Fájdalmas szex a szülés után:Miért történik ez és hogyan kezeljük?

A terhességed véget ért, és kezded újra a régi önmagadnak érezni magad. Ha ihletet érez, hogy visszatérjen a szexuális hullámba, örömmel fogja tudni, hogy fizikailag újra kapcsolatba kerülhet partnerével (vagy önmagával), amint az egészségügyi szolgáltató zöld utat ad Önnek. De mi történik, ha a szex inkább fájdalmas, mint kellemes?

A hormonális változások és a születéssel kapcsolatos kellemetlenségek egyaránt befolyásolhatják a szülés utáni szexuális élményt. Ha nem élvezi a szexet a szülés után, akkor biztosan nem vagy egyedül, de örömmel fogod hallani, hogy vannak olyan megoldások, amelyek javíthatnak a helyzeten.

Fedezzen fel néhány gyakori szülés utáni szexuális problémát, és ismerje meg azokat a lépéseket, amelyek segítségével visszatérhet az intimitás élvezetéhez.

Mikor szexelhetsz szülés után?

Függetlenül attól, hogy hüvelyi úton vagy C-metszeten keresztül szülte meg babáját, a legtöbb egészségügyi szolgáltató azt javasolja, hogy várjon négy-hat hetet a megszületés után, hogy folytathassa a közösülést. Ez lehetőséget ad szervezetének a gyógyulásra, és minimalizálja a szövődmények kockázatát.

Ezen a javasolt időn belül a szülés utáni vérzés leáll, és a könnyek begyógyulnak. Időbe telik a méhnyak bezáródása is. Mielőtt megkísérelné a szexet, konzultáljon orvosával (ez általában fizikális vizsgálatot foglal magában). Ha újra folytatja a szexet, mielőtt a szolgáltató engedélyt adna, növeli a fájdalom és a fertőzés kockázatát.

Ugyanaz lesz a szex?

A terhesség és a szülés jelentős változásokat okoz a szervezetben, ezért normális, hogy a szex nem ugyanazt érzi a szülés után, mint a gyermek születése előtt. Bár nem feltétlenül fájdalmas, más érzés lehet.

„Huvelyszövetei és izmai megnyúltak, és a hormonális változások – különösen, ha szoptat – megváltoztatták a véráramlást” – mondja Andrea Chisholm, MD, okleveles szülész és nőgyógyász. "Mindezek a változások együtt gyakran csökkentik az érzést, így a szex egy kicsit kevésbé lesz kellemes."

Ne aggódjon – ha kényelmetlenséget tapasztal, nem ragadt meg így. "A jó hír az, hogy ez szinte mindig átmeneti" - teszi hozzá Dr. Chisholm. "Idővel, a hormonszint normalizálódása és bizonyos medencefenék-erősítés, például a Kegel-gyakorlatok előrehaladtával a dolgok nagyjából visszaállnak a normális kerékvágásba."

Észrevehető változások

A hormonális változások, különösen a szoptató anyáknál, hozzájárulhatnak a hüvely kiszáradásához. Mivel a laktáció az ösztrogénszint csökkenését okozza, a nők gyakran tapasztalják, hogy szex közben rosszul kenik magukat. Egy vény nélkül kapható kenőanyag segíthet enyhíteni ezt a kellemetlenséget.

Szülés közben a szülés közben szakadt nők fájdalmat is érezhetnek a gyógyulási folyamat során kialakuló hegszövet miatt. Ez kényelmetlenséget okozhat a behelyezéskor, amely a közösülés során is folytatódhat. Egyes nők csak a mély behatolás során tapasztalnak fájdalmat, ami azt jelezheti, hogy medencefenék-terápia szükséges.

"Majdnem minden más mozgásszervi sérülés esetén a felépülési folyamat része jellemzően bizonyos fokú fizikoterápia" - mondja Dr. Chisolm. "Ugyanez igaz a terhességre és a szülésre is. Vitatkozhatnánk amellett, hogy minden szülés utáni nő részesülne bizonyos mennyiségű medencefenék terápiából. Mégis, bizonyos nők számára, akik fájdalmasan vagy fájdalmas szexben élnek, a szülés utáni fizikoterápia hasznos lehet." P>

Hogyan történik a medencefenék terápia?

A medencefenék terápia megdolgoztatja a medencefenék izmait, szöveteit és szalagjait, amelyek támogatják a test adott régióját. Azok a nők, akik szülés után medencefenék-terápiát kérnek, fokozhatják az izgalmat és az orgazmusukat.

Az Ön által kapott medencefenék-terápia típusa eltérő lehet. Fizikoterapeutája segít meghatározni, hogy a medencefenék terápia melyik formája kezeli a leghatékonyabban a tüneteit.

  • Gyakorlat . A terapeuta megtanítja, hogyan kell összehúzni (majd ellazítani) a medencefenék izmait. Ez a mozgás segíthet az izmok erősítésében, valamint a rugalmasságban.
  • Masszázs . A vérkeringéssel vagy mozgással küszködő betegeknél a fizikoterapeuta kézzel masszírozhatja a területet a tünetek enyhítése érdekében.
  • Elektromos stimuláció . A betegek kisfeszültségű áram segítségével megtanulhatják összehúzni az izmaikat, így szinkronizálhatják kismedencei összehúzódásaikat.
  • Tágítók . Ha stresszes a behatolás miatt, a hüvelytágítók olyan cső alakú eszközök, amelyek segítségével ellazíthatja az izmokat, hogy simább bejusson.


A szex kényelmesebbé tétele

Nyugodj meg, nem kell szenvedned a fájdalmas szülés utáni szextől. Amellett, hogy professzionális medencefenék-terapeutával dolgozik, vannak olyan dolgok, amelyeket egyedül is megtehet. Mint mindig, beszéljen orvosával, mielőtt valami újat kipróbálna.

A kellemetlen érzés enyhítésének módjai:

Sikosítóanyag használata . A szülés utáni szex során a megfelelő kenés létfontosságú, különösen a behelyezési fájdalom enyhítésében. A szoptató anyák nagyobb valószínűséggel tapasztalják a hüvely kiszáradását, így a síkosító rendkívül hasznos.

Perineális masszázs . A hüvely és a végbélnyílás közötti terület masszírozása javíthatja a hegszövet mobilitását. Ha fájdalmasnak találja a szülés utáni szexet a hüvelynyílás környékén, a perineális masszázs érdemes lehet.

Kísérletezés . A kellemes szülés utáni szex minden párnál másképp néz ki. Ha már nem izgat a korábbi pozíciók vagy szexuális aktusok, ne érezze kötelességének, hogy folytassa régi rutinját. A kölcsönös önkielégítés, az orális szex és a masszázs intim módja annak, hogy behatolás nélkül kapcsolatba kerüljön partnerével.


Szintén fontos figyelembe venni azokat a szexuális pozíciókat, amelyek nagyobb kontrollt kínálnak. Ha a misszionárius vagy a hátsó belépés túl intenzívnek tűnik, próbáljon ki egy olyan pozíciót, mint például a felül, ami lehetővé teszi a behatolási mélység meghatározását.

Egy szó a Verywelltől

A szülés utáni időszak sok ember számára nehéz lehet, és a partnerrel való szex újrakezdése izgalmas menekülés az újszülöttről való gondoskodás homályából. Noha a szex nagyszerű módja annak, hogy újra kapcsolatba kerüljön partnerével, fontos, hogy fizikailag jól érezze magát, mielőtt a rutinod részévé tenné.

Ne felejtse el meghallgatni egészségügyi szolgáltatója tanácsát arról, hogy mikor biztonságos újrakezdeni a közösülést a baba megszületése után. A szülés után a szervezetnek időre van szüksége a gyógyuláshoz, és a túl korai szex növelheti a fájdalom és a fertőzés kockázatát.

Amint megkapta az engedélyt, nyugodtan folytathatja újra a közösülést, de bölcs dolog hallgatni a testére. A szexnek kellemesnek kell lennie – nem fájdalmasnak. A különböző pozíciókkal való kísérletezés és a kenőanyag hozzáadása a rutinhoz előnyös lehet, de néha jelentősebb beavatkozásra van szükség. Ha úgy érzi, hogy valami nem stimmel, forduljon egészségügyi szolgáltatójához, hogy megtudja, szüksége van-e testének több időre a gyógyuláshoz, vagy hasznos lehet-e a fizikoterápia a szexuális élmény javítása érdekében.


Previous:

Next: