• Terhesség

Meddig kell szoptatni? Amíg csak lehet

Nem vitatható az anyatej előnyei a csecsemők számára. A természetes táplálékforrás csökkenti az asztma, az elhízás, a hirtelen csecsemőhalál szindróma (SIDS), a gyomor-bélrendszeri problémák, a fülfertőzések és a tüdőgyulladás kockázatát a CDC szerint. A szoptatás csökkentheti az anya mell- és petefészekrák, magas vérnyomás és 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának esélyét is.

Így nem meglepő, hogy az anyukák közel 84 százaléka szoptatja újszülöttjét a születés után a Centers for Disease Control and Prevention (CDC) szerint. De annak ellenére, hogy az anya és a baba számtalan előnye van, csak 36 százalékuk folytatja a szoptatást az ajánlott ideig.

„Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) és az Amerikai Gyermekgyógyászati ​​Akadémia (AAP) is azt javasolja, hogy a csecsemőket életük első hat hónapjában kizárólag anyatejjel táplálják” – mondja Molly Petersen, a Lansinoh okleveles laktációs tanácsadója. „Akkor az anyáknak folytatniuk kell a szoptatást kiegészítő táplálékkal egy évig – vagy ameddig kölcsönösen kívánják.” (Ne feledje azonban, hogy egyes anyák valójában nem tudnak – vagy egyszerűen nem akarnak – szoptatni. Ne aggódjon. ha ez a helyzet; sok tanulmány azt mutatja, hogy a tápszerrel táplált csecsemők jól járnak.)

Más szóval, a csecsemőket életük első hat hónapjában csak anyatejjel vagy tápszerrel szabad etetni – és semmi mást. Ezek biztosítják a növekedéshez és fejlődéshez szükséges összes tápanyagot. Hat hónap elteltével megkezdheti a szilárd anyagok bevezetését az étrendjébe, miközben folytatja a rendszeres szoptatást; kísérleteznie kell, hogy megtalálja a legjobban működő etetési ütemtervet. Ha teheti, folytassa a szoptatást babája egy éves koráig.

Biztosan ápolhat az egy éves irányelven túl; Valójában a meghosszabbított szoptatásnak rengeteg előnye van az agy fejlődésére, az immunrendszerre és az anya-gyermek kötődésre. A CDC által Amerika-szerte összeállított szoptatási statisztikák szerint azonban az anyák mindössze 15 százaléka szoptat 18 hónaposan.

Miért hagyják abba a nők a szoptatást?

Miért áll meg sok nő az AAP és a WHO által javasolt időkeret előtt? „A korai időkben az anyukák a fájdalom miatt abbahagyhatják” – mondja Petersen. "Azt is érezhetik, hogy nem termelnek elég anyatejet." Mindkét probléma a szoptatás nem megfelelő támogatásából és a korai anyaságban történő képzésből fakad.

Ahogy a baba öregszik, az anyák abba is hagyhatják a szoptatást, mert egyszerűen túlságosan el vannak foglalva életük egyéb kötelezettségeivel. „Kihívást jelenthet a megfelelő ütemterv szerinti szivattyúzás és az ellátás sértetlen megőrzése” – mondja Petersen. Valójában sok nő úgy dönt, hogy a tápszerrel való etetés egyszerűbb, mint a napi pumpálás.

Tippek a sikeres szoptatáshoz

Ha az ajánlott ideig szeretne szoptatni, néhány lépést megtehet, hogy minden gördülékenyen menjen.

Legyen oktatás. A szoptatást támogató csoportokba való feliratkozás vagy a szoptatásról szóló olvasás segíthet az új anyák felkészülésében. „A korai oktatás és a szoptatási problémákkal kapcsolatos támogatás kulcsfontosságú ahhoz, hogy az anyukák és a babák jól induljanak” – mondja Petersen. „Ez segíthet nekik elkerülni az esetleges buktatókat, és magabiztosabban leküzdeni azokat.”

Bármilyen problémájával forduljon szoptatási tanácsadóhoz. Előfordulhat, hogy tejszivárgást, fájdalmas mellbimbókat, dugulást és minimális tejtermelést tapasztal. Ezen problémák megoldásához „Erősen javaslom, hogy egy IBCLC-vel (International Board Certified Lactation Consultant) dolgozzon” – mondja Petersen. „A legtöbb kórházban a munkaügyi és szállítási csapat részeként dolgoznak velük. Vannak olyan IBCLC-k is, amelyek magánpraxisban vagy nőgyógyászati ​​klinikák részeként működnek, és segíthetnek Önnek, ha a kórház elhagyása után problémák merülnének fel.”

Keressen egy online közösséget. Ha nehézségekkel küzd, keressen egy szoptató közösséget az interneten. „Hihetetlenül megnyugtató lehet beszélgetni más anyákkal, akik ott voltak, ahol Ön, és tudják, hogy a másik oldalon jöttek ki” – mondja Petersen.

A szoptatás előnyben részesítése. Nem könnyű beilleszteni a szoptatást az időbeosztásodba, különösen, ha visszamész dolgozni. De a pumpálásra szánt idő javítja az anya és a baba egészségét. Egyáltalán nem szégyen tejet pumpálni, hogy táplálja gyermekét, és sok irodában van szoptatós szoba a tejlefejezésre. Valójában az Affordable Care Act (a méltányos munkaügyi normákról szóló törvény része) sok munkáltatótól megköveteli, hogy biztosítsa ezeket a biztonságos helyeket, valamint „ésszerű” fizetés nélküli szivattyúzási szüneteket.

A lényeg

A szoptatás előnyeinek kiaknázása érdekében a szakértők azt javasolják, hogy addig végezze, ameddig csak lehet. Az AAP és a WHO is legalább egy évig tartó szoptatást javasol. A tápszer azonban kiváló alternatíva, ha nem tud szoptatni, vagy ha egyszerűen nem akar.