• Babák
• Családalapítás
• Gyermekek
• Általános szülői tudnivalók
• Újszülöttek
• Tinédzserek
• Kisgyermekek
• Terhesség

Meddig anyatejes táplálj? Amíg csak tudsz

Vitatatlanul bevált az anyatej haszna a babáknak. A természetes tápszert csökkenti az asztma, túlsúly, holtcsecsemő-szindróma (SIDS), hasmenés, fülgyulladás és tüdőgyulladás kockázatát, a CDC szerint. Az anyatejes táplálás csökkentheti az anya rák, petefeserák, magas vérnyomás és 2-es típusú cukorbetegség kockázatát is.

Ezért nem meglepő, hogy يقرب 84 százalék az anyukáknak anyatejes táplálja az újszülöttjét a születés után, a CDC szerint. De a számtalan előny Mind a mamának, mind a babának ellenére csak 36 százalék folytatja az anyatejes táplálást az ajánlott időtartamig.

„Mind a Világegyetem Egészségügyi Szervezete (WHO), mind az Amerikai Gyermekorvosi Akadémia (AAP) ajánlja, hogy a babák az életük első hat hónapját kizárólag anyatejen élvezzék” – mondja Molly Petersen, a Lansinoh-nál dolgozó hiteles laktációs tanácsadó. „Ezután az anyukáknak folytatniuk kell az anyatejes táplálást kiegészítő étellel egy évig – vagy amíg mindkét fél kéri.” (Ne feledd: néhány anya valójában nem tud – vagy nem is akar – anyatejes táplálni. Ne aggódj, ha ez az eset; sok tanulmány mutatja, hogy a formulázott csecsemők is jól Boldognak.)

Más szóval: a babákat az élet első hat hónapjában kizárólag anyatejjel vagy formulával kell etetni – és semmi mással. Ezek biztosítják az összes tápanyagot, amire a növekedéshez és fejlődéshez szükség van. Hat hónap után bevezetheted a kiegészítő ételt, miközben folytatod a rendszeres anyatejes táplálást; ki kell próbálnod, hogy melyik etetési rend működik a legjobban. Anyatejes táplálj, amíg a babád meg nem egy éves, ha tudsz.

Túlépsz az egy éves határon is; valójában a kiterjesztett anyatejes táplálásnak sok haszna van az agyfejlődésre, az immunrendszerre és az anya-gyermek kötődésre. De a CDC által az egész Amerikkából összegyűjtött statisztikák szerint csak kb. 15 százalék az anyukák anyatejes táplál 18 hónapos korban.

Miért hagynák abba az anyukák az anyatejes táplálást?

Miért hagyják abba annyi anya az AAP és WHO által ajánlott időtartam előtt? „A kezdeti napokban az anyukák a fájdalom miatt hagyják abba” – a duzzanattól vagy a sérült mellbimbóktól –, mondja Petersen. „És érezhetik, hogy nem termelnek elég anyatejet.” Mindkét probléma a korai anyaságban hiányzó anyatejes táplálás támogatásból és képzésből fakad.

Ahogy a baba nő, az anyukák más okokból is abbahagyhatják: egyszerűen túl elfoglaltak más életkötelezettségekkel. „A megfelelő napon belüli szivattyúzás és a tejtermelés fenntartása kihívást jelent” – mondja Petersen. Sok anya úgy dönt, hogy a formulázás könnyebb, mint a munkanapon belüli szivattyúzás.

Tippek az anyatejes táplálás sikeréhez

Ha az ajánlott időtartamig akarsz anyatejes táplálni, van néhány lépés, amit tehetsz a zökkenőmenetért.

Tájékozódj. Az anyatejes táplálás támogatási csoportokba való bejelentkezés vagy az anyatejes táplálásról való olvasás segít az új anyukák felkészülni. „A korai képzés és támogatás az anyatejes táplálási problémákban kulcsfontosságú ahhoz, hogy az anyukák és a babák jól induljanak” – mondja Petersen. „Ez segíthet elkerülni a lehetséges akadályokat, és biztonságabban túljutni rajtuk.”

Fordulj laktációs tanácsadóhoz bármilyen aggodalommal. Lehetséges, hogy tejszivárgást, fájdalmas mellbimbókat, duzzanatot, minimális tejtermelést tapasztalsz. Ezek kezeléséhez „szívből ajánlanám az IBCLC-vel (Nemzetközi Tanácsadó Tanácsadói Tanácsadó) való együttműködést” – mondja Petersen. „A legtöbb kórházban van ilyen a szülésszobai csapat részeként. Vannak magánpraxisban vagy női egészségügyi klinikákban dolgozó IBCLC-k is, akik segíthetnek, ha a kórházból távozás után merülnek fel problémák.”

Keresd az online közösséget. Ha küzdesz, próbáld meg találni egy online anyatejes táplálás közösséget. „Rendkívül megnyugtató lehet beszélgetni más anyukákkal, akik már already voltak ott, ahol te most jársz, és tudni, hogy ők is túlélték” – mondja Petersen.

Prioritásba emeld az anyatejes táplálást. Nem könnyű beleférni az anyatejes táplálásba a napi rendedbe, főleg ha visszakészülsz dolgozni. De a szivattyúzásra fordított idő javítja az anya és a baba egészségét is. Abszolút nincs mit szégyenlni a tej szivattyúzásában a gyermekednek, és sok irodában van laktációs szoba a tej kifejtéséhez. Valójában a Megfelelő Árú Gondoskodás Törvény (a Munkaerő-Szabványok Törvény része) megköveteli sok munkáltatótól ezeket a biztonságos helyeket, valamint a „megfelelő” fizetés nélküli szivattyúzás-szüneteket.

Lényeg a lényegen

Az anyatejes táplálás előnyeinek kihasználásához a szakemberek annyig tartják ajánlottnak, amíg csak tudod. Mind az AAP, mind a WHO javasolja legalább egy évig tartó anyatejes táplálást. Ugyanakkor a formula is kiváló alternatíva, ha nem tudsz anyatejes táplálni, vagy ha egyszerűen nem akarsz.