• Babák
• Családalapítás
• Gyermekek
• Általános szülői tudnivalók
• Újszülöttek
• Tinédzserek
• Kisgyermekek
• Terhesség

Mit tegyél, ha a szülésutáni szabadságod túl rövid?

A munkahelyre visszatérés baba után soha nem egyszerű átmenet. Ha a legtöbb anya mint te, a gondolat, hogy az újszülöttedet naponta több órától hagyod el, idegesítő. Még gyógyulsz is a szüléstől – legyen az természetes vagy császármetszés – és valószínűleg még nem érzed magad 100%-osnak.

Hozzá kell tenni az alváshiányt, a megfelelő gondozás keresését, és a döntést, hogy folytatod-e a melltáplálást. Mit tegyél, ha úgy érzed, a szülésutáni szabadságod véget ért, mielőtt valaha is igazán elindult volna?

Szülésutáni szabadság az Egyesült Államokban

Kivéve néhány államot, az Egyesült Államoknak nincs nemzeti fizetett családi szabadság politikája. 2018-ban a Gazdasági Együttműködés és Fejlesztés Szervezete (OECD) 41 országot vizsgált, és azt találta, az USA az egyetlen ország fizetett szülői szabadság politikája nélkül, annak ellenére, hogy az amerikai anyák többsége dolgozik otthon kívül.

Továbbá, a szülésutáni szabadság hossza nagyban változik az országban a Családi és Orvosi Szabadsági Törvény (FMLA) mellett is. Valójában 4 amerikai anyából 1 tér vissza a munkába két héttel a szülés után, egy Better Life Lab és New America jelentése szerint.

Például a jelentés szerint az FMLA csak a munkaerő 60%-át fedi, annak ellenére, hogy 12 hét fizetetlen szabadságot kínál. Ez azért van, mert a törvény korlátozásai csak a teljes munkaidős alkalmazottakra vonatkoznak, akik legalább 1250 órát dolgoztak az előző évben egy olyan cégnél, ahol legalább 50 alkalmazott van egy helyen.

Ha az újanya cége nem felelt meg az FMLA követelményeinek, vagy nem teljes munkaidős alkalmazott, nem jogosult 12 hetes szabadságra.

Köztük van néhány amerikai állam, ami kiterjesztett fizetetlen családi szabadságot kínál az FMLA-n túl. Például Kalifornia és New Jersey hat hetet, Rhode Island négy hetet kínál fizetett szabadságban. 2020-ban Washington állam bevezette a 12 hetes fizetett családi szabadság programot. 2021-re New York is 12 hetet fog kínálni, a jelentés szerint.

Az állami szülésutáni szabadsági politikák a Ideiglenes Fogyatékossági Biztosítás részei, amiket a munkavállalók fizetett bérekből finanszíroznak. A Columbia Kerület hat hetes fizetett családi szabadságot kínál, ami 100%-ban a munkáltatók adójából finanszírozott, nem a munkavállalók béréből levonnák.

Mégis, a minimális szülésutáni szabadsági programok ellenére az USA-ban növekvő kutatás azt sugallja, hogy Rhode Island típusú programok nemcsak több jövedelem- és nemi egyenlőséget hoznak, hanem jelentősen javítják a csecsemő- és anyai elhunytáraszámot is. Pozitív hatással vannak a gyerekek és szülei fizikai és mentális egészségére, nagyobb családi stabilitást és gazdasági biztonságot biztosítanak.

De a cégek és szervezetek hajlamosak elfelejteni, hogy a szülésutáni szabadság nem nyaralás. Valójában az újanya gyógyulásához és a baba egészséges életindulásához elengedhetetlen. Mégis, a cégek csak a polgári munkaerő 14%-ának kínálnak önkéntes fizetett családi szabadságot.

Továbbá, a legmagasabb jövedelmű munkavállalók háromszor-fele annyira rendelkeznek fizetett családi szabadsághoz, mint a legalacsonyabb jövedelműek. Tehát a baix jövedelmű új csalók rendkívül nehéz indulást kapnak.

A szülésutáni szabadság haszna a cégeknek

Mégis, a szülésutáni szabadsági programok bizonyították, hogy jók a üzleti szempontból is: javítják a termelékenységet, a gazdasági növekedést, és a munkavállalók megőrzését, a Better Life Lab és New America jelentése szerint. Nincs bizonyíték a magasabb költségekre vagy fluctuationra a magasabb fizetett szabadság használatánál.

Lehet, ez azért van, hogy cégek mint Amazon, Facebook, Netflix, Apple és Google átfogó szülésutáni szabadsági programokat kínálnak. De amíg több cég nem követi a példájukat, sok nőnek kényszerülni fog kreatív módokat találni a túl rövid szülésutáni szabadságokkal szemben.

Tippek a hosszabb szabadság megszerzésére

Minden nő valaha kivánkozott, hogy a szülésutáni szabadsága csak egy kicsit hosszabb legyen. Néhánynak ez az érzés átmeneti, és hamar ölelik a munkahelyi rutint, de másoknál a visszatérés gondolata túl korai. Ha te is a második csoportba esel, íme néhány ötlet a hosszabb szabadság tárgyalására.

Állíts össze egy tervet

Ideálisan a baba születése előtt gondolkodj el a szülésutáni szabadságról, és tedd azt a szülésutáni terved részévé. De ha gondoltad, a céged programja megfelelő lesz, és később kiderül, hogy nem, sosem késő a stratégiai gondolkodás a munkahelyi visszatérésre.

Vedd az időt, hogy áttanulmányozd, hogyan nemcsak meghosszabbíthatod a szabadságot, de hogyan teheted haszonosnak a munkáltatód számára is. Azt akarod mutatni, hogy továbbra is elkötelezett vagy a munkád iránt, csak egy kicsit több időre van szükséged otthon.

Egy kreatív módszer az átmenet kezelésére: rövidebbre vágod a szülésutáni szabadságot egy-két héttel, és az így felszabaduló 5-10 munkanapot alkalmazod 5-10 hétvége kiegészítésére. Ez a terv több hosszú hétvégét ad otthon a babaival.

Vagy talán te és a partnered váltogatjátok a szabadságnapokat, hogy csökkentsétek a baba gondozóval töltött idejét. Csináld mindent, ami terved létrehozásához vezet, ami lehetővé teszi a fokozatos munkahelyi visszatérést egy neked kényelmes ütemben.

Mutasd be a tervet a főnöködnek

Bár vonzó lehet, hogy csak elküldöd e-mailben a tervedet a főnöködnek, valószínűleg jobban járasz, ha személyes találkozót szervezel. Nemcsak a verbális jelek alapján igazíthatod a bemutatásodat, de azt is mutatod, hogy elkötelezett vagy a munkád iránt.

Továbbá, a bemutatásod és a rugalmasság kérése hatékonyabb, ha megoldással jössz a főnöködhöz, nem csak kéréssel a szabadság meghosszabbítására. Írd le, hogyan lesznek kezelve a feladataid, és hogyan folyik a munkafolyamat. Mindent megteszel, hogy a cég ne legyen túl nagyban hatással a hiányodra.

Tárgyald a távmunka lehetőségét

Minden több cég engedi a munkavállalóknek, hogy heti néhány napot távmunkaozzanak. Kutatások mutatják, hogy a munkavállalók keményebben dolgoznak és termelékenyebbek, ha távmunkaozhatnak otthonról.

Legyen egyértelmű a főnököddel, hogyan képzeled el ezt. Mutasd, hogy gondolkodtál a felelősségeid felett, beleértve a hívások fogadását és a megbeszéléseken való részvételt. Emellett néhány otthonról dolgozó anya gondozót fogad, hogy segítsen, miközben dolgozik.

Légy kreatív a távmunka javaslatodban. Például ti és a partnered ki tudnátok-e dolgozni, hogy az egyik heti két napot, a másik három napot távmunkaozzon? Vagy mindketten ketten heti két napot, és az ötödik napon a baba a gondozónál, nagyszülőkön vagy a bölcsődében van?

Fedezd fel más opciókat

Néha az újanyák rájönnek, hogy pénzügyi szempontból haszontabb lehet egy tartósabb szabadság vagy munkahelyváltás, mintsem visszamenni a jelenlegi céghez, mielőtt készen állnak. Például a gondozás költségei néha elfogyasztják az újanya teljes jövedelmét.

De mielőtt érzelmi döntésből lemondanál, vedd az időt, és számold ki a számokat. Ha kiderül, hogy a partnered jövedelméből élhetek – és a partnered egyetért –, van lehetőséged dönteni, hogy tartós szabadságot veszel-e a munkádtól.

Másrészt, ha egy jövedelemmel pénzügyi szorításban lennél, tanácsos nem mondani le a munkádról. Nem akarod, hogy a családad és az újszülötted a túlzott adósság veszélyébe kerüljön. Az adósság okozta stressz a családban néha megoldhatatlan, és a tartós szabadság ellentétét eredményezi.

Megküzdeni a rövid szabadsággal

Ha már átnézted a szülésutáni opcióidat, benyújtottad a tervet a főnöködnek, beszéltél az HR-rel, kivizsgáltad a rövid távú fogyatékossági opciókat, kutatottad minden lehetséges utat a szabadság meghosszabbítására, és mégis rövidnek találtad, továbbra is vannak módok a helyzetnek a legjobb kihasználására. Íme néhány gyakorlati tipp a tény megküzlésére, hogy visszakell menned dolgozni, mielőtt készen állsz.

Déjeuner-rendezvények a babával

Az egyik legnehezebb a munkahelyre visszatérésnél, hogy távol vagy az újszülöttedtől. Ha a gondozó a iroda közeleben van, töltsd az ebédszünetedet a babával. Egyeztess előre a gondozóval vagy a bölcsőddel a legjobb látogatási időpontra.

Lehet, hogy be tudod időzíteni, hogy épp akkor érkezz, amikor melltáplálás vagy pohárzás van. Ha az időbeosztásod engedi, csináld napi rítussá. Ez a plusz közös idő a nap közepén lehet, ami segít az átmenetben a munkahelyi környezetbe.

Légy stratégiai a szabadságnappal

Amint visszakészültél a munkába, légy stratégiai a fizetett szabadságnapok – személyes napok, szabadságnapok – használatában. Például, ha két heted van szabadság és öt személyes napod, választhatsz, hogy néhány napra bontva használod. Tervezhess pár három-vagy négy napos hétvégi szünetet a babával.

A szabadságnapok stratégiai használata segít, hogy érezd az egyensúlyt az első munkanapokban. Emellett lehetővé teszi, hogy lassabban beledőlj a munkakötelezettségekbe.

Legyen értékes a közös idő

A mosás és a főzés külső nécessitéen kívül, a házon töltött időt a babaival töltsd értékekkel. Tedd el a telefont és a számítógépet, és fókuszálj az új családra. Töltsd az idődet dandogtatással, ölelgetéssel, könyv-olvasással.

Tervezhetsz rövid kirándulásokat, sétálhatsz a babával, kicsi autókutakat tehetsz. A lényeg, hogy a családi időt prioritásnak tekintsd, ha otthon vagy. A házi munka és a teendők várhatnak. Helyette aludj a babával. Ha gondoskods magadról és a kicsidről, könnyebb lesz az átmenet a munkába, ha a "tankod" tele van.