• kisbabák
• Építsük Family
• gyermekek
• általános Nevelés
• újszülöttek
• tinédzserek
• kisgyermekek
• terhesség

11 természetes köhögés- és megfázás elleni gyógyszer gyerekeknek

Gyerekek számára finoman kezdődik – egy kis szipogás, kóbor köhögés –, de ha Ön szülő vagy gondozó, akkor tudja, mi jön:megfázás. Köhögés. Vagy ha az univerzum különösen szúrósnak érzi magát, akkor a kettő kettős összecsapása. Általánosságban elmondható, hogy a gyerekek megfázása nem aggodalomra ad okot, de amint azt bármely szülő vagy gondozó tanúsíthatja, minden érintett fél életét megkeserítheti.

Íme tehát a rossz hír, ha gyerekekről és a megfázásról van szó:a hűvösebb hónapokban ezek kéz a kézben járnak. Dr. Syeda Amna Husain, a Pure Direct Pediatrics gyermekorvosa, Marlboro Township (New Jersey) szerint normális, hogy a gyerekek évente 8-12 megfázást kapnak, és minden megfázás 3-7 napig tarthat. „Képzeld el, hogy a gyermek napköziben van, és ez a szám évente 12-15 megfázás lesz” – jegyzi meg Husain. „Számíts, és rájössz, hogy az évből sok olyan nap van, amikor a gyermeked állandóan köhög és szipog.”

A jó hír? Számos természetes gyógymód létezik a köhögés és a megfázás tüneteire, amelyek segíthetnek enyhíteni a kellemetlen érzéseket. „Szülőként igazán megértem, milyen frusztrációt okoz, ha azt nézem, ahogy a gyermeke túléli a megfázás tüneteit” – mondja Husain. „Van azonban néhány nagyszerű intézkedés, amelyet otthon is megtehet.”

1. Hidratálás

Mivel a láz kiszáradást okozhat – és gyakran a vírus mellékhatása is –, kiemelten fontos, hogy a gyermekek megfelelő mennyiségű folyadékot vegyenek be, amikor rossz az idő. És ha gyermeke nem kortyol fel egy csésze vízzel teli kortyot, akkor teljesen rendben van az improvizáció. „Mivel a hidratálás nagyon fontos, amikor a gyerekek betegek, arra biztatom a szülőket, hogy legyenek kreatívak, és kínáljanak jégkrémet vagy több vizet tartalmazó ételeket, például levest, almaszószt vagy görögdinnyét, hogy gyermekük több folyadékot igyon” – mondja Dr. Katie Lockwood. , a Philadelphiai Gyermekkórház gyermekorvosa.

Ha gyermeke légzési nehézség miatt nem tud inni, azonnal forduljon gyermekorvosához. „Ez egy figyelmeztető jel, hogy a gyermek nem tudja könnyen mozgatni a levegőt” – magyarázza Husain. „Általában ez aggodalomra ad okot a kisgyermekeknél és a kisgyermekeknél, mivel az idősebb gyerekek általában már korán képesek verbalizálni ezeket a kérdéseket.

2. Sóoldat

Ha a kicsiknek eldugult az orra, a sós spray nagyszerű természetes duzzanat-oldó lehet. „A sóoldatos orrspray csodálatos természetes és hatékony eszköz lehet a dugulás ellen” – mondja Husain, aki szereti a Zarbee's Naturals Soothing Saline Mist orrpermet aloéval. "Néhány csepp fellazítja a nyálkát, és segít kitisztítani a járatokat anélkül, hogy bármit is fel kellene ragadnia a kis orrlyukakba."

A 6 évesnél idősebb gyerekek kipróbálhatják a neti edényes sóoldatos öblítést (csak győződjön meg róla, hogy desztillált vagy sterilizált palackozott vizet használ). „Az orröblítés egy neti pottal nagyszerű módja a nyálka természetes öblítésének és a méreganyagok kiürítésének” – mondja Sammie Mancine, egy bejegyzett nővér és okleveles holisztikus táplálkozási szakértő.

3. Szívás

A mogyoróvajból sós spray-zselé? Leszívás. „A szívás jótékony kiegészítője lehet a sóoldatnak, de ügyeljen arra, hogy könnyen menjen” – jegyzi meg Husain. „Ha túl sok szívást vagy izzófecskendőt használunk, ez némi traumát okozhat ezekben a kis orrlyukakban, és valójában növeli a duzzanatot. Hasznos, főleg csecsemőknél, de ne vigyük túlzásba.”

4. Alvás

Az egyik legjobb – legegyszerűbb – természetes gyógymód megfázás és köhögés ellen? Jó régimódi lecsukott szem. „Amikor a gyerekek vagy a felnőttek megfáznak vagy köhögnek, a pihenés és az alvás feltétlenül kulcsfontosságú” – mondja Mancine. "Amikor alszunk, a szervezet immunerősítő, vírusellenes varázslatot fejt ki."

A Mayo Clinic szerint az immunrendszer alvás közben citokineknek nevezett fehérjéket szabadít fel, amelyek némelyikének növekednie kell, ha fertőzéseink vannak. Ezenkívül a fertőzések elleni antitestek mennyisége csökken, ha nem alszunk eleget – ez a tökéletes ok a korai kezelésre.

5. Gargarizál

Ha a torokfájás hideg tünet, próbálja rávenni az idősebb gyerekeket, hogy gargarizáljanak. Általában 8 éves koruk körül a gyerekek meleg sós vízzel gargarizálhatnak, hogy segítsenek eltávolítani a nyálkát a torokból, és megnyugtatják a torokfájást – mondja Lockwood. A torokfájás átmeneti enyhítésére a Mayo Clinic azt javasolja, hogy használjon 1/4-1/2 teáskanál sót egy 8 uncia pohár meleg vízben feloldva.

6. Párásító

Lockwood és Mancine is rajong a hideg párás párásítók használatáért betegség esetén, mivel ezek segítenek nedvesíteni a levegőt és megszüntetni a torlódásokat. „Nyugodtan tegyen szárított levendulát a párásító mellé, hogy megnyugtassa az idegrendszert” – javasolja Mancine.

7. Méz

A méz kiváló lehet köhögés és száraz, karcos torok esetén, de ne használja 1 évesnél fiatalabb gyermekeknél, mivel összefüggésbe hozható a csecsemőkori botulizmussal. „Egyes tanulmányok kimutatták, hogy a méz nagyon jól hat az idősebb gyermekekre, ráadásul nincsenek olyan káros mellékhatásai, mint egyes, vény nélkül kapható megfázásos gyógyszerek” – jegyzi meg Husain.

Mancine azt javasolja, hogy adjunk a gyerekeknek egy kanál fahéjjal elkevert mézet, vagy keverjük össze forró vízzel, facsart citrommal, és opcionálisan kurkumával és fekete borssal. "Ez a tea nagyon megnyugtatja a köhögést" - mondja.

8. Meleg folyadékok

Amíg itt van, ne álljon meg teával, ha gyermeke köhög vagy eltömődött. "A meleg italok hihetetlenül hasznosak lehetnek a gyakran köhögéssel járó torokfájás csillapításában" - mondja Husain. "Ráadásul a gőz segít megnyitni az orrjáratokat." Husain megjegyzi, hogy azoknak a gyerekeknek, akik nem szeretik a teát, a meleg kakaó vagy a leves ugyanolyan hatásos. A Mancine’s kedvence a miso leves, amely B-vitaminban és C-vitaminban gazdag, és segíti az emésztést.

9. Forró fürdők

A fürdő nem csak egy nyugtató, lefekvés előtti rituálé, hanem a nyálka felszabadítására is kiváló. „Mindig gondoskodom arról, hogy a gyerekeim extra hosszú, meleg fürdőt vegyenek, ha megfáznak, mert ez nagyon megnyugtatja őket” – mondja két gyermek édesanyja, Jennie Cho, Middletown, New Jersey. „Amikor csecsemők voltak, becsuktam az ajtót, lefuttattam a zuhanyt szupermelegre, és csak ültem velük a párás fürdőszoba padlóján.”

Idősebb gyerekeknek Mancine azt javasolja, hogy fújjanak forró fürdőt Epsom-sókkal, amelyek elősegíthetik az alvást. Ha azonban gyermeke még mindig a fürdővizet iszik, ezt kerülni kell, mivel az Epsom-sók (magnézium-szulfát) hashajtó hatásúak.

10. Fűtőcsomagok

Husain szerint a fűtőcsomagok hatalmas sikert jelenthetnek a gyerekek számára megfázás idején. „Bár nem segítik elő a torok gyorsabb gyógyulását, és nem teszik gyorsabbá a szervezetet a víruson való túljutáshoz, nagyszerű vigaszforrást jelenthetnek az anyával és apával való ölelkezésen túl” – mondja.

11. A fej megemelése

A Children's MD szerint, ha az ágyban alvó idősebb gyerekeknek extra párnát adnak, amikor zsúfoltok, könnyebben lélegezhetnek éjszaka, mivel az enyhe dőlés elősegíti a melléküregek kiürítését. Azoknál a babáknál, akik még kiságyban vannak, próbáljon meg egy takarót vagy vékony párnát a matrac alá helyezni, hogy kicsit felemelje őket – de ezt csak akkor tegye, ha a matrac kemény; ne próbálkozzon hordozható kiságyval, például Pack ‘n Play-vel.

Megjegyzés a köhögésről, megfázásról és a COVID-ról

A sors kegyetlen forgatókönyve szerint a COVID-19 gyermekeknél gyakran úgy jelenik meg, mint egy rohadt köhögés vagy megfázás. Egyes esetekben azonban lehet egy határozott különbség a kettő között.

„A köhögés a COVID egyik leggyakoribb tünete, és légszomjhoz vagy légzési nehézséghez is társulhat” – magyarázza Lockwood. „A COVID-köhögést a megfázásos köhögéstől szinte lehetetlen megkülönböztetni, de általában a megfázott gyermekeknél nincs légszomj vagy légzési nehézség, ezért ezek olyan figyelmeztető jelek, amelyekre fel kell keresni az egészségügyi szolgáltatót, vagy el kell menni a sürgősségi osztályra. további értékelés.”

"A világjárvány idején, ha gyermeke köhög" - mondja Lockwood -, akkor is hívnia kell egészségügyi szolgáltatóját, ha úgy gondolja, hogy csak megfázásról van szó.