Hogyan gyógyuljunk fel egy traumatizáló szülés után

Néhányak számára a szülés pozitív, életet megváltoztató élmény, amire visszaemlékezhetnek szeretettel. Mások számára nehéz, zavaró, sőt félelmetes epizód az életükben, amit a lehető legjobban megpróbálnak elfelejteni.

Becslések szerint a szülések egyharmada tekinthető traumatizálónak, a hatásai mind fizikai, mind pszichés lehetnek. Fizikai sérülések mellett a szülési trauma szülés utáni szorongást, kötődési nehézségeket, sőt szülés utáni poszttraumás stresszszindrómát (PTSSZ) is okozhat.

Bár a traumatizáló szülés utáni szülés utáni időszak megélése stresszes és kihívást jelent, szerencsére vannak pozitív lépések a felépüléshez és a fejlődéshez.

Mi teszi a szülést traumatizálónak?

A szülési trauma a szülést végző szülő szorongása a szülés alatt. Amit traumatizálónak tartanak, az szubjektív, szülőtől szülőig változik.

Vannak körülmények, amelyek növelik a szülési trauma esélyét:

  • Hosszú szülés
  • Méltóságvesztés a szülés alatt
  • Hiányos kommunikáció a gondozókkal
  • Súlyos fájdalom szülés vagy szülés alatt
  • Félelme a baba élete/egészsége miatt
  • Félelme az anya élete/egészsége miatt

„Általánosságban egy szülés traumatizáló lehet, ha valóságos különbség van a betegegyéni szülési elvárások és a valóságos tapasztalat között,” mondja Daniela Carusi, MD, MSc, a Brigham and Women's Hospital (Boston) sebészeti obstetrika és placenta rendellenességek igazgatója.

„Gyakran a betegegyéni egy olyan helyzetben van, ami kontrollálhatatlannak tűnik,” folytatja Dr. Carusi. „Ez magában foglalhat egyértelműen traumatizáló helyzeteket, mint egy életveszélyes élmény, de olyan helyzeteket is, amik a külvilág számára teljesen normálisak vagy akár pozitívnak tűnnek.”

Hogyan hat fizikai szinten a traumatizáló szülés?

A fizikai hatások kasusanként változnak. Sérülhetett a szülélő (perineum), vagy instrumentális szülés volt (fórceps vagy vakuum), ami fájdalmat vagy vizeletszórási problémákat okozhat.

Traumatizáló szülés nehezítheti a pozitív szoptatás beindítását, és a fizikai intimitás élvezetét is megnehezítheti.

„Rövid távon néhány nőnek nehézsége van a szoptatás fizikai aktusával, vagy a szülés utáni fájdalom kontrolálásával,” mondja Dr. Carusi. „Hosszabb távon a fájdalom megmaradhat, néhány betegegyéni újraélheti a traumatizáló élményt – pl. úgy érzi, mintha újra vérzésbe fulladna. Másoknak nehézségei vannak a fizikai intimitással és a szexuális kapcsolatokkal.”

Hogyan hat pszichés szinten a traumatizáló szülés?

Sokan, akik átélték a traumatizáló szülést, mélyebb érzelmi sebeket hordoznak, mint fizikai. Félelem, gyász, veszteség érzése – mindezek társulnak a traumatizáló szüléshez. PTSSZ vagy szülés utáni depresszió is kialakulhat. Néhány kutatás arra utal, hogy a negatív szülési élményekkel rendelkezők kevesebb valószínűséggel szülnek további gyereket.

„Az egyik tartós érzelmi hatás a folyamatos félelem- és veszteségérzés,” magyarázza Rachael Benjamin, LCSW, a Tribeca Maternity (New York) fő terapeútája és igazgatója, egy pszichoterápiás központ. „Ez magában foglalja a biztonság érzésének elvesztését a szülésben, a kontroll elvesztését a szülés/szülés alatt, és a szülő vagy baba vagy mindkettő biztonságának elvesztését.”

„A betegegyének gyászolhatják a szülési élményüket, és elkülönülhetnek a családtagoktól és a közösségtől, akik nem értik a tapasztalatukat.” — Daniela Carusi, MD, MSc

Gyászolhatja azt a szülési élményt, amit nem élhetett meg, mondja Dr. Carusi. Ez feszültséget okozhat a kapcsolatokban, ha a közelben lévők hiszik, az új baba kompenzálni kellene a traumát.

„A betegegyének gyászolhatják a szülési élményüket, és elkülönülhetnek a családtagoktól és a közösségtől, akik nem értik a tapasztalatukat,” mondja Dr. Carusi. „Néhányak egyértelmű poszttraumás stresszszindrómát fejlesztenek, ami flashbackeket, alvászavart, szorongási tüneteket, és a baba, partner vagy család elidegenedését foglalhatja magában.”

Továbbá a negatív élmény emléke aihezza a félelmet, ami hipervigilanciához vezethet a szülőben, hatással a baba kapcsolatra.

„Néha, mert a szülő valami bajt fél a babával, vagy egy orvosi kérdés figyelésre szorul, úgy érezheti, hogy ez elsőbbséget élvez a baba kapcsolódása felett,” magyarázza Rachael. Ha nem kezelik, ez évig tart, jelentősen hatva a neveltetésre.

„A szülők aggódhatnak a kisgyermekek/óvodások miatt, és erősen aggódhatnak a biztonságukért vagy a szüléshez nem kapcsolódó orvosi beavatkozásokért,” mondja Rachael. „A múltbeli trauma élménye a folyamatos 'készbenlét' érzését, és a jelenbeni pihenés képtelenségét kelti.”

Mi az a szülés utáni PTSSZ, és hogyan tudja, hogy van?

A PTSSZ-t gyakran a háborútól visszatérő katonákkal kötik össze. Azonban a traumatizáló szülést átélt szülők esetében akár egynegyedük is fejleszthet szülés utáni PTSSZ tüneteket. Tünetek:

  • Flashbackek a traumatizáló eseményről
  • Rémálmok
  • Behatoló gondolatok
  • Nehéz kapcsolat a babaival
  • Alvászavar
  • Bizalomvesztés az orvosi rendszerben
  • Szorongás vagy pánikrohamok
  • Hipervigilancia
  • Önvád

A szülés utáni PTSSZ rendkívül gyengítő, a betegegyének flashbackekkel vagy rémálmokkal újraélik a traumatizáló eseményt, amit látások, hangok, szagok kiválthatnak a szüléshez kötődően. Hatással van a kapcsolatokra és a baba kapcsolódására.

„A PTSSZ jelei: érezhetik, hogy az érzések, emlékek, érzékelések, flashbackek áradják el a traumatizáló eseménnyel kapcsolatban,” mondja Rachael. „Ez mutatható hipervigilanciában az saját vagy a baba egészsége iránt, megnövekedett szorongás/pánikrohamok, a külső stimulációk elégtetlensége azoknál a helyeknél, amik emlékeztetnek a szülésre, vagy a nem jelenlét érzése akár korábban élvezetes tevékenységekben.”

Ha bármelyik fenti tünetet tapasztal, vagy aggasztja a mentális egészsége, forduljon megbízható orvosi szakemberhez.

Hogyan kezeljük a traumatizáló szülést?

Az első lépés a trauma方面的 aspektus azonosítása, és ezután egy olyan orvosi szakemberrel való beszélgetés, aki érti a traumatizáló szülés fogalmát.

„Elindulhatnak a háztartási orvosnál, OB/GYN-nél, vagy babaköznél – ezek a szolgáltatók lehet, hogy nem gondolták, hogy a betegegyéni traumát él, de jó belépőpont lehet a megfelelő gondoskodásba,” javasolja Dr. Carusi.

A következő lépés: kapcsolatfelvétel valakivel, aki megtarthatja a traumát, nem siet el rajta, hanem teret ad a beszédnek, érzésnek, gyászolásnak, szembenézésnek, feldolgozásnak – mondja Rachael.

„Ez lehet a partnerrel, orvosi szolgáltatóval, terapeutával, terápiacsoporttal, családi taggal, vagy barátnővel,” javasolja Rachael. „Aztán, miután mindent megérezte, szembenézett, gyászolt, elnevezte, felhasználhatja a traumát arra, hogy lássa, mi jöhet utána, mit akar építeni, átszervezni, átdolgozni, mire a traumát a jelenből a múltba helyezi át.”

Egy gondolat a Verywell-tól

Megfogalmazni, miért volt traumatizáló a szülési élmény, nehéz lehet, főleg ha az eredmény másoknak pozitívnak tűnik. Fontos azonban felismerni, hogy az érzései érvényesek, és nem fognak csak úgy eltűni.

Bár a megnyílás a környezetének segíthet megérteni, hogyan érez, az orvosi szakembertől, aki érti a traumatizáló szülést, kérni tanácsot, lehet a kulcs a igazi gyógyuláshoz.

Previous:

Next: