• Babák
• Családalapítás
• Gyermekek
• Általános szülői tudnivalók
• Újszülöttek
• Tinédzserek
• Kisgyermekek
• Terhesség

Gyerekek empátiájának fejlesztése

Miért fontos az empátia | Az empátia tudománya | Mikor fejlődik az empátia gyerekeknél | Gyerekek empátiájának tanítása

Mi az az empátia?

Az empátia a képesség mások érzelmeinek megértésére, érzésére, vagy megosztására. Egy érzelmi reakció arra, amit egy másik ember érez, vagy elvárható, hogy érezzen.

Két fő empátia típus létezik: kognitív és érzelmi.

Kognitív empátia a képesség egy másik ember perspektívájának megértésére és a fájdalmuk érzésére. Ilyen empátiát élvez, ha belemerül egy másik ember élményébe anélkül, hogy elveszítené a saját érzelmeit. Ezt szerepvállalásnak is nevezik.

Érzelmi empátia egy másik érzelmi állapot közvetett élménye. Magában foglal egy érzelmi reakciót az eseményre, vagy mert szimpátizál az emberrel (reakciós empátia), vagy mert hasonlót érez a másik ember érzelmeihez (paralell empátia). Az érzelmi empátiát érzelmi reagálóképességnek is nevezik.

Miért fontos az empátia?

Az empátia életfontosságú a kohéz társadalomhoz. Lehetővé teszi az etikai döntéshozatalt, a kedves cselekvést, és az altruizmust. Az empátia hiánya mások érzelmei iránt a korai gyerekkorban társul a későbbi életbeli mentális egészségügyi problémákkal, mint a viselkedészavar és apszichopátia.

A mások érzelmeinek megértése elősegíti a szociális interakciókat és az empátiás viselkedést. Kulcsszerepet játszik a szabályak internalizálásában és a mások segíatásában, még a saját költségére is.

A gyerekek empátiája társul az altruisztikusabb, kooperatívabb, és prosocialisabb viselkedéssel. Az empátiás gyerekeknek jobb szociális készségei és érzelmi intelligenciájuk van. Azok a gyerekek, akik kifejlesztették a szociális-érzelmi készségeket, kevésbé agresszívak, és jobb az erkölcsi ítéletképességük. Több bűntudatot mutatnak, ha hibáznak, és a felügyelet nélkül is betartják a szabályokat. Az empátiás gyerekek nagyobb valószínűséggel segítenek a szorongókban, és kevesebb eséllyel vesznek részt a zaklatásban.

Az empátia érzete fontos a felnőttek mindennapi életében is. Egy másik ember perspektívájának átvétele növeli a bizalmat és az emberi közelséget. Hajlamosak nagyobb elégedettséget érezni a kapcsolataikban.

Az empátia tudománya

Az 1990-es években egy új neuronosztályt fedeztek fel a makák majmok agyában. Ezeket a neuronokat aktívvá válták, ha a majom megfogott egy tárgyat, vagy ha megfigyelt egy másik majmot, ami megfog egy tárgyat. Tehát egy cselekvés végrehajtása és mások cselekvésének megfigyelése ugyanazt az agysejt-keringést aktiválja. A tudósok ezt hívják tükörneuronoknak.

Az embereknek van egy hasonló agysejt-halmaz. Amikor látjuk, hogy valaki mozgatja az ujjait, ugyanez az ujjmozgás ideghálózat aktiválódik bennünk, mint a végrehajtóban.

Hasonlóan az érzelmeknél, ha valaki látja a undor érzelmet egy másik ember arc kifejezésében, ugyanez az idegszerkezet aktiválódik, mint a végrehajtóban, és a megfigyelő hasonlót érez. A vizuális információ, mint a cselekvés és kifejezések, kulcsfontosságú a másik ember érzelmeinek vagy állapotának detektálásában vagy megértésében.

Mikor fejlesztenek empátiát a gyerekek

A másik ember érzelmének vagy érzésének utánozásának képessége az empátia fejlődésének alapja a gyerekeknél. Még 18 órás korában a újszülöttek utánozhatják a felnőtt száj- és arcmozdulatát, akivel szembeülnek.

Gyerekek empátiájának tanítása

Érzelmi hangolódás

Az egyik legjobb módja a gyerekek empátiájának tanításának, ha az empátiát a cselekvéssel mutatja.

Az érzelmi hangolódás lehetővé teszi, hogy empátiát érezzen és megértsse a gyereke érzelmeit a gyerek viselkedésének szándékos utánozásával, és persze, megfelelően. A gyerek cselekvésének utánozása aktiválja a megosztott idegrendszereket, amik a gyerek cselekvését és érzelmeit alátámasztják.

Egy legfrissebb tanulmány mutatja, hogy az anyák, akik az élet első évében több érzelmi hangolódást mutatnak a gyerekek felé, nagyobb valószínűséggel rendelkeznek empátiás gyerekekkel a gyerekkorban és serdülőkorban.

Vermitteln kann emotionale Stimmung durch übertriebene und teilweise nachahmende Gesichtsausdrücke, Körpersprache und nonverbale Signale, die dem emotionalen Zustand des Kindes entsprechen. Wenn Ihr Kind in Not ist und weint, können Sie mit „Oh, armes Baby“ reagieren, während Sie Gesichtsausdrücke und eine Stimmlage verwenden, die leichte Not ausdrücken.

Legyen meleg, ápoló, és reagáló

Szóval mikor mutassa az érzelmi hangolódást?

Váljon egyszerűen meleg, ápoló, és reagáló szülövé. Reagáló szülő lenni azt jelenti, hogy kielégíti a gyerek érzelmi igényeit a pozitív és negatív érzelmeikhez való hangolódással.

Az első évek élményei az elsődleges gondozóval kritikusak az empátia fejlődéséhez. A meleg, ápoló, és reagáló szülők a gyerekek érzelmi igényeihez biztonságos kötődést elősegítenek.

A biztonságosan kötődő gyerekek több empátiás aggodalmat mutatnak mások iránt, mert a szüleik aggodalmat mutattak irántuk. Ezek a gyerekek jobban megértik mások nézőpontját, mert a reagáló szülők átvették a perspektívájukat.

Disciplináláskor a pozitív disciplína és az induktív disciplína lehetővé teszi a szülők számára, hogy pozitívak és empátiásak maradjanak.

Érzelmi coaching, nem érzelmi elutasítás

Képzelje el, mikor egy kisgyermek empátiát tanít, kérdez: „Hogyan lehetséges, hogy alszom az fagyim aznap lehullott, nekem azt mondtad, hogy nem kellene felingerülnöm, بينما valójában nagyon felingerültem, de akkor meg kellene értenem, hogyan éreznek mások?”

„Miért kell megértenem mások érzelmeit, mikor senki nem érti az enyémet?”

Ez összefoglalja, hogy a gyerekek érzelmeinek elutasítása ellenproduktív az empátia tanításában, és inkonzisztenciát mutat a szavaink és cselekvésünk között.

Valamilyen módon be van égetve bennünk, hogy ha azt mondjuk, nincs itt, eltűnik.

A szülők által a gyerekekkel használt nyelv befolyásolhatja, hogy milyen jól fejleszik empátiát, de nem úgy, hogy varázslatosan eltünteti a negatív érzelmeket.

Egy gyerek érzelmeinek elutasítása helyett, az érzelmeiket coacholjuk, és az empátiát modellezzük.

Minél többet coacholják a szülők a gyerekeiket abban, hogyan címkézzék fel megfelelően a különböző érzelmeket, annál valószínűbb, hogy ezek a gyerekek aggodalmat mutatnak mások iránt. És minél többet magyarázzák a szülők az érzelmek okait és következményeit, annál valószínűbb, hogy a gyerekek fejlesztenek érzelmi tudatosságot, és megpróbálják megérteni egy másik ember érzelmeit.

A szülők taníthatják a gyerekeket is arról, hogyan gondolkodjanak a problémákról, egy másik ember cipőjébe lépve elképzelve. A különböző perspektívák átvétele képessége fontos része a kognitív empátia fejlődésének.

Váltsa az érzelmi coachingot a mindennapok részévé. Gyakoroljon a gyerekével, megfelelő válaszokat adva különböző helyzetekben a gondoskodás és támogatás mutatására.

Ezzel szemben, ha a szülők folyamatosan elutasítják a gyerekek érzelmeit, a gyerekek hívó-mentes érzelmi jegyeket fejlesztenek, és hiányzik az empátia mások iránt.

Tanítsa a megoldási készségeket az érzelmi szabályozás fejlesztéséhez

Az érzelmi fejlődés fontos az empátia fejlődésében. Az érzelmi szabályozás lehetővé teszi a gyereknek, hogy a mások negatív érzelmeivel egészséges módon szembesüljön.

A hangolódás, a reagáló szülői stílus, és az érzelmi coaching mind tényezők, amik hozzájárulnak az önszabályozáshoz. De a gyereknek meg kell tanulnia a megoldási készségeket a negatívitás kezeléséhez és a stressztolerancia kifejlesztéséhez.

Például a mély lélegzésvétel nagyszerű mód a saját maguk Stabilizálására és az érzelmeik szabályozására.

Tanítsa az értéket, nem a hasonlóságokat

Az empátia segít az emberek összekapcsolódásában másokkal.

Az emberek evolúciós szempontból felkészültek a különbségek felismerésére és reagálásra. Hajlamosak empátiát érezni azokkal, akik hasonlítanak ránk, de félelemmel azok iránt, akik különböznek.

Ez a félelem automatikus válasz az ismeretlen entitásokra, amiket fenyegetésnek érzékelnek. Ez az autonóm reakció csak a kognitív bemenet által túlkapható a gondolkodó agyban (prefrontális kéreg).

Néhányan hiszik, hogy az gyermekek tanítása a közös vonások felismerésére másokkal bátorítja az empátia fejlődését.

Ez egy népszerű hiedelme, de veszélyes.

Először is, az empirikus bizonyíték ezt a elméletet korlátozottan támasztja. Másodszor, a hasonlóság perspektívából a mások érzelmeinek megértésének óhaja a hasonlóságon keresztül az önérdek általánosítása mások kiterjesztésére. A gyerekek tanítása a hasonlóságok keresésére másokban továbbra is megerősíti azt az ötletet, hogy empátiát kell éreznünk azokkal, akik hasonlítanak ránk, de csak akkor, ha találunk valamit, ami mutatja, hogy hasonlóak vagyunk.

A hasonlóságok nem mindig adnak jó okot az empátiára.

Itt egy jó példa, ahol a hasonlóságon alapuló empátia, nem az értéken, rosszul végződhet.

Amikor egy könnyebb büntetést mondott ki egy Stanford-egyetemi úszóval szemben, aki egy éberetlen nőt erőszakolt az egyetemen, az Aaron Persky bíró említette, hogy ő volt a Stanford Labdarúgó Csapat kapitánya, mialatt az elítéltt csillag sportoló volt. Empátiát mutatott a bűnözőhöz a köztük lévő hasonlóságok miatt, és figyelmen kívül hagyta az igazságot és az áldozatot, akinek kevesebb hasonlósága volt a bíróval.

Tanítsa a gyereket az empátiát az értéken alapulva, nem a hasonlóságokon.

Kutatások mutatják, hogy empátiát érezhetünk azok iránt is, akik eltérnek tőlünk. Az altruisztikus motiváció egy ilyen ok. Végzetesen akarunk ápolni és segíteni a szükségben lévőket, függetlenül a különbségektől.

Amikor segítsük a gyerekek empátiájának fejlesztését a különbségek és hasonlóságok függetlenül, megtanítjuk őket, hogy értékeljék mások jólétét, és valódi altruistává váljanak. Ez a karakterük szerves részévé válik.

Záró gondolatok

Az empátia fejlesztése a gyerekek irodalmán keresztül, mások érzelmeinek megbeszélése, és a különböző nézőpontok elmagyaráztatása általánosan jó módoknak tekintenek a gyerek empátiájának tanítására. Azonban ez a gyakorlatok csak segíthetik a gyerekek erősítését a kognitív empátiában. Végülis, a gyerek nem fejleszthet empátiát, ha soha nem élte meg. Meg kell mutatnunk az empátiát a gyerekek iránt is. Egyik sem ezek az empátia tevékenységek a gyerekeknek nem pótolhatja az ápoló és érzelmileg hangolt szülőt.